Search Results

NHS Blood Donation Community Project Event Materials Here you can find material from all of our Blood Donation Community Project events. Community Coffee & Chat Monday, August 23rd We hosted a virtual space for members of the Black community to discuss their experiences giving blood. Attendees listened to a presentation given by our Health and Wellbeing Manager Veronica Awuzudike about the importance of blood donation and the process it entails. Below you can access highlights from the talk, as well as the Powerpoint slides. Click here to download all accompanying slides Why is Blood Donation Important? Blood Identification The Donation Process Lived Experience Discussion - Pastor Barbara

AGED 16 TO 25, we can help you with your mental wellbeing. Young people. Të rinjtë Barnet lulëzojnë Cfare eshte BYPT ofron dy shërbime, uebinarë për mirëqenien për studentët e Universitetit Middlesex dhe shërbime mbështetëse të shëndetit mendor për të rinjtë e moshës 16-25 vjeç që kalojnë në moshën e rritur si pjesë e Shërbimit të Mirëqenies Barnet. Universiteti Middlesex - BYPT ofron uebinarë interaktivë virtualë për një sërë temash për të ndihmuar studentët të menaxhojnë shëndetin dhe mirëqenien e tyre emocionale. Këto uebinarë me temë 60 minutëshe synojnë të ndihmojnë studentët të kuptojnë se si mund të ndikohet shëndeti i tyre mendor gjatë kësaj pandemie Covid-19, të njohin shenjat dhe simptomat e zakonshme dhe të mësojnë mënyra për të përballuar dhe ndërtuar qëndrueshmërinë. Barnet 16- 25 ofron mbështetje për shëndetin mendor për të rinjtë e moshës 18-25 vjeç të cilët luftojnë me shëndet të dobët mendor të shoqëruar me çrregullime të lehta ankthi të moderuara, por nuk plotësojnë pragun e shërbimeve për të rritur. Si mund të më ndihmojë? Punëtoritë dhe 121 seanca sigurojnë një kohë dhe hapësirë për të folur në lidhje me shqetësimet që mund të kaloni. Kjo hapësirë do të jetë konfidenciale dhe jo-gjykuese Bazuar në CBT seanca terapie 1-2-1 Seanca psikoedukimi në grup, dhe Webinar të mirëqenies konfidenciale të drejtuar nga një udhëheqës; të mbështesë problemet e zakonshme të shëndetit mendor të tilla si ankthi, humori i ulët, izolimi, shqetësimi, stresi, plus vetë-kujdesi. Një vesh që dëgjon dhe tregon shenja drejt shërbimeve të përshtatshme Si mund ta përdor atë? Një mjek i përgjithshëm, një agjenci mund t'ju referojë, ose ju mund të vetë-referoheni duke përdorur këtë formular 0208 364 8400 | email zoe.kattah@communitybarnet.org.uk | www.communitybarnet.org.uk Visit Young People Thrive

Mindfullness, how to do it, what to do, learning The Basics of Mindfulness Practice ( Mindful ) Bazat e Praktikës së Mindfulness ( Mindful ) Vetëmendja na ndihmon të vendosim hapësirë midis vetes dhe reagimeve tona, duke prishur përgjigjet tona të kushtëzuara. Ja se si të përshtateni me vëmendjen gjatë gjithë ditës: Lini mënjanë ca kohë. Ju nuk keni nevojë për një jastëk meditimi ose stol ose ndonjë pajisje të veçantë për të hyrë në aftësitë tuaja të vëmendjes - por duhet të lini mënjanë pak kohë dhe hapësirë. Vëzhgoni momentin aktual ashtu siç është. Qëllimi i vëmendjes nuk është qetësimi i mendjes ose përpjekja për të arritur një gjendje qetësie të përjetshme. Qëllimi është i thjeshtë: ne po synojmë t'i kushtojmë vëmendje momentit aktual, pa gjykim. Më lehtë thuhet sesa bëhet, ne e dimë. Lërini gjykimet tuaja të rrokullisen. Kur vërejmë se gjykimet lindin gjatë praktikës sonë, ne mund t'i bëjmë një shënim mendor të tyre dhe t'i lëmë të