Search Results

NHS Blood Donation Community Project Event Materials Here you can find material from all of our Blood Donation Community Project events. Community Coffee & Chat Monday, August 23rd We hosted a virtual space for members of the Black community to discuss their experiences giving blood. Attendees listened to a presentation given by our Health and Wellbeing Manager Veronica Awuzudike about the importance of blood donation and the process it entails. Below you can access highlights from the talk, as well as the Powerpoint slides. Click here to download all accompanying slides Why is Blood Donation Important? Blood Identification The Donation Process Lived Experience Discussion - Pastor Barbara

IAPT services available to residents in Barnet Shërbimet e Komunitetit IAPT IAPT qëndron për Përmirësimin e Aksesit në Terapinë Psikologjike dhe është një shërbim NHS i krijuar për të ofruar terapi psikologjike afatshkurtra për njerëzit që vuajnë nga ankthi, depresioni dhe stresi. IAPT mund të punojë gjithashtu me njerëz që vuajnë nga çrregullimi panik, fobi e thjeshtë, OCD ose PTSD. Le të flasim IAPT është pjesë e iniciativës së Qeverisë për Përmirësimin e Aksesit në Terapitë Psikologjike (IAPT). Trajtimet mund të jenë grupore ose individuale, dhe mund të jenë ballë për ballë, me telefon ose në internet. IAPT Le të flasim - Barnet Enfield dhe Haringey Trust i Shëndetit Mendor Cfare eshte Let's Talk ofron terapi falas dhe konfidenciale të të folurit për njerëzit e moshës 16 vjeç e lart. Ato mund të ndihmojnë me një sërë problemesh të zakonshme të shëndetit mendor duke përfshirë disponimin e dobët dhe të gjitha çrregullimet e ankthit dhe ofrojnë një sërë punëtorish të mirëqenies në komunitet. Si mund të më ndihmojë? Terapistët do t'ju ndihmojnë të kuptoni vështirësitë që po kaloni dhe t'ju mësojnë se si të aplikoni një sërë mjetesh dhe teknikash për të trajtuar problemet dhe sfidat. Ai siguron një mundësi për të folur rreth ndjenjave themelore, për t'i dhënë kuptimin e tyre dhe për t'u mbështetur në temat dhe / ose kuptimet e reja që shfaqen për të bërë ndryshime pozitive. Le të flasim mund t'ju ofrojë terapi, përmes telefonit, ballë për ballë ose në internet. Ata ofrojnë vlerësime dhe terapi në anglisht, turqisht, greqisht, farsi, polake dhe gjuhë të tjera dhe përkthyesit janë në dispozicion sipas kërkesës. Shërbimi është i disponueshëm për të gjithë banorët e Barnet nga mosha 16 vjeç të regjistruar në një GP Barnet të cilët po përjetojnë simptoma të kushteve të mëposhtme: Si mund të hyj në shërbim? Ekzistojnë një numër mënyrash për të hyrë në shërbim, përmes mjekëve të përgjithshëm, infermierëve dhe profesionistëve të tjerë të kujdesit shëndetësor dhe social, përmes Qendrës së Mirëqenies ose mund të referoheni vetë. Ju lutemi vini re, Nëse i referoheni dikujt tjetër, ai duhet të jetë i vetëdijshëm dhe në marrëveshje me referimin. Vlerësimet e para do të kryhen me telefon përveç nëse ka një kërkesë specifike për takim ballë për ballë. Përmes Hub Ju lutemi plotësoni formularin përkatës të referimit Vetë-referimi këtu Referimi i GP ose agjencisë Pasi të keni plotësuar formularin tuaj, ju lutemi ktheni në info@barnetwellbeing.org.uk Kontaktoni Qendrën e Mirëqenies 03333 449 088 Referim i drejtpërdrejtë te Le të flasim 020 8702 5309 | email lets-talk-barnet@nhs.net | www.lets-talk-iapt.nhs.uk varësitë agorafobia depresioni ankthi i përgjithësuar ankth shëndetësor humor i ulët çrregullim obsesiv kompulsiv (OCD) çrregullimi i stresit post-traumatik panik probleme me gjumin ankthi shoqëror fobi specifike stresi How do I access the service? There are several ways to access NHS Barnet and Enfield Talking Therapies: Through a GP, nurse, or other health and social care professional – They can refer you to the service. Self-referral – You can refer yourself directly online by completing the referral form: Self-referral here . If you’re referring someone else, they must be aware of and agree to the referral, which will be verified before appointments can be offered. For more information or assistance, contact: Phone: 020 8702 5309 Email: NLFT.barnettalkingtherapies@nhs.net Website: www.barnetandenfieldtalkingtherapies.nhs.uk IAPT Le të flasim - Barnet Enfield dhe Haringey Trust i Shëndetit Mendor Cfare eshte Let's Talk ofron terapi falas dhe konfidenciale të të folurit për njerëzit e moshës 16 vjeç e lart. Ato mund të ndihmojnë me një sërë problemesh të zakonshme të shëndetit mendor duke përfshirë disponimin e dobët dhe të gjitha çrregullimet e ankthit dhe ofrojnë një sërë punëtorish të mirëqenies në komunitet. Si mund të më ndihmojë? Terapistët do t'ju ndihmojnë të kuptoni vështirësitë që po kaloni dhe t'ju mësojnë se si të aplikoni një sërë mjetesh dhe teknikash për të trajtuar problemet dhe sfidat. Ai siguron një mundësi për të folur rreth ndjenjave themelore, për t'i dhënë kuptimin e tyre dhe për t'u mbështetur në temat dhe / ose kuptimet e reja që shfaqen për të bërë ndryshime pozitive. Le të flasim mund t'ju ofrojë terapi, përmes telefonit, ballë për ballë ose në internet. Ata ofrojnë vlerësime dhe terapi në anglisht, turqisht, greqisht, farsi, polake dhe gjuhë të tjera dhe përkthyesit janë në dispozicion sipas kërkesës. Shërbimi është i disponueshëm për të gjithë banorët e Barnet nga mosha 16 vjeç të regjistruar në një GP Barnet të cilët po përjetojnë simptoma të kushteve të mëposhtme: Si mund të hyj në shërbim? Ekzistojnë një numër mënyrash për të hyrë në shërbim, përmes mjekëve të përgjithshëm, infermierëve dhe profesionistëve të tjerë të kujdesit shëndetësor dhe social, përmes Qendrës së Mirëqenies ose mund të referoheni vetë. Ju lutemi vini re, Nëse i referoheni dikujt tjetër, ai duhet të jetë i vetëdijshëm dhe në marrëveshje me referimin. Vlerësimet e para do të kryhen me telefon përveç nëse ka një kërkesë specifike për takim ballë për ballë. Përmes Hub Ju lutemi plotësoni formularin përkatës të referimit Vetë-referimi këtu Referimi i GP ose agjencisë Pasi të keni plotësuar formularin tuaj, ju lutemi ktheni në info@barnetwellbeing.org.uk Kontaktoni Qendrën e Mirëqenies 03333 449 088 Referim i drejtpërdrejtë te Le të flasim 020 8702 5309 | email lets-talk-barnet@nhs.net | www.lets-talk-iapt.nhs.uk New Gateway Citizens (Ish Shërbimi i Refugjatëve Barnet) Siguroni një program në përputhje me hapin 2 IAPT, duke përdorur punëtori psikoedukuese dhe vetëvlerësime të shëndetit mendor ata janë në gjendje të punojnë drejtpërdrejt me refugjatë dhe azilkërkues, shëndeti mendor i të cilëve po shqetëson të gjithë. Cfare eshte Këto bazohen në parimet e IAPT dhe jepen brenda mjediseve të komunitetit nga terapistë të kualifikuar në Farsi, Arabisht dhe Pashtu. Shërbimi është për të rriturit në mërgim gjuha e parë e të cilave nuk është anglishtja dhe të cilët po përjetojnë simptoma të zakonshme të shëndetit mendor të tilla si depresioni i butë deri në mesataren dhe ankthin e siguruar nga Shërbimet e Refugjatëve Barnet. Si mund të më ndihmojë? Punëtoritë ofrojnë një kohë dhe hapësirë për të folur në lidhje me shqetësimet që mund të kaloni. Kjo hapësirë do të jetë konfidenciale dhe jo-gjykuese Si mund të hyni në shërbimin? Ekzistojnë një numër mënyrash për të hyrë në shërbim, përmes Qendrës së Mirëqenies, lundruesit tanë do t'ju marrin përmes një kontrolli shëndetësor emocional dhe më pas do t'ju lidhin me këtë shërbim dhe çdo shërbim tjetër që mund të kërkoni Përmes Hub Ju lutemi plotësoni formularin përkatës të referimit Vetë-referimi këtu Referimi i GP ose agjencisë Pasi të keni plotësuar formularin tuaj, ju lutemi ktheni në info@barnetwellbeing.org.uk Kontaktoni Qendrën e Mirëqenies 03333 449 088 Referim i drejtpërdrejtë tek Citizen's Gateway, ju lutemi plotësoni formularin e tyre të referimit këtu Kontaktoni Qytetarë të Gateway të Ri: 020 8905 