Search Results

Wellbeing, what is it, how I can improve my wellbeing Mirëqenie Shëndeti emocional është një pjesë e rëndësishme e shëndetit tuaj të përgjithshëm dhe ju ndihmon të përballoni sfidat e jetës. Ndërsa bota përreth nesh vazhdon të ndryshojë, ne kemi nevojë për të ndërmarrë hapa pozitivë për të mbrojtur shëndetin dhe mirëqenien tonë mendore, ashtu si bëjmë me shëndetin tonë fizik. Ju do të keni parë që ne kemi vendosur një sërë opsionesh në këtë faqe duke përfshirë, aplikacione, blogje, kontakte dhe informacione dhe shpresojmë që t'i gjeni interesante dhe të dobishme? Ndihma dhe informacioni lokal janë në dispozicion në: Qendra e Mirëqenies - aktualisht e hapur për seanca telefonike midis 10-3 nga e hëna deri të premten. 03333 449 088 | email info@barnetwellbeing.org.uk Shërbimi i Mirëqenies Barnet është një pikënisje që mund t'ju lidhë me shërbimet që ju nevojiten. Përmes një Kontrolli Shëndetësor Emocional, një "Mirëqenie MOT", ju ndihmojmë të identifikoni qëllimet personale dhe t'ju ndihmojmë të krijoni Planin tuaj personal të Mirëqenies. Mendim i mire Good Thinking është krijuar për këdo që jeton ose punon në Londër. Deri më tani mbi 220,000 Londinezë kanë përdorur Mendimin e Mirë për të trajtuar mungesën e gjumit , ankthin, stresin dhe depresionin . Freeshtë falas për londinezët falë NHS të Londrës, këshillave të bashkive të Londrës dhe Anglisë së Shëndetit Publik. Vizitoni faqen e internetit të Mendimit të Mirë këtu Qendra e Ndihmës Nëse e keni gjetur veten tuaj dhe ndiheni të izoluar dhe të frikësuar - ne jemi këtu për t'ju ndihmuar. Ne jemi një grup terapistësh të kualifikuar që po japim kohën tonë lirisht për të ndihmuar njerëzit në situatën tuaj. Nëse dëshironi një bisedë 20-minutëshe në Skype, Face Time ose në telefon, do të jeni në gjendje të rezervoni një sesion me ta përmes kalendarit të tyre dhe ata do t'ju kontaktojnë në kohën përkatëse. Qendra e Ndihmës Back to self-help

self-help and exercise Ushtrimi Ekziston një gamë e madhe e klasave të stërvitjes dhe mësimit që mund të gjenden në internet. Nëse nuk ka asgjë këtu, provo Google. Ju gjithashtu mund të shikoni përfitimet e ushtrimeve këtu dhe të zbuloni se çfarë lloji të ushtrimeve mund të bëni këtu . Ashtu si me të gjithë ushtrimet, duhet pasur kujdes kur provoni diçka të re për herë të parë ose keni një gjendje shëndetësore themelore. Nëse keni dyshime, këshillohuni me një profesionist para se të filloni planin tuaj të ri të fitnesit. Joe Wicks, Traineri i Trupit Duke filluar nga 11 Janari, PE i Fëmijëve është përsëri, tri ditë në javë, të hënën, të martën dhe të mërkurën drejtpërdrejt në The Body Coach TV. Të hënën, të mërkurën dhe të premten në 9 të mëngjesit. Hyni këtu Shikoni videot e tij në YouTube për të rritur të arsyeshëm këtu. Gjithmonë filloni seancën tuaj me një seancë për ngrohjen e trupit NHS seancë ngrohëse 10 minutëshe Sesioni i ngrohjes 6 minutash i NHS Punë të jashtme - NHS stërvitje 10 minutëshe 10 minuta stërvitje kardio në shtëpi Stërvitje në shtëpi për 10 minuta, këmbët, dhe gunga Stërvitje për tonifikimin në shtëpi 10 minutëshe Stërvitje për 10 minuta në abs Stërvitje për tonifikimin në shtëpi 10 minutëshe Stërvitje 10-minutëshe e krahëve të sipërm Stërvitje e fortë në prapanicë 10 minutëshe Klasa pa palestër Të