kalojnë. Kthehuni tek vëzhgimi i momentit aktual ashtu siç është. Mendjet tona shpesh rrëmbehen në mendime. Kjo është arsyeja pse vetëdija është praktika e kthimit, përsëri dhe përsëri, në momentin e tanishëm. Jini të mirë me mendjen tuaj endacake. Mos e gjykoni veten për çfarëdo mendimi që shfaqet; praktikoni të dalloni kur mendja juaj është endur larg, dhe butësisht sillni atë përsëri. Kjo është praktika. Shpesh është thënë që është e drejtpërdrejtë, por nuk është domosdoshmërisht e lehtë. Puna është të vazhdosh ta bësh atë. Rezultatet do të rriten. Si të meditoni Ky meditim përqendrohet në frymëmarrje, jo sepse ka diçka të veçantë në të, por sepse ndjesia fizike e frymëmarrjes është gjithmonë aty, dhe ju mund ta përdorni atë si një spirancë deri në momentin e tanishëm. Gjatë gjithë praktikës, ju mund ta gjeni veten të kapur nga mendimet, emocionet, tingujt - kudo që të shkojë mendja, kthehuni përsëri në frymëmarrjen tjetër. Edhe nëse ktheheni vetëm një herë, është në rregull. Një praktikë e thjeshtë meditimi Uluni rehat. Gjeni një vend që ju jep një vend të qëndrueshëm, të fortë, të rehatshëm. Vini re se çfarë po bëjnë këmbët tuaja. Nëse jeni në një jastëk, kryqëzoni këmbët tuaja rehat përpara. Nëse jeni në një karrige, mbështetni fundet e këmbëve në dysheme. Drejtoni pjesën e sipërme të trupit - por mos u ngurtësoni. Shpina juaj ka lakim natyral. Le të jetë atje. Vini re se çfarë po bëjnë krahët tuaj. Gjendni krahët e sipërm paralelisht me pjesën e sipërme të trupit. Mbështetni pëllëmbët e duarve në këmbë kudo që ndiheni më natyrale. Zbut shikimin. Hidhni pak mjekrën dhe lëreni shikimin të bjerë butësisht poshtë. Nuk është e nevojshme të mbyllni sytë. Ju mund të lejoni që ajo që shfaqet para syve tuaj të jetë atje pa u përqëndruar në të. Ndjeni frymën tuaj. Sillni vëmendjen tuaj në ndjesinë fizike të frymëmarrjes: ajri që lëviz përmes hundës ose gojës, ngritja dhe rënia e barkut ose gjoksit tuaj. Vini re kur mendja juaj endet nga fryma juaj. Në mënyrë të pashmangshme, vëmendja juaj do të lërë frymën dhe do të endet në vende të tjera. Mos u shqetëso. Nuk ka nevojë të bllokoni ose eleminoni të menduarit. Kur vëreni mendjen tuaj që endet butësisht ktheni vëmendjen te fryma. Jini të sjellshëm në lidhje me mendjen tuaj enden. Ju mund ta gjeni mendjen tuaj që endet vazhdimisht - kjo është gjithashtu normale. Në vend që të luftoni me mendimet tuaja, praktikoni t'i vëzhgoni ato pa reaguar. Thjesht rri dhe kushtoji vëmendje. Sa e vështirë është të mirëmbahet, kjo është gjithçka që ekziston. Kthehuni në frymën tuaj pa pushim, pa gjykim ose pritje. Kur të jeni gati, ngrini butësisht vështrimin (nëse sytë i keni të mbyllur, hapini). Merrni një moment dhe vini re ndonjë tingull në mjedis. Vini re se si ndihet trupi juaj tani. Vini re mendimet dhe emocionet tuaja. Praktikat e ndërgjegjshme për çdo ditë Ndërsa kaloni kohë duke praktikuar ndërgjegjësim, me siguri do ta gjeni veten të ndiheni më të dashur, më të qetë dhe më të durueshëm. Këto ndryshime në përvojën tuaj ka të ngjarë të gjenerojnë ndryshime edhe në pjesë të tjera të jetës tuaj. Mendja mund të ju ndihmojë të bëheni më të gjallë, të maksimizoni kënaqësinë tuaj të një bisede të gjatë me një mik mbi një filxhan çaj, pastaj pushoni për një gjumë natës relaksues. Provoni këto 4 praktika këtë javë, shkoni në Mindful dhe kaloni nëpër ushtrime. Ju gjithashtu mund ta gjeni të dobishme të praktikoni Frymëmarrjen e Kutisë. Mund ta provoni këtu Back to self-help