9002 * Shtesë 211 | email Rabia@ncgateway.org.uk | www.ncgateway.org.uk Siguroni një program në përputhje me hapin 2 IAPT, duke përdorur punëtori psikoedukuese dhe vetëvlerësime të shëndetit mendor ata janë në gjendje të punojnë drejtpërdrejt me refugjatë dhe azilkërkues, shëndeti mendor i të cilëve po shqetëson të gjithë. Cfare eshte Këto bazohen në parimet e IAPT dhe jepen brenda mjediseve të komunitetit nga terapistë të kualifikuar në Farsi, Arabisht dhe Pashtu. Shërbimi është për të rriturit në mërgim gjuha e parë e të cilave nuk është anglishtja dhe të cilët po përjetojnë simptoma të zakonshme të shëndetit mendor të tilla si depresioni i butë deri në mesataren dhe ankthin e siguruar nga Shërbimet e Refugjatëve Barnet. Si mund të më ndihmojë? Punëtoritë ofrojnë një kohë dhe hapësirë për të folur në lidhje me shqetësimet që mund të kaloni. Kjo hapësirë do të jetë konfidenciale dhe jo-gjykuese Si mund të hyni në shërbimin? Ekzistojnë një numër mënyrash për të hyrë në shërbim, përmes Qendrës së Mirëqenies, lundruesit tanë do t'ju marrin përmes një kontrolli shëndetësor emocional dhe më pas do t'ju lidhin me këtë shërbim dhe çdo shërbim tjetër që mund të kërkoni Përmes Hub Ju lutemi plotësoni formularin përkatës të referimit Vetë-referimi këtu Referimi i GP ose agjencisë Pasi të keni plotësuar formularin tuaj, ju lutemi ktheni në info@barnetwellbeing.org.uk Kontaktoni Qendrën e Mirëqenies 03333 449 088 Referim i drejtpërdrejtë tek Citizen's Gateway, ju lutemi plotësoni formularin e tyre të referimit këtu Kontaktoni Qytetarë të Gateway të Ri: 020 8905 9002 * Shtesë 211 | email Rabia@ncgateway.org.uk | www.ncgateway.org.uk

Explore a range of support services, wellbeing activities, and community organisations available across Barnet to help you stay connected, informed, and supported. Shërbimet në dispozicion në të gjithë Barnet Shërbimi i Barnet Wellbeing ju ofron akses në një gamë të gjerë shërbimesh, ose drejtpërdrejt përmes Wellbeing Hub ose përmes rrjetit tonë të partnerëve. Ne gjithashtu kemi përfshirë shërbime më të gjera të disponueshme përmes organizatave në Barnet. Nëse jeni një organizatë në Barnet dhe dëshironi të përfshini shërbimet tuaja, ju lutemi na dërgoni me email këtu Aktivitetet Kontrolli i autizmit Miqësimi Mjerim Këshillim Kujdesi perinatal Ndihma financiare Lidhni punëtorët Kujdesi perinatal Vullnetarizmi

nutrition and how to improve your wellbeing and mental heath Ushqimi dhe Dieta Ushqimi është një pjesë e rëndësishme e ditës sonë, marrja e tij e duhur ndikon në shëndetin tonë fizik dhe mendor. Lexoni Këshillat kryesore të BDA-së për të ngrënë mirë dhe për të shpenzuar më pak këtu Lexo NHS-së 8 Këshilla për ushqim të shëndetshëm këtu Lexoni idetë argëtuese Change for Life për të ndihmuar fëmijët tuaj të qëndrojnë të shëndetshëm këtu Lexoni 20 këshillat e NHS për të ngrënë mirë për më pak këtu Këshilla Read BHF në ushqim të shëndetshëm në një Buxhetit këtu Këshilla kryesore për të ushqyerit Njihuni me Fehintola Kolawole, Shefin e Mirëqenies së BARNETIT të BASHKSIS, i cili është gjithashtu një nutricionist dhe ka bërë një video duke shpjeguar këshillat e saj kryesore për ushqim të shëndetshëm. Back to self-help

Drugs and Alcohol Support Addiction Helper Addiction Helper is a free, 24-hour helpline organisation that helps addicts and their families overcome addiction, find local treatment, and offer support and advice for alcohol, drugs and behavioural addictions. All our staff are trained alcohol and drug counsellors. This is a private service, but they will signpost the caller to the right free service and provide immediate emotional support. Open: 24 Hours, 7 days a week (Throughout Christmas) Phone: 0800 44 88 688 Email: info@addictionhelper.com Talk to FRANK (All Ages) Honest Information about drugs. Need some friendly, confidential advice? 