tjera - stërvitje Katër stërvitje Bupa për të bërë në shtëpi Punoni planet Plani 12 javor i NHS Gjimnastikë dhe vallëzim Video gjimnastikë për fillestarët Videoja e stërvitjes së barkut Video ushtrim kërcimi La Bomba Videoja e stërvitjes nga zgjimi Njerëz të moshuar Ushtrime të thjeshta në shtëpi për të moshuarit Mosha Mbretëria e Bashkuar / ushtrime të thjeshta Ushtrim i bazuar në karrige Pilates dhe Joga Pilates Niveli 1 (Niveli: Fillestar) Pilates pizhame (Niveli: Mesatar) Pilates me bazë karrige (Niveli: Fillestar) Pilates me dhimbje shpine (Niveli: Fillestar) Pilates me probleme në gju (Niveli: Fillestar) Pilates me artrit (Niveli: Fillestar) Pilates me skoliozë (Niveli: Fillestar) Pilates me osteoporozë (Niveli: Fillestar) Pilates me MS dhe fibromialgji (Niveli: Fillestar) Beditation Joga para dhe pas lindjes (Niveli: Fillestar) Yoga me LJ (Niveli: Fillestar) Klasat në internet të Yogës Rex Pacheco - Shkarkoni aplikacionin Zoom për të hyrë në këto klasa. Vrapimi - NHS Vrapimi Vraponi me Couch në 5K Shtrihuni në podkastë që ekzekutojnë 5K Shtrat për 5K podkaste drejtuese Shtrat për 5K plus podkaste drejtuese Forca dhe Rezistenca Stërvitje abs (Niveli: Mesatar) Stërvitje për këmbët (Niveli: Mesatar) Stërvitje e belit (Niveli: Mesatar) Stërvitje armësh (Niveli: Mesatar) Tonizimi i Bum (Niveli: Mesatar) Ftohja (Niveli: Mesatar) Back to self-help

useful Blogs on apps for self-help, wellbeing and mental health Blogje Ndonjëherë mund të jetë e dobishme të dëgjoni dhe mësoni dhe kuptoni përvojat personale të të tjerëve. Ne kemi shikuar nëpër internet për t'ju gjetur një sërë blogesh që shpresojmë t'i shijoni. Shërbimi i Mirëqenies nuk miraton ndonjë shërbim të veçantë dixhital, përfshirë ato të renditura në këtë faqe. Kjo është për shkak të natyrës së shpejtë të shërbimeve dixhitale, që do të thotë se nuk është e mundur të sigurohet një listë e plotë e mjeteve, faqeve dhe aplikacioneve në internet. Responsibilityshtë përgjegjësia juaj të vendosni nëse shërbimi që po mendoni të përdorni është i përshtatshëm për ju. Një jetë në prishje - Ky është një udhëtim personal me mjete që ajo ka zbuluar për të përmirësuar shëndetin e saj mendor. Jeta në një prishje ka këshilla të dobishme për këdo që lufton, nga këshillat për thyerjen e zakoneve të këqija dhe përqafimin e pozitivitetit e deri te mënyrat më të mira për të trajtuar dhimbjen kronike. Sarah gjithashtu ndan përvojën dhe marrëdhënien e saj me borxhin dhe ka shumë këshilla të dobishme për të kursyer para që mund të ndihmojnë në çdo shqetësim parash që mund të shtojë çështjet e shëndetit mendor. Jini Drita Vetjake - Rrit vetëdijen për të jetuar me çrregullime bipolare. Diagnostikuar në moshën 16 vjeç, Eleanor ka jetuar me bipolare dhe përdor Be Ur Own Light për të treguar se mund të bëni një jetë të lumtur dhe të përmbushur, duke luftuar stigmën që shpesh shoqërohet me këtë sëmundje dhe duke rritur mirëkuptimin e shëndetit mendor në përgjithësi. Be Ur Own Light dokumenton udhëtimin dhe luftën e Eleanor me shëndetin mendor, duke postuar në lidhje me mundësinë e trajtimit në NHS dhe duke ftuar blogerë të ftuar të tregojnë historitë e tyre të kapërcimit të ankthit dhe stresit. Këndi i Carës - Cara, një infermiere e shëndetit mendor, donte të krijonte një vend ku ajo mund