Mental health top tips, self-help Këshilla kryesore për shëndetin mendor Qeveria tani po na këshillon të shmangim të gjitha kontaktet shoqërore përveç thelbësore. Kjo do të thotë se më shumë prej nesh do të kalojmë shumë kohë vetëm. Shtë e rëndësishme që ju të mbroni veten duke qenë përkrahës i të tjerëve. Duke ndihmuar të tjerët në kohën e tyre të nevojës mund të jetë një përfitim për personin që merr mbështetje si dhe ndihmësin. Për shembull, check-in me telefon te fqinjët në komunitetin tuaj të cilët mund të kenë nevojë për ndihmë shtesë. Puna së bashku si një komunitet mund të ndihmojë për të krijuar solidaritet në adresimin e Covid-19 së bashku. Duke qëndruar në shtëpi, shumë nga aktivitetet tona të rregullta shoqërore nuk do të jenë më në dispozicion për ne. Mund të na shohë gjithashtu, duke kaluar më shumë kohë në vetvete dhe duke përqafuar teknologjinë si një mënyrë për të mbajtur kontakte me familjen dhe miqtë tanë. Do të thotë të përshtatemi dhe të gjejmë një ritëm të ri në jetën tonë dhe të përdorim mjete për të na ndihmuar me atë ndryshim. Minimizoni shikimin, leximin ose dëgjimin e lajmeve që ju bëjnë të ndiheni të shqetësuar ose të dëshpëruar; kërkoni informacion vetëm nga burime të besueshme dhe kryesisht për të marrë hapa praktikë për të përgatitur planet tuaja dhe për të mbrojtur veten dhe të dashurit tuaj. Kërkoni azhurnime informacioni në kohë specifike gjatë ditës, një ose dy herë. Rryma e papritur dhe pothuajse e vazhdueshme e raporteve të lajmeve për një shpërthim mund të bëjë që çdokush të ndihet i shqetësuar. Merrni faktet; jo thashethemet dhe dezinformatat. Faktet mund të ndihmojnë në minimizimin e frikës. (Organizata Botërore e Shëndetësisë) Mbroni veten dhe jini përkrahës të të tjerëve. Ndihma për të tjerët në kohën e nevojës mund të përfitojë nga personi që merr mbështetje si dhe nga ndihmësi. Për shembull, check-in me telefon te fqinjët. Puna së bashku si një komunitet mund të ndihmojë për të krijuar solidaritet në adresimin e Covid-19 së bashku. (Organizata Botërore e Shëndetësisë) Kujdesuni për veten tuaj në këtë kohë. Provoni dhe përdorni strategji të dobishme të përballimit, të tilla si sigurimi i pushimit dhe pushimit të mjaftueshëm gjatë punës ose ndërmjet ndërrimeve, hani ushqim të mjaftueshëm dhe të shëndetshëm, merreni me aktivitet fizik dhe qëndroni në kontakt me familjen dhe miqtë. (Organizata Botërore e Shëndetësisë) Shmangni përdorimin e strategjive të padobishme të përballimit të duhanit, alkoolit ose ilaçeve të tjera. Në planin afatgjatë, këto mund të përkeqësojnë mirëqenien tuaj mendore dhe fizike. Ky është një skenar unik dhe i pashembullt për shumë punëtorë. Edhe kështu, përdorimi i strategjive që kanë funksionuar për ju në të kaluarën për të menaxhuar kohë stresi mund t'ju sjellë dobi tani. Ka shumë të ngjarë të dini të de-stresoni dhe nuk duhet të hezitoni të mbani veten mirë psikologjikisht. Ky nuk është një sprint; është një maratonë. (Organizata Botërore e Shëndetësisë) Zbuloni për të drejtat tuaja të punësimit dhe përfitimeve. Ju mund të shqetësoheni për punën dhe paratë nëse duhet të qëndroni në shtëpi - këto çështje mund të kenë një efekt të madh në shëndetin tuaj mendor. Nëse nuk e keni bërë këtë tashmë, flisni me punëdhënësin tuaj për të qëndruar në shtëpi dhe mësoni për të drejtat tuaja mbi pagën dhe përfitimet. Njohja e detajeve rreth asaj që do të thotë shpërthimi i koronavirusit për ju mund të zvogëlojë shqetësimin dhe t'ju ndihmojë të ndiheni më të kontrolluar. GOV Mbretëria e Bashkuar