2 pm - 6 pm, 7 days a week - live chat service Phone: 0300 123 6600 | Chat Text 82111 - Text a question and FRANK will text you back. Send an email and FRANK will message you back. The reply will come from frank@talktofrank.com and the subject line will not have your question in it. FRANK will only ever reply to you. You will never receive an email you didn't ask for. Alcoholic Anonymous Calling them will connect the caller with a fellowship of men and women who share their experience, strength and hope with each other. A confidential and non-judgmental service that is here to listen. Open - All year-round, even through Christmas Phone: 0207 407 0700 London Support Number

CB Plus and Barnet Wellbeing Service work with the North Central London Cancer Alliance to raise awareness of cancer screening in Barnet, promoting early detection, prevention, and community health through local events and outreach. Raising Awareness of Cancer Screening in Barnet Barnet Wellbeing Service is proud to be working with the North Central London Cancer Alliance to promote cancer screening and highlight the importance of early detection and prevention. Through our partnership with CB Plus (lead contractor of the Barnet Wellbeing Service) and in collaboration with local health professionals, community organisations, and residents, we’ve delivered a range of activities to increase awareness of: Cervical cancer screening Breast cancer screening Bowel cancer screening Lung cancer screening We’ve also supported the NHS Help Us Help You campaign, sharing vital information on recognising the signs and symptoms of cancer and encouraging people to seek help early. Stay Connected To keep up to date with future events and wellbeing initiatives, you can: Visit the Barnet Wellbeing Service and CB Plus websites regularly for news and updates Sign up to the Barnet Wellbeing Service newsletter for updates and resources For more information on cancer screening and support services, visit: The ‘small c’ campaign – providing information for residents across North Central and East London on how to live healthily and recognise the signs and symptoms of cancer. NHS Cancer – NHS England’s official page for cancer support, screening, and advice.

Discover a range of specialised befriending services available in Barnet. These organisations offer valuable support to help reduce isolation and provide emotional companionship, enhancing wellbeing across the community. Miqësia në Barnet Shërbime nga Partnerët e Mirëqenies Organizata e mëposhtme është pjesë e Shërbimit të integruar të Mirëqenies në Barnet dhe ofron një shërbim miqësimi. Shërbimi i miqësisë Cfare eshte Shërbimi i miqësisë është për banorët e Barnet, të moshës 55 vjeç e lart, të vetmuar dhe të izoluar për shkak të dobësisë ose paaftësisë fizike. mosha UK Barnet përputhet me kujdes me vullnetarët e verifikuar me banorët e Barnet. Marrëdhëniet zakonisht përfshijnë vizita të rregullta në shtëpi për një bisedë dhe një të qeshur. Si mund të më ndihmojë? Ata përputhen me kujdes me vullnetarët e verifikuar me banorët e Barnet. Marrëdhëniet zakonisht përfshijnë vizita të rregullta në shtëpi për një bisedë dhe një të qeshur. Disa ndeshje mund të përfshijnë gjithashtu dalje në dyqane ose parqe, ndihmë me dokumente dhe teknologji moderne. Shërbimi i miqësisë është përshtatur me krizën Covid. Ajo ka krijuar një shërbim shtesë Telefon Pal me të cilin shumica e ndërveprimit vullnetar / klient bëhet përmes telefonit ose në internet. Ka më shumë theks në aftësimin e njerëzve për të gjetur informacion dhe pika të sigurta sociale. Si mund ta përdor atë? Nëse ju ose dikush që e njihni është i interesuar në Shërbimin e Miqësisë, ju lutemi dërgoni me email ose telefononi në 020 8432 1416. Do t'ju dërgohet një paketë informacioni dhe një formë referimi Detajet e kontaktit: 020 8432 1416 | info@ageukbarnet.org.uk | www.ageuk.org.uk Shërbimi i miqësisë Cfare eshte Shërbimi