të ndante përvojën e saj personale me sëmundjen mendore dhe të inkurajonte njerëzit të tregonin historitë e tyre. Që nga viti 2017, Cara's Corner ka postuar një larmi artikujsh nga Cara dhe blogerët e ftuar. Keen i tregon asaj më shumë sesa diagnozën e saj; temat e mbuluara variojnë nga diskutimi se çfarë mund të ndjejë depresioni deri te njohja e rekomandimeve të Cara për udhëtime. Gazeta e Hapur e Mike - ky blog filloi të ndajë përvojën e tij me sëmundjen mendore sepse ai donte një rrugëdalje dhe e konsideronte atë si terapeutike. Mike është i apasionuar pas inkurajimit të njerëzve të flasin për shëndetin mendor dhe ka filluar podcastin e tij. Ai ka mysafirë të bashkohen me të për të diskutuar gjithçka, nga marrëdhëniet në shëndetin mendor në arsim. Gazeta e Hapur e Mike njeh punën e blogerëve të tjerë të shëndetit mendor, duke përfshirë postimet e të ftuarve dhe drejtimin e çmimeve të veta. Mendje - kanë renditur 5 Blogjet e tyre kryesorë për 2019. Psychreg - hyn në renditjen e blogut tonë të shëndetit mendor për herë të parë me blogun e tyre duke u përqëndruar në psikologji dhe duke u siguruar lexuesve qasje në një ditar me hyrje të hapur. Themeluar nga Dennis Relojo-Howell në 2014, Psychreg është një nga burimet kryesore në internet për psikologjinë, shëndetin mendor dhe mirëqenien, duke renditur artikuj të dobishëm dhe letra kërkimore për të përmirësuar mirëqenien tuaj mendore. Psychreg madje ka podcastin e vet, 'Prishja Mendore', i cili mbulon një varg temash nga ADHD i rritur deri te rritja e fëmijëve të fortë mendërisht. Blog Looneychick - Filluar nga Vicky Williams për të ndarë artikuj dhe këshilla për shëndetin mendor. Looneychick Blog boton ngritjet dhe ngritjet e Vicky. Ajo ndan përvojat e saj në postime të sinqerta, duke u ofruar lexuesve këshilla për disa çështje dhe duke u marrë me pikëllimin, këshilla për të qëndruar pozitive në kohërat më të errëta. Vicky është me qendër në Cornwall. Elf Mental - Një blog që synon të mbajë lexuesit të azhurnuar me zhvillimet dhe lajmet më të fundit në shëndetin mendor. Elf Mental tani ka podcastin e vet, duke mbuluar një sërë temash nga mënyra se si shëndeti mendor ndikon në shëndetin dixhital të ardhshëm të profesionistëve të shëndetit mendor. Fondacioni i Shëndetit Mendor - Ky është blog zyrtar i Fondacionit të Shëndetit Mendor, një organizatë bamirësie në Mbretërinë e Bashkuar që synon të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit mendor për të gjithë. Blogu i Fondacionit të Shëndetit Mendor ka një përzgjedhje të blogerëve të ftuar të cilët rregullisht postojnë këshillat dhe përvojën e tyre për t'u marrë me një sërë çështjesh të shëndetit mendor, nga ndjenja e ndikimit të ankthit të Brexit te presionet me të cilat përballen të rinjtë. I arritshëm për lexuesit e të gjitha moshave dhe sferave të jetës, Blog Fondacioni i Shëndetit Mendor ofron një shërbim jetësor, duke ofruar këshilla dhe këshilla për të përballuar problemet e shëndetit mendor. Mendime mbi jetën dhe dashurinë - Kjo u krijua nga një terapiste e licencuar e cila filloi blogun e saj për të ndarë mësimet që ka mësuar si personalisht ashtu edhe profesionalisht. Mendimet mbi jetën dhe dashurinë ofron këshilla të dobishme për menaxhimin e shëndetit mendor në situata të ndryshme, nga takimet deri te gjetja e ekuilibrit ideal të jetës dhe punës. Një terapist i sjelljes njohëse njohëse, Mandy ndan teknika për lexuesit për të ndihmuar në shëndetin e tyre mendor, pavarësisht nëse zbulon fuqinë e një buzëqeshjeje ose kupton përfitimet e yogas. Back to self-help