ka rëndësi Planifikoni gjëra praktike. Punoni se si mund të merrni çdo pajisje shtëpiake që ju nevojitet. Ju mund të provoni të pyesni fqinjët ose miqtë e familjes, ose të gjeni një shërbim të dorëzimit. Vazhdoni të përdorni trajtimin dhe mbështetjen për çdo problem ekzistues të shëndetit fizik ose mendor kur është e mundur. Bëni të ditur shërbimet se jeni duke qëndruar në shtëpi dhe diskutoni se si të vazhdoni të merrni mbështetje. Nëse keni nevojë për ilaçe të rregullta, mund të jeni në gjendje të porosisni receta të përsëritura me telefon, ose në internet përmes një faqe në internet ose aplikacionit. Kontaktoni mjekun tuaj dhe pyesni nëse ata e ofrojnë këtë. Ju gjithashtu mund të pyesni farmacinë tuaj në lidhje me marrjen e ilaçit tuaj, ose të kërkoni dikë tjetër ta mbledhë atë për ju. Nëse mbështesni ose kujdeseni për të tjerët, qoftë në shtëpinë tuaj ose duke i vizituar ata rregullisht, mendoni se kush mund t'ju ndihmojë ndërsa ju qëndroni në shtëpi. Carers UK ka më shumë këshilla për krijimin e një plani emergjence nëse kujdeseni për të tjerët. Çdo mendje ka rëndësi Lidhu me të tjerët. Mbajtja e marrëdhënieve të shëndetshme me njerëzit që u besoni është e rëndësishme për mirëqenien tuaj mendore. Mendoni se si mund të qëndroni në kontakt me miqtë dhe familjen ndërsa jeni në shtëpi - përmes telefonit, mesazheve, thirrjeve video, ose në internet - pavarësisht nëse janë njerëz që zakonisht i shihni shpesh ose rilidhen me miqtë e vjetër ose fqinjët. Shumë njerëz po e shohin të vështirë situatën aktuale, kështu që qëndrimi në kontakt mund t'i ndihmojë edhe ata. Çdo mendje ka rëndësi Flisni për shqetësimet tuaja. Quiteshtë mjaft e zakonshme të ndiheni të shqetësuar, të frikësuar ose të pafuqishëm për situatën aktuale. Mos harroni, është në rregull të ndani shqetësimet tuaja me të tjerët që u besoni - duke bërë kështu mund t'i ndihmojë edhe ata. Ose mund të provoni një linjë ndihme bamirësie ose bisedë në internet Bëni pushime nga shikimi, leximi ose dëgjimi i lajmeve, duke përfshirë mediat sociale. Dëgjimi në lidhje me pandeminë në mënyrë të përsëritur mund të jetë shqetësues. Mental Health Top Tips Back to self-help

social isolation and loneliness there are services to help in Barnet Miqësia në Barnet Shërbime nga Partnerët e Mirëqenies Organizata e mëposhtme është pjesë e Shërbimit të integruar të Mirëqenies në Barnet dhe ofron një shërbim miqësimi. Miqtë Barnet Cfare eshte Barnet Friends është një shërbim miqësimi telefonik për të rriturit nga 18 në 55 të cilët mund të përjetojnë izolim ose vetmi. Si mund të më ndihmojë? Miqtë vullnetarë të verifikuar përputhen me një individ për të siguruar shoqëri dhe mbështetje emocionale dhe të japë informacion mbi një sërë aktivitetesh dhe shërbimesh që mund të ndihmojnë për të rritur besimin dhe shoqërueshmërinë, përfshirë uljen e izolimit; qasja në komunitetin lokal; përdorimi i transportit publik; hobi dhe interesa në rritje dhe qasja në mjete të tjera mbështetëse Si mund ta përdor atë? Barnet Friends është për ata që: janë të moshës 18-55 vjeç dhe jetojnë, punojnë ose studiojnë në Barnet keni nevojë për një formë të mbështetjes emocionale ose thjesht dëshironi që dikush të flasë do të dëshironin të përmirësonin besimin e tyre ose të mësonin rreth aftësive ose shërbimeve të reja Shërbimi mund të mbështesë ata me ose pa një gjendje të diagnostikuar të shëndetit mendor. Detajet e kontaktit: 020 8016 0016 | Befriending@communitybarnet.org.uk | www.communitybarnet.org.uk Shërbimet