i miqësisë është për banorët e Barnet, të moshës 55 vjeç e lart, të vetmuar dhe të izoluar për shkak të dobësisë ose paaftësisë fizike. mosha UK Barnet përputhet me kujdes me vullnetarët e verifikuar me banorët e Barnet. Marrëdhëniet zakonisht përfshijnë vizita të rregullta në shtëpi për një bisedë dhe një të qeshur. Si mund të më ndihmojë? Ata përputhen me kujdes me vullnetarët e verifikuar me banorët e Barnet. Marrëdhëniet zakonisht përfshijnë vizita të rregullta në shtëpi për një bisedë dhe një të qeshur. Disa ndeshje mund të përfshijnë gjithashtu dalje në dyqane ose parqe, ndihmë me dokumente dhe teknologji moderne. Shërbimi i miqësisë është përshtatur me krizën Covid. Ajo ka krijuar një shërbim shtesë Telefon Pal me të cilin shumica e ndërveprimit vullnetar / klient bëhet përmes telefonit ose në internet. Ka më shumë theks në aftësimin e njerëzve për të gjetur informacion dhe pika të sigurta sociale. Si mund ta përdor atë? Nëse ju ose dikush që e njihni është i interesuar në Shërbimin e Miqësisë, ju lutemi dërgoni me email ose telefononi në 020 8432 1416. Do t'ju dërgohet një paketë informacioni dhe një formë referimi Detajet e kontaktit: 020 8432 1416 | info@ageukbarnet.org.uk | www.ageuk.org.uk Shërbimi i miqësisë Cfare eshte Shërbimi i miqësisë është për banorët e Barnet, të moshës 55 vjeç e lart, të vetmuar dhe të izoluar për shkak të dobësisë ose paaftësisë fizike. mosha UK Barnet përputhet me kujdes me vullnetarët e verifikuar me banorët e Barnet. Marrëdhëniet zakonisht përfshijnë vizita të rregullta në shtëpi për një bisedë dhe një të qeshur. Si mund të më ndihmojë? Ata përputhen me kujdes me vullnetarët e verifikuar me banorët e Barnet. Marrëdhëniet zakonisht përfshijnë vizita të rregullta në shtëpi për një bisedë dhe një të qeshur. Disa ndeshje mund të përfshijnë gjithashtu dalje në dyqane ose parqe, ndihmë me dokumente dhe teknologji moderne. Shërbimi i miqësisë është përshtatur me krizën Covid. Ajo ka krijuar një shërbim shtesë Telefon Pal me të cilin shumica e ndërveprimit vullnetar / klient bëhet përmes telefonit ose në internet. Ka më shumë theks në aftësimin e njerëzve për të gjetur informacion dhe pika të sigurta sociale. Si mund ta përdor atë? Nëse ju ose dikush që e njihni është i interesuar në Shërbimin e Miqësisë, ju lutemi dërgoni me email ose telefononi në 020 8432 1416. Do t'ju dërgohet një paketë informacioni dhe një formë referimi Detajet e kontaktit: 020 8432 1416 | info@ageukbarnet.org.uk | www.ageuk.org.uk Shërbimi i miqësisë Cfare eshte Shërbimi i miqësisë është për banorët e Barnet, të moshës 55 vjeç e lart, të vetmuar dhe të izoluar për shkak të dobësisë ose paaftësisë fizike. mosha UK Barnet përputhet me kujdes me vullnetarët e verifikuar me banorët e Barnet. Marrëdhëniet zakonisht përfshijnë vizita të rregullta në shtëpi për një bisedë dhe një të qeshur. Si mund të më ndihmojë? Ata përputhen me kujdes me vullnetarët e verifikuar me banorët e Barnet. Marrëdhëniet zakonisht përfshijnë vizita të rregullta në shtëpi për një bisedë dhe një të qeshur. Disa ndeshje mund të përfshijnë gjithashtu dalje në dyqane ose parqe, ndihmë me dokumente dhe teknologji moderne. Shërbimi i miqësisë është përshtatur me krizën Covid. Ajo ka krijuar një shërbim shtesë Telefon Pal me të cilin shumica e ndërveprimit vullnetar / klient bëhet përmes telefonit ose në internet. Ka më shumë theks në aftësimin e njerëzve për të gjetur informacion dhe pika të sigurta sociale. Si mund ta përdor atë? Nëse ju ose dikush që e njihni është i interesuar në Shërbimin e Miqësisë, ju lutemi dërgoni me email ose telefononi në 020 8432 1416. Do t'ju dërgohet një paketë informacioni dhe një formë referimi Detajet e kontaktit: 020 8432 1416 | info@ageukbarnet.org.uk | www.ageuk.org.uk