Learn how to control your breathing while practising yoga Yoga Breathing - seri e re Si të merrni frymë kur mbani një pozë yoga Udhëzues 1 Udhëzues 2 Udhëzues 3 Back to self-help

mental health crisis contacts Kontaktet e Krizave Nëse keni nevojë për krizë ose mbështetje tjetër gjatë kësaj kohe, ju lutemi përdorni shërbimet e organizatave më poshtë: Ekipet tuaja lokale të shëndetit mendor dhe krizave: Tel: 020 8702 4040/4170 Ky shërbim mund të kontaktohet 24 orë në ditë, 7 ditë në javë. CALM (Fushata Kundër Të Jetuarit Fatkeqësisht, për burra të moshës 15 deri 35 vjeç) Telefon: 0800 58 58 58 (çdo ditë, nga 5 pasdite në mesnatë) NHS jo-emergjente: 111 NHS111 Shërbimi Britanik i Gjuhëve të Shenjave Samaritanët: ju lutem telefononi në 08457 90 90 90 Sane Line: hapur çdo ditë 4.30-10.30 pasdite, ju lutemi telefononi në 0300 304 7000 Linja e informacionit për mendjen: hapet nga 9 e mëngjesit deri në ora 6 pasdite nga e hëna deri të premten 0300 123 3393 Papirusi 0800 0684141 ose teksti 07786 209697 (Mbështetje e krizës për të rinjtë nën 35 vjeç) 10 e mëngjesit 10:00 pasdite Mon - Fri Në rast urgjence, ju lutemi telefononi gjithmonë në 999. Organizata të tjera lokale Ndihma për Komunitetin e të Rriturve mund të gjendet këtu. Organizata të tjera lokale GroOops (Këshillimi i vetëdijshëm për Dyslexia) Tel: 020 8346 0941 Informacioni për Shtëpinë e Rephael Tel: 0208 440 9144 Linjat e ndihmës dhe kontaktet e shëndetit mendor Ankthi Mbretëria e Bashkuar Telefon: 03444 775 774 (e hëna deri të premten, nga 9.30 në mëngjes deri në 5.30 pasdite) Bipolar UK Phone 0333 323 3880 Forumi Shëndetësor për Burra - Mbështetje për stresin 24/7 për burrat përmes tekstit, bisedës dhe postës elektronike. Fondacioni i Shëndetit Mendor Telefoni i mendjes : 0300 123 3393 (nga e hëna në të premte, nga 9 në mëngjes deri në 6 pasdite) Pa telefon paniku: 0844 967 4848 (çdo ditë, nga 10 e mëngjesit deri në 22:00). Telefoni i veprimit OCD : 0845 390 6232 (e hëna deri të premten, nga 9:30 deri në 5 pasdite). Telefoni OCD në Mbretërinë e Bashkuar : 0333 212 7890 (e hënë deri të premten, nga 9 në mëngjes deri në 5 pasdite) PAPYRUS Phone: HOPELINEUK 0800 068 4141 (nga e hëna në të premte, nga 10 në 10) Rimendoni Telefonin e Sëmundjeve Mendore : 0300 5000 927 (nga e hëna në të premte, nga 9.30 në mëngjes deri në 4 pasdite) Telefoni YoungMinds : Linja e ndihmës së prindërve 0808 802 5544 (e hëna deri të premten, nga 9.30 në mëngjes deri në 4 pasdite) Abuzimi Telefoni NSPCC : 0800 1111 për Childline për fëmijë (ndihmë 24-orëshe) 0808 800 5000 për të rritur që shqetësohen për një fëmijë (ndihmë 24-orëshe) Telefoni i strehimit : 0808 2000 247 (linjë ndihme 24-orëshe) Varësia (droga, alkooli, bixhozi) Alkoolikët Telefon Anonim: 0800 917 7650 (ndihmë 24-orëshe) Linja Kombëtare e Ndihmës për Lojërat e Fatit : 0808 8020 133 (çdo ditë, nga 8 e mëngjesit deri në mesnatë) Telefoni Anonim i Narkotikëve : 0300 999 1212 (çdo ditë, nga 10 në mëngjes deri në mesnatë) Alzheimer Telefoni i Shoqërisë Alzheimer : 0300 222 1122 (e hëna deri të premten, nga 9 në 5 pasdite dhe 10 në 16 pasdite) Mjerim Mendja në Barnet, Shërbimi Bereavement - Për të bërë një referim për shërbimin tonë, telefononi 020 8446 3676 Telefoni i Kujdesit për Bereavement Cruse : 0808 808 1677 (nga e hëna në të premte, nga 9 në mëngjes deri në 5 pasdite) Viktimat e krimit Telefoni i Krizave të Përdhunimit 0808 802 9999 (çdo ditë, nga 12 në 14:30 dhe 7 pasdite në 21:30) Telefoni i Mbështetjes së Viktimave : 0808 168 9111 (linja 24-orëshe e ndihmës) Abuzimi në familje dhe seksuale Realitete Rinore (Barnet) Përfundimi i abuzimit në marrëdhëniet adoleshente Qetësim në Barnet Telefononi 0203 874 5003 Çregullime te ngrenies Mundi Telefonin: 0808 801 0677 (të rritur) ose 0808 801 0711 (për nën 18 vjeç) Pamundësi për të mësuar Telefoni Mencap : 0808 808 1111 (nga e hëna në të premte, nga 9 në mëngjes deri në 5 pasdite) Prindërimi Telefoni i Jetës Familjare : 0808 800 2222 (e hëna deri të premten, nga 9 e mëngjesit deri në ora 9 pasdite dhe e shtuna deri të dielën, nga ora 10 e mëngjesit deri në 3 pasdite) Homestart Barnet : 020 8371 0674 Mbështetja e familjeve në Barnet Marrëdhëniet Tregoj Mbështetja e Shëndetit Seksual Ndihmë dhe Shërbime të Shëndetit Seksual Brook Listimi i bamirësive të shëndetit mendor Lista e NHS e Organizatave Bamirëse të Shëndetit Mendor Back to self-help

AGED 16 TO 25, we can help you with your mental wellbeing. Young people. Të rinjtë Barnet lulëzojnë Cfare eshte BYPT ofron dy shërbime, uebinarë për mirëqenien për studentët e Universitetit Middlesex dhe shërbime mbështetëse të shëndetit mendor për të rinjtë e moshës 16-25 vjeç që kalojnë në moshën e rritur si pjesë e Shërbimit të Mirëqenies Barnet. Universiteti Middlesex - BYPT ofron uebinarë interaktivë virtualë për një sërë temash për të ndihmuar studentët të menaxhojnë shëndetin dhe mirëqenien e tyre emocionale. Këto uebinarë me temë 60 minutëshe synojnë të ndihmojnë studentët të kuptojnë se si mund të ndikohet shëndeti i tyre mendor gjatë kësaj pandemie Covid-19, të njohin shenjat dhe simptomat e zakonshme dhe të mësojnë mënyra për të përballuar dhe ndërtuar qëndrueshmërinë. Barnet 16- 25 ofron mbështetje për shëndetin mendor për të rinjtë e moshës 18-25 vjeç të cilët luftojnë me shëndet të dobët mendor të shoqëruar me çrregullime të lehta ankthi të moderuara, por nuk plotësojnë pragun e shërbimeve për të rritur. Si mund të më ndihmojë? Punëtoritë dhe 121 seanca sigurojnë një kohë dhe hapësirë për të folur në lidhje me shqetësimet që mund të kaloni. Kjo hapësirë do të jetë konfidenciale dhe jo-gjykuese Bazuar në CBT seanca terapie 1-2-1 Seanca psikoedukimi në grup, dhe Webinar të mirëqenies konfidenciale të drejtuar nga një udhëheqës; të mbështesë problemet e zakonshme të shëndetit mendor të tilla si ankthi, humori i ulët, izolimi, shqetësimi, stresi, plus vetë-kujdesi. Një vesh që dëgjon dhe tregon shenja drejt shërbimeve të përshtatshme Si mund ta përdor atë? Një mjek i përgjithshëm, një agjenci mund t'ju referojë, ose ju mund të vetë-referoheni duke përdorur këtë formular 0208 364 8400 | email zoe.kattah@communitybarnet.org.uk | www.communitybarnet.org.uk Visit Young People Thrive