në dispozicion në të gjithë Barnet Shërbime më të gjera miqësie të disponueshme në Barnet Organizatat e mëposhtme ofrojnë një gamë të madhe të shërbimeve të mirëqenies në Barnet dhe megjithëse nuk janë porositur direkt përmes shërbimit të mirëqenies, ato ofrojnë një mbështetje vërtet të vlefshme dhe të qartë. Shërbimi i miqësisë Cfare eshte Shërbimi i miqësisë është për banorët e Barnet, të moshës 55 vjeç e lart, të vetmuar dhe të izoluar për shkak të dobësisë ose paaftësisë fizike. mosha UK Barnet përputhet me kujdes me vullnetarët e verifikuar me banorët e Barnet. Marrëdhëniet zakonisht përfshijnë vizita të rregullta në shtëpi për një bisedë dhe një të qeshur. Si mund të më ndihmojë? Ata përputhen me kujdes me vullnetarët e verifikuar me banorët e Barnet. Marrëdhëniet zakonisht përfshijnë vizita të rregullta në shtëpi për një bisedë dhe një të qeshur. Disa ndeshje mund të përfshijnë gjithashtu dalje në dyqane ose parqe, ndihmë me dokumente dhe teknologji moderne. Shërbimi i miqësisë është përshtatur me krizën Covid. Ajo ka krijuar një shërbim shtesë Telefon Pal me të cilin shumica e ndërveprimit vullnetar / klient bëhet përmes telefonit ose në internet. Ka më shumë theks në aftësimin e njerëzve për të gjetur informacion dhe pika të sigurta sociale. Si mund ta përdor atë? Nëse ju ose dikush që e njihni është i interesuar në Shërbimin e Miqësisë, ju lutemi dërgoni me email ose telefononi në 020 8432 1416. Do t'ju dërgohet një paketë informacioni dhe një formë referimi Detajet e kontaktit: 020 8432 1416 | info@ageukbarnet.org.uk | www.ageuk.org.uk Më shumë shërbime miqësimi dhe në Barnet Ekzistojnë një numër shërbimesh të miqësisë në Barnet të specializuara në grupe të ndryshme moshe, nevoja dhe kushte shëndetësore të banorëve. Të dy Barnet Friends dhe shërbimi Friendship Age UK Befriending do të drejtojnë klientët drejt një shërbimi më të përshtatshëm nëse është e përshtatshme, por referimet mund të bëhen direkt me këto shërbime. Age UK kanë një ndarje të azhurnuar të shumicës së këtyre shërbimeve në faqen e tyre të miqësisë

Autism screening and support available in Barnet Kontrolli i autizmit Cfare eshte Barnet Mencap ofron Shërbimin e Autizmit për të ndihmuar në identifikimin e kushteve të autizmit dhe për të siguruar mbështetjen e bashkëmoshatarëve, grupeve shoqërore, seminare dhe trajnime për stafin. Mbështetja e koordinuar mirë është jetike për njerëzit që të kenë një diagnozë të autizmit dhe ndihmën e specialistëve në kohë. Si mund të më ndihmojë? Kontrolli është hapi i parë në rrugën NHS nëse dëshironi të merrni një diagnozë zyrtare të Autizmit në Barnet. Nëse diagnostikoheni si autik, Shërbimi i Autizmit i Barnet Mencap mund t'ju mbështesë në mënyra të ndryshme duke përfshirë: Trajnimi i Autizmit / Grupi i mbështetjes së kolegëve / Grupi i mbështetjes së kolegëve për familjen dhe kujdestarët e të rriturve / Sesione informuese për diagnozën e autizmit / Përhapja dhe lëshimi i informacionit / Mentorizimi / Shërbimi këshillues specifik i Autizmit. Si mund ta përdor atë? Ju mund të referoheni në Shërbimin e Autizmit për shqyrtim nga mjeku juaj i përgjithshëm, një profesionist tjetër ose nga ju. Për më shumë informacion dhe formularin e referimit në Shërbimin e Autizmit, ju lutemi klikoni këtu Kontaktoni Barnet Mencap: 020 8349 3842 | projectsupport@barnetmencap.org.uk | www.barnetmencap.org.uk