Mental Health and Wellbeing Barnet, Enfield and Haringey Mental Health Trust has a crisis and emergency service. This service is there to support you if you are experiencing a mental health crisis and need help quickly. You can access this service through your GP, by calling 111 or by dialling the number for your borough’s emergency service: Enfield 020 8702 3800 Barnet 020 8702 4040 Haringey 020 8702 6700 Samaritans on 0116 123 free from any phone Sanctuary in Barnet on 020 8343 5704, operating throughout Festive Period, Mon- Fri 4.30–10 and Sat & Sun 12-6

Wellbeing services information and self-help advice for residents of Barnet We’re collecting feedback from all our service users! Please take a few minutes to fill out our short survey. Your feedback helps us improve our services. Click here to share your thoughts. Mbështetja e Mirëqenies në Barnet Shërbimi i Mirëqenies Barnet siguron qasje në një gamë të gjerë shërbimesh dhe aktivitetesh për t'ju ndihmuar me shëndetin tuaj mendor dhe mirëqenien emocionale. Ajo shpërndahet përmes një shumëllojshmërie të ofruesve të mirëqenies dhe shëndetit mendor në të gjithë Barnet. Si punon? Shërbimi i Mirëqenies Barnet punon me ju për të përmirësuar shëndetin tuaj mendor dhe fizik përmes një programi aktivitetesh dhe vendosjes së qëllimeve. Shërbimi synon t'ju mbështesë për të bërë ndryshime pozitive në jetën tuaj. Ne ofrojmë një larmi shërbimesh për t'ju ndihmuar të ndërtoni qëndrueshmëri dhe të përmirësoni shëndetin tuaj mendor: Qendra e Mirëqenies Barnet Miqësimi Këshillim (IAPT) Kolegji i Rimëkëmbjes Të Rriturit e Rinj Zëri juaj - Lidhjet Hub Duke hyrë në shërbimin e mirëqenies, ju mund të forconi qëndrueshmërinë tuaj të shëndetit mendor dhe të punoni drejt një ju pozitiv dhe aktiv. Çfarë ofrojmë ne? Miqësimi Ne ofrojmë një shërbim miqësimi telefonik për të rriturit 18-55 të cilët mund të përjetojnë izolim ose vetmi dhe ne mund të mbështesim ata me gjendje të shëndetit mendor të padiagnostikuar dhe të diagnostikuar. Më shumë Qendra e Mirëqenies Barnet Qendra e Barnet Wellbeing shërben si dera e përparme e Shërbimit të Mirëqenies Barnet, duke mbështetur banorët e shqetësuar për mirëqenien e tyre emocionale dhe mendore. Më shumë Këshillim (IAPT) Komuniteti IAPT ofron trajtim të arritshëm nëse po përjetoni probleme të zakonshme të shëndetit mendor të tilla si ankthi dhe depresioni. Më shumë Kolegji i Rimëkëmbjes Mendja në Enfield dhe Barnet ofrojnë një Kolegj Rikuperimi përmes Barnet dhe Kolegjit Southgate. Banorët e Barnet mund të përdorin deri në 12 kurse të specializuara për të përmirësuar vetë-menaxhimin dhe për të rritur besimin e tyre. Më shumë Të Rriturit e Rinj Barnet Young People Thrive ofron uebina për mirëqenien për studentët e Universitetit Middlesex dhe shërbime mbështetëse të shëndetit mendor për të rinjtë e moshës 16-25 vjeç që kalojnë në moshën e rritur. Më shumë Lidhjet tuaja Zëri - Qendër Shërbimi i Barnet Wellbeing zhvillon ngjarje publike tremujore që bashkojnë banorët, ofruesit e shërbimeve dhe njerëzit me përvojë të jetuar për të ndarë udhëtimet e tyre, të eksplorojnë praktika të mira dhe mundësi të reja. Më shumë Si të hyj në shërbimin e mirëqenies Barnet Shërbimi i Mirëqenies Barnet është një shërbim falas. Thjesht duhet të jeni 16 vjeç e lart, një banor në Barnet, dhe i regjistruar në një GP Barnet për të hyrë. Ka dy mënyra për të bërë një referim në Qendrën e Mirëqenies Vetë-referimi, ju lutemi plotësoni këtë formular këtu Referenca e agjencisë ose mjekut të përgjithshëm, ju lutemi plotësoni këtë formular këtu. Pasi të keni plotësuar formularin tuaj, ju lutemi ktheni të gjitha format te info@barnetwellbeing.org.uk Nëse keni ndonjë pyetje mund të telefononi gjithashtu në qendër në03333 449 088 Ju gjithashtu do të gjeni informacione dhe aktivitete shtesë që janë në dispozicion në Barnet të cilave ju mund t'i referoheni vetë. Shikoni përmes skedës sonë të shërbimeve. Self-Referral Online Form Agency or GP Referral Online Form Alternatively, if you'd like to print out a paper version, please