Want to volunteer in Barnet, find out more here Vullnetarizmi Ju mund të keni pak kohë të lirë në duart tuaja, duke kërkuar të takoni njerëz të rinj, duke kërkuar të merrni një përvojë pune para se të ktheheni në punë, ose thjesht mund të dëshironi thjesht të bëni një ndryshim. Vullnetarizmi siguron një portë hyrëse për njerëzit që të bëjnë një ndryshim të madh, gjithashtu mund të përmirësojë mirëqenien e tyre. Nëse jeni duke kërkuar për një mundësi vullnetarizmi. Ka disa organizata në Barnet që mund t'ju mbështesin. Rrjeti vullnetar hebre (JVN) Programi i Vullnetarizmit i Mbështetur i JVN çifton individë me nevojë shtesë për mbështetje me një mentor, i cili mund të sigurojë udhëzime gjatë gjithë procesit të vullnetarizmit dhe madje të shoqërojë vullnetarin në seancat e tyre fillestare të vullnetarizmit për t'i ndihmuar ata të vendosen. Kontaktoni 020 8203 6427 | Email: info@jvn.org.uk | www.jvn.org.uk Vullnetarisht Barnet Vullnetarizmi Barnet është Qendra e Akredituar e Vullnetarëve të Borough, dhe ofrohet nga Groundwork London. Ajo bashkon vullnetarët dhe organizatat për të forcuar komunitetin duke përputhur njerëzit e interesuar për vullnetarizëm me rolet vullnetare të disponueshme. Kontaktoni 0300 365 9960 | enquiry@volunteringbarnet.org.uk | www.volunteringbarnet.org.uk Telefoni:

Visit, call or email the hub to understand what services are available in Barnet to aid your wellbeing and mental heath. Qendra e Mirëqenies Barnet Nëse ndiheni pak të pasigurt për veten tuaj ose po luftoni me diçka, lundruesit tanë miqësorë janë gati të marrin ca kohë për të kuptuar se me çfarë po merreni dhe të gjeni një mënyrë për t'ju ndihmuar. Navigatorët do t'ju kërkojnë të ndani disa informacione për veten tuaj, dhe ata e quajnë atë një kontroll shëndetësor emocional, i cili do të jetë konfidencial dhe do të ruhet në mënyrë të sigurt; ata do të punojnë për të dhënë përparësi se çfarë doni të bëni, si dhe kur. Kjo mund të përfshijë referimin në shërbime të tjera ose grupe të komunitetit, marrjen e mbështetjes për mirëqenien, ose, nëse është e nevojshme, hyrjen në terapitë që flasin nga një nga gamat tona të ofruesve të shkëlqyeshëm të komunitetit. Ky shërbim ofrohet nga Meridian Wellbeing. Ne pranojmë referime nga individë, familjet e tyre, organizata të komunitetit dhe profesionistë të shëndetit dhe kujdesit. Qendra aktualisht është e mbyllur për vizitorët për shkak të pandemisë. Sidoqoftë, ata ende po operojnë një gamë të plotë të shërbimeve. Si mund të më ndihmojë qendra? Qendra do t'ju mbështesë drejtpërdrejt, ose ata mund t'ju referojnë në ndonjë numër të shërbimeve ose aktiviteteve në të gjithë Barnet; shembujt e atyre shërbimeve janë renditur më poshtë. Si mund ta përdor atë? Mund të rezervoni duke folur me një navigator përmes telefonit ose përmes postës elektronike. Ne pranojmë vetë-referime dhe referime nga profesionistë që ju mbështesin. Për vetë-referim, ju lutemi klikoni këtu. Për një rekomandim të agjencisë, ju lutemi klikoni këtu. Kontaktoni Qendrën e Mirëqenies: 03333 449 088 | info@barnetwellbeing.org.uk Aktivitetet Avokim Arte dhe Mjeshtëri Miqësimi Mbështetje për punësimin Ushtrimi Këshilla financiare dhe mirëqenieje Kopshtari dhe rritje Informacion dhe këshilla Mbështetja e kolegëve Klubet sociale Parashkrimi shoqëror Terapitë që flasin Vullnetarizmi dhe shumë më tepër ... përfshirë kafenë e mirëqenies!