Please find all our newsletters listed below. If you have enjoyed reading them, why not subscribe to receive updates from us? Newsletters Please find all our Wellbeing Matters newsletters listed below. Wellbeing Matters brings you fun and helpful ideas & events to keep you cheerful and informed. If you have enjoyed reading them, why not subscribe to receive updates from us? You can subscribe using the form in the footer of this page. Don't forget to check out our blog too, with lots of information and top tips. January 2024 Newsletter January Newsletter: View Here December 2024 Newsletter Dccember Newsletter: View Here November 2024 Newsletter November Newsletter: View Here October 2024 Newsletter October Newsletter: View Here September 2024 Newsletter September Newsletter: View Here August 2024 Newsletter August Newsletter: View Here July 2024 Newsletter June Newsletter: View Here June 2024 Newsletter July Newsletter: View Here May 2024 Newsletter May Newsletter: View Here April 2024 Newsletter April Newsletter: View Here March 2024 Newsletter March Newsletter: View Here February 2024 Newsletter First Email of the Month: View Here January 2024 Newsletter January Newsletter: View Here December 2023 Newsletter First Email of the Month: View Here Second Email of the Month: View Here November 2023 Newsletter September 2023 Newsletter Reading Connections Group World Blood Donor Day Gardening with Nature How to Support Your Local Food Banks Learn Mixed Martial Arts Keeping Warm in Winter Improving Your Mental Health During the Holidays Aerobics, Dance and Stretching Boost Your Mood on Grey, Wet or Cold Days Suicide Prevention Awareness Month Blood Donation Community Project Cancer Awareness and Wellbeing Mental Health Awareness Week: Nature Become a PenPal No Smoking Day 1st Edition October 2023 Newsletter August 2023 Newsletter Mindful Meals Mental Health Awareness Week Stress Awareness Month Tips to Keep Yourself Connected Local History at Barnet Museum Sing and Raise Funds for Cancer Research Wellbeing Workshops and Courses Black History Month in Barnet World Mental Health Day Keeping a Journal Meridian Wellbeing Programme Emerging From Lockdown Podcasts to Keep You Cheerful Are You Getting Enough Sleep? You, Me and the World

Find out about free workshops that are available through Barnet College and Mind in Barnet to aid your wellbeing Kolegji i Rimëkëmbjes Ky është një vend i shkëlqyeshëm për të filluar udhëtimin tuaj të mirëqenies, Mendja në Enfield dhe Barnet, jep një Kolegj Rikuperimi të zhvilluar përmes Barnet dhe Southgate College. Banorët e Barnet do të jenë në gjendje të përdorin deri në 12 kurse, duke përfshirë: Punëtori për menaxhimin e zemërimit Kurs arti Kujdesi per trupin Komunikim efektiv Kopshtari me Natyrën Qepje dore Bërja e xhevahireve Punëtoritë e Ndërgjegjësimit për Reduktimin e Stresit dhe Ankthit Aftësitë e Performancës. Zhvillim personal. Vetëvlerësim Aftësi për të kënduar Si mund të hyj në këtë shërbim? Nëse dëshironi të përdorni ndonjë nga këto kurse, Mind in Barnet do t'ju kërkojë të plotësoni një vlerësim të thjeshtë për të kuptuar motivimin tuaj dhe atë që dëshironi të arrini. Lehtësuesi i Grupit do t'ju ndihmojë të identifikoni vetë udhëtimin tuaj mësimor dhe mbështetjen e vazhdueshme për t'u siguruar që do të përfundoni kursin tuaj të preferuar. Nëse është e nevojshme, Mind in Barnet do të mbështesë angazhimin, do të identifikojë çështjet dhe do të sigurojë referime të vazhdueshme në shërbime të tjera nëse kërkohet. Ka dy mënyra se si mund të përdorni këtë shërbim, ju lutemi kontaktoni ose Përmes Hub - Ju lutemi plotësoni