click the links below. Self-referral, please fill in the form here. Agency or GP referral, please fill in the form here. Please return your completed form to info@barnetwellbeing.org.uk Please contact us if you have any questions or need help filling in the form? You can also call the hub on 03333 449 088 You will also find additional information and activities available in Barnet that you can self-refer to, have a look through our services tab. Rri i Lidhur Çështjet e Mirëqenies është buletini dyditor i Shërbimit të Mirëqenies së Barnet, i cili ju sjell ide argëtuese dhe të dobishme dhe mënyra për t'ju mbajtur të informuar dhe të gëzuar. Duke përdorur 5 mënyrat e Mirëqenies, ne sugjerojmë mënyra për tu Lidhur, Jini Aktiv, Merrni Njoftime, Mësoni dhe Jepni. Për t'u regjistruar në Çështjet e Mirëqenies, ju lutemi plotësoni të dhënat tuaja këtu. Nëse keni ndonjë pyetje ose ide për të ndarë; ju lutem kontaktoni: info@communitybarnet.org.uk Sign up here Sign up here If you have any questions or ideas to share; please contact: info@cbplus.org.uk Blog i Mirëqenies Read our latest newsletter here. Rruga e juaj për mirëqenien Buletini i Shërbimit të Mirëqenies “Kisha qenë mirë, duke u ndjerë në depresion. Fillova të marr pjesë në punëtorinë e luleve të Ursulës në Wellbeing Hub. Kam mësuar një aftësi të re. Bëj që lulet e mia të zgjasin më shumë se një javë. Faleminderit Ursua, i pres seancat tuaja. ” Wellbeing Hub Flower Bank - pjesëmarrësi në klasë

Bereavement services and help available in Barnet Shërbimet e Mjerimit në Barnet Mjerimi mund të jetë shkatërrues dhe mund të jetë e vështirë të merresh me një gamë të madhe emocionesh që të prekin. Hidhërimi prek gjithashtu njerëzit në mënyra të ndryshme dhe mund të jetë e vështirë për ju të shpjegoni se si ndiheni dhe si do të përballeni. Ju keni bërë një hap të madh drejt gjetjes së mbështetjes së duhur për ju. Organizatat lokale të mëposhtme mund t'ju ndihmojnë dhe mbështesin. Barnet Shërbimi i Mjerimit Shërbimi i Zemërimit Barnet Kjo organizatë ofron mbështetje të aftë për këshillim për njerëzit që janë humbur. Këshillimi ofrohet një orë në javë. Nuk ka asnjë tarifë për shërbimin. Kontaktoni 0203 759 4347| barnetbereavement@tiscali.co.uk Rephael House - Child bereavement therapy Provide child bereavement therapy service to anyone who has experienced the loss of a pregnancy, baby, or child in any situation. This may be through miscarriage, elected termination, or termination for abnormalities, stillbirth or neonatal death, as well as the death of a child, whatever their age. Contact 020 8440 9144 | csm@rephaelhouse.org.uk | www.rephaelhouse.org.uk Rephael House - Terapia e mjerimit të fëmijëve Siguroni shërbimin e terapisë së mjerimit të fëmijëve për këdo që ka përjetuar humbjen e një shtatzënie, fëmije ose fëmije në çdo situatë. Kjo mund të jetë përmes abortit, përfundimit të zgjedhur ose përfundimit të anomalive, lindjes së foshnjës ose vdekjes së porsalindur, si dhe vdekjes së një fëmije, pavarësisht nga mosha e tyre. Kontaktoni 020 8440 9144 | csm@rephaelhouse.org.uk | www.rephaelhouse.org.uk Ndihmë shtesë mund të gjendet duke kontaktuar organizatat e mëposhtme. Bereavement Counselling Service Bereavement support after a death by suicide for specific groups Jewish Bereavement Counselling Service Support for any member of the Jewish community. Helpline: 020 8951 3881 Email: enquiries@jbcs.org.uk Web: www.jbcs.org.uk Child Bereavement UK Support, guidance and information for anyone supporting a bereaved child or young person. Also, support for parents when a child of any age has died. Helpline: 0844 477 9400 Mon to Fri 09.00 – 17.00 Web: www.childbereavementuk.org Cruse Cruse Bereavement Care Cruse supports people after the death of someone close. Their trained volunteers offer confidential face-to-face, telephone, email and website support, with both national and local