Time to get social and meet others at the wellbeing cafe in Barnet Kafeneja e Mirëqenies Cfare eshte Kafeneja është një projekt i komunitetit, i organizuar në Meritat Center të Premten e fundit të çdo muaji, ku njerëzit janë të mirëpritur të pushojnë në një mjedis të sigurt, miqësor, të marrin pjesë në aktivitete, të shijojnë disa pije freskuese dhe të shoqërohen. Si mund të më ndihmojë? Ai siguron një vend të sigurt ku mund të flisni për betejat tuaja, të takoni njerëz të tjerë me probleme të ngjashme dhe të përfshiheni në një larmi aktivitetesh Si mund ta përdor atë? Ju mund të hyni në kafen e mirëqenies përmes Qendrës së mirëqenies Për vetë-referim, ju lutemi klikoni këtu. Për një rekomandim të agjencisë, ju lutemi klikoni këtu. Aktualisht, kafeneja e mirëqenies po funksionon në internet për shkak të kufizimeve të COVID. Kontaktoni Qendrën e Mirëqenies: 03333 449 088 | info@barnetwellbeing.org.uk

peer support services available to residents in Barnet Mbështetja e kolegëve Cfare eshte Ndihma për kolegët është vendi ku njerëzit me përvojë të jetuar të shëndetit mendor ose me aftësi të kufizuara në të mësuar ofrojnë mbështetje për njerëzit e tjerë të ndërtuar mbi përvoja të përbashkëta dhe ndjeshmëri. Kjo mbështetje mund të jetë emocionale ose praktike. Shërbimi i Mirëqenies Barnet ofrohet duke përdorur parimet e përshkrimit shoqëror, duke ofruar mbështetje praktike për menaxhimin e shëndetit tuaj mendor dhe shqetësimet e mirëqenies në mënyrë holistike. Si mund të më ndihmojë? Bashkëmoshatarët bëjnë zgjedhje për ato pjesë të përvojave të tyre personale për të cilat flasin, kërkojnë mbështetje dhe përdorin për të mbështetur njerëzit e tjerë. Ai siguron një hapësirë të sigurt ku ndiheni të pranuar dhe të kuptuar dhe ju sjell së bashku me njerëzit që ndajnë të njëjtat përvoja si ju në mënyrë që të mbështesni njëri-tjetrin. Ai synon të: Sillni së bashku njerëz me përvojë të përbashkët për të mbështetur njëri-tjetrin Siguron një hapësirë të sigurt ku ndiheni të pranuar dhe të kuptuar Trajtojini përvojat e secilit si po aq të rëndësishme Ai përfshin dhënien dhe marrjen e mbështetjes Si mund të hyj në këtë shërbim? Shërbimi i Barnet Wellbeing ofron mbështetje të kolegëve përmes partnerëve të ndryshëm, duke përfshirë Meridian Wellbeing, Inclusive Barnet, Mind in Barnet dhe Barnet Mencap. Ai mundëson shërbimin për të referuar përdoruesit në shërbimet lokale dhe jo-klinike, duke mbështetur shëndetin e tyre mendor dhe mirëqenien në mënyrë holistike. Aksesi në mbështetjen e kolegëve bëhet përmes Barnet Wellbeing Hub. Përmes Hub Ju lutemi plotësoni formularin përkatës të referimit Vetë-referimi këtu Referimi i GP ose agjencisë Pasi të keni plotësuar formularin tuaj, ju lutemi ktheni në info@barnetwellbeing.org.uk Kontaktoni Qendrën e Mirëqenies 03333 449 088 Mirëqenia Meridiane Meridian Wellbeing sjell një Projekt për Mbështetjen e Bashkëmoshatarëve që ofron një hapësirë të sigurt dhe mikpritëse ku të gjithë trajtohen në mënyrë të barabartë dhe përvoja e të gjithëve trajtohet si po aq e rëndësishme. Bëhet fjalë për sigurimin e mbështetjes së personalizuar për ata që janë prekur nga izolimi i bllokimit. Kontaktoni 020 7613 1008 | Email: info@meridianwellbeing.com | www.meridianwellbeing.com Mencap Siguron një grup mbështetës të kolegëve për partnerët, familjet dhe kujdestarët e të rriturve me autizëm Kontaktoni 020 8349 3842 | projectsupport@barnetmencap.org.uk | www.barnetmencap.org.uk Andy's Man Club In the UK suicide is the leading cause of death in men under the age of 49. This was originally set up by Luke Ambler after his brother took his own life. What started as one group in Halifax in 2016, has now extended to 100 clubs nationwide. Andy's Man Club meets every Monday at 7 PM at The Meritage Centre.