formularin përkatës të referimit Vetë-referimi këtu Referimi i GP ose agjencisë Pasi të keni plotësuar formularin tuaj, ju lutemi ktheni në info@barnetwellbeing.org.uk Kontaktoni Qendrën e Mirëqenies 03333 449 088 Aplikoni përmes Mind në Enfield dhe Barnet Vetë-referimet ose referimet mund të bëhen direkt. Ju lutemi dërgoni me email martine.drake@mind-in-enfield.org.uk ose telefononi në 0208 906 7507 (lini një mesazh me numrin tuaj të telefonit dhe do të merrni një telefonatë sa më shpejt të jetë e mundur) dhe kërkoni një formular referimi. Kontaktoni mendjen në Barnet: 020 8343 5700 | admin@mindinbarnet.org.uk | www.mindinbarnert.org.uk Back to self-help

Barnet Suicide Prevention Campaign We are supporting Barnet's Suicide Prevention Campaign targeting working-aged men. As part of the multi-agency Barnet Suicide Prevention Partnership, we are launching the first phase of a campaign focused on preventing mental ill-health and suicidality amongst men. In the UK, suicide is the biggest killer of men under the age 49. Men are 3-4 times more likely to take their own life compared to women. More attempt or contemplate suicide every year. Many are afraid to speak openly about how they feel and subsequently suffer alone. Encouraging men to talk about their mental health, seek help and where possible to support other men in their lives is at the heart of our Suicide Prevention Strategy. The campaign will focus on three areas: Asking residents to download the 'Stay Alive' suicide prevention app. It is full of information and tools for those in crisis. It's designed for individuals with suicidal thoughts or if you are concerned about someone Training for those in male-dominated industries and encouraging the public to do the Zero Suicide Alliance Training Developing London's first Andy's Man Club support group in Barnet. A space where men can speak openly about their mental health in a judgment-free, non-clinical confidential environment. For more information and to join email info@andysmanclub.co.uk From October 2022, we have delivered several outreach and engagement events, both face to face and virtually to male dominated workforces; reaching over 180 people. We will be providing further details here and on our social media. If you need urgent support, call Samaritans on 116 12. If you have been affected by a suicide bereavement, visit NCL Support After Suicide or call 07483 368 700.

Barnet Wellbeing Hub Self-Referral Form About You Full Name Date of Birth Gender Telephone No. Mobile No. Email Street Address Street Address Line 2 Postcode Consent to Use Address Consent to Leave Voicemail Consent to Text Consent to Email Is an Interpreter Required: Yes No If Yes, which language? How did you find out about the Wellbeing Hub? Have you accessed the following services: IAPT The Network Linkworking Team Other, please specify Have you accessed the Wellbeing Hub before? Yes No If yes, when did you access it? (DD/MM/YYYY) Do You Have a Preference for Which Service to be introduced to? Yes No If Yes, please let us know which service(s) you prefer: GP Details GP Name Consent to Contact GP Yes No Surgery Details Emergency Contact Full Name Relationship Telephone No. Reason For Referral Desired Outcome/s Is there anything else you would like to let us know about? Your Signature Clear Select a date Submit Thanks for submitting! For further information and queries please contact us on 03333 44 9088 or email us at info@barnetwellbeing.org.uk