services. They also have services specifically for children and young people. Web: www.cruse.org.uk Samaritans Support in a crisis Samaritans Samaritans provides emotional support to anyone who is struggling to cope and needs someone to listen. Local branches can be visited during the day. Helpline: 116 123 Every day, 24 hours SMS 07725 909090 Email: jo@samaritans.org Web: www.samaritans.org Survivors of Bereavement Bereavement support after a death by suicide for adults Survivors of Bereavement by Suicide (SOBS) offering support for those bereaved or affected by suicide. Helpline: 0300 111 5065 Every day 9.00 – 21.00 Email: sobs.support@hotmail.com Web: www.uk-sobs.org.uk The London Friend London Friend The helpline for London Friend now incorporates the Lesbian and Gay Bereavement Project and offers support to anyone who has been bereaved. Helpline: 020 7837 3337 Mon to Wed 19.30 – 21.30 Web: www.londonfriend.org.uk Keni nevojë për më shumë informacion? Ju mund të gjeni më shumë informacion mbi organizatat dhe organizatat e tjera bamirëse që ofrojnë mbështetje për pikëllimin në faqen e internetit të Barnet, Enfield dhe Haringey Mental Health Trust këtu

self-help and exercise Ushtrimi Ekziston një gamë e madhe e klasave të stërvitjes dhe mësimit që mund të gjenden në internet. Nëse nuk ka asgjë këtu, provo Google. Ju gjithashtu mund të shikoni përfitimet e ushtrimeve këtu dhe të zbuloni se çfarë lloji të ushtrimeve mund të bëni këtu . Ashtu si me të gjithë ushtrimet, duhet pasur kujdes kur provoni diçka të re për herë të parë ose keni një gjendje shëndetësore themelore. Nëse keni dyshime, këshillohuni me një profesionist para se të filloni planin tuaj të ri të fitnesit. Joe Wicks, Traineri i Trupit Duke filluar nga 11 Janari, PE i Fëmijëve është përsëri, tri ditë në javë, të hënën, të martën dhe të mërkurën drejtpërdrejt në The Body Coach TV. Të hënën, të mërkurën dhe të premten në 9 të mëngjesit. Hyni këtu Shikoni videot e tij në YouTube për të rritur të arsyeshëm këtu. Gjithmonë filloni seancën tuaj me një seancë për ngrohjen e trupit NHS seancë ngrohëse 10 minutëshe Sesioni i ngrohjes 6 minutash i NHS Punë të jashtme - NHS stërvitje 10 minutëshe 10 minuta stërvitje kardio në shtëpi Stërvitje në shtëpi për 10 minuta, këmbët, dhe gunga Stërvitje për tonifikimin në shtëpi 10 minutëshe Stërvitje për 10 minuta në abs Stërvitje për tonifikimin në shtëpi 10 minutëshe Stërvitje 10-minutëshe e krahëve të sipërm Stërvitje e fortë në prapanicë 10 minutëshe Klasa pa palestër Të tjera - stërvitje Katër stërvitje Bupa për të bërë në shtëpi Punoni planet Plani 12 javor i NHS Gjimnastikë dhe vallëzim Video gjimnastikë për fillestarët Videoja e stërvitjes së barkut Video ushtrim kërcimi La Bomba Videoja e stërvitjes nga zgjimi Njerëz të moshuar Ushtrime të thjeshta në shtëpi për të moshuarit Mosha Mbretëria e Bashkuar / ushtrime të thjeshta Ushtrim i bazuar në karrige Pilates dhe Joga Pilates Niveli 1 (Niveli: Fillestar) Pilates pizhame (Niveli: Mesatar) Pilates me bazë karrige (Niveli: Fillestar) Pilates me dhimbje shpine (Niveli: Fillestar) Pilates me probleme në gju (Niveli: Fillestar) Pilates me artrit (Niveli: Fillestar) Pilates me skoliozë (Niveli: Fillestar) Pilates me osteoporozë (Niveli: Fillestar) Pilates me MS dhe fibromialgji (Niveli: Fillestar) Beditation Joga para dhe pas lindjes (Niveli: Fillestar) Yoga me LJ (Niveli: Fillestar) Klasat në internet të Yogës Rex Pacheco - Shkarkoni aplikacionin Zoom për të hyrë në këto klasa. Vrapimi - NHS Vrapimi Vraponi me Couch në 5K Shtrihuni në podkastë që ekzekutojnë 5K Shtrat për 5K podkaste drejtuese Shtrat për 5K plus podkaste drejtuese Forca dhe Rezistenca Stërvitje abs (Niveli: Mesatar) Stërvitje për këmbët (Niveli: Mesatar) Stërvitje e belit (Niveli: Mesatar) Stërvitje armësh (Niveli: Mesatar) Tonizimi i Bum (Niveli: Mesatar) Ftohja (Niveli: Mesatar) Back to self-help