Get referred to a link worker for personalised help Punëtorët e Lidhjeve të Shëndetit Mendor Cfare eshte Ekipi i punës me lidhje përfshin klinicistë të cilët punojnë ngushtë me operacionet e mjekut të përgjithshëm dhe ofrojnë mbështetje për stafin për të kuptuar se cilat shërbime janë në dispozicion në Barnet për të përmirësuar shëndetin emocional dhe mirëqenien e një individi. Ata gjithashtu mund të takohen me individë për të ndihmuar në identifikimin e asaj që kërkohet mbështetje dhe të bëjnë rekomandime për shërbimin më të mirë që mund ta sigurojë këtë. Këto mund të jenë organizata të komunitetit ose shërbime të specializuara të shëndetit mendor, në varësi të nevojave të secilit individ. Ekipi përfshin klinikë të shëndetit mendor shumë të aftë dhe me përvojë që punojnë së bashku me kujdesin primar, duke përfshirë punonjësit socialë / terapistët e punës / infermierët e shëndetit mendor dhe punonjësit e diplomuar të shëndetit mendor. Si mund të më ndihmojë? Si mund të më ndihmojë? Ky shërbim është për banorët e Barnet midis moshave 18-64 vjeç që punon për: përmirësimi i aksesit në grupet shoqërore, arsimi, punësimi, shërbimet vullnetare, terapitë e të folurit, shërbimet e specializuara të shëndetit mendor. mundësojnë individëve për të rritur kuptimin e tyre të shëndetit dhe mirëqenies së tyre emocionale, zhvillojnë strategji për të përmirësuar shëndetin emocional dhe mirëqenien, për të përmirësuar cilësinë e jetës. Si mund të hyj në këtë shërbim? Ky shërbim arrihet përmes mjekut tuaj të përgjithshëm, i cili do të bëjë një referim.

perinatal mental health support services available to residents in Barnet Mbështetje Perinatale e Shëndetit Mendor Cfare eshte Homestart Barnet ofron shërbimin perinatal për nënat dhe partnerët e tyre për të marrë mbështetje psikologjike gjatë dhe deri në 1 vit pas shtatzënisë nga një sërë shërbimesh të shëndetit mendor dhe mirëqenies NHS. Shërbimi i shëndetit mendor perinatal ofron mbështetje praktike dhe në internet, duke përfshirë kujdesin për nënën dhe foshnjën, këshillat për ushqyerjen me gji dhe aksesin në uebinar dhe mësimin në internet. Si mund të më ndihmojë? Shërbimi mund t'ju ofrojë mbështetje për të hyrë në shëndetin mendor, abuzimin e substancave dhe shërbimet e Dhunës në Familje aty ku kërkohet dhe do të punojë ngushtë me mamitë, mjekët e përgjithshëm, vizitorët e shëndetit dhe qendrat e fëmijëve. Si mund ta përdor atë? Aksesi në shërbime bëhet me referim nga mamia juaj, vizitori i shëndetit, mjeku i përgjithshëm ose një profesionist i kujdesit shoqëror. Ju mund t'i referoheni vetvetiu disa shërbimeve, duke përfshirë Barnet Home-Start HSBBEH. Nëse po përjetoni një krizë të shëndetit mendor, ju lutemi telefononi në 0300 0200 500 | 020 8702 4040. Kontaktoni GP tuaj ose profesionistin e kujdesit shoqëror për një rekomandim