Search Results

Food Banks During the Festive Period Barnet Community Projects, Rainbow Centre Referrals and Self Referrals Address: Rainbow Centre, Dollis Valley Drive, Barnet, EN5 2UN Telephone: 020 8441 9837 Email: steveverrall@barnetcp.org.uk and admin@barnetcp.org.uk Website: Barnet Community Projects, Rainbow Centre Open Thursdays 9:00 AM – 1:00 PM CHRISTMAS OPENINGS: Open as usual Bounds Green Foodbank No Referral Needed Address: St Michael's Church Hall, 37 Bounds Green Road, N22 8HE Email: BoundsGreenmutualaid@gmail.com Website: Bounds Green Foodbank Open: Open as usual over Christmas period Tuesday & Thursday 12:30 – 16:00 Burnt Oak Women's Group Referrals Only Address: 230 Burnt Oak Broadway, HA8 0AP Telephone: 0208 080 6587 Email: burntoakfoodbank@gmail.com Facebook Open Thursday 12:00 pm – 2:00 pm Open as usual over Christmas period Chipping Barnet Foodbank Referrals Only Address: Mary Immaculate and St Peter, 63 Somerset Road, New Barnet, EN5 1RF Telephone: 07716 890535 Email: info@chippingbarnet.foodbank.org.uk Website: Chipping Barnet Food Bank Open Tuesday 12 noon – 2 pm and Saturday 10 am – 12noon CLOSED CHRISTMAS DAY ONLY Child’s Hill Food Bank All Saints’ Church, Child’s Hill, Church Walk, London, NW2 2TJ OPENING TIMES: Saturday 10 am – 12 pm DONATION DAYS: Monday 10am-12pm, Wednesday 3-5pm and 7.30-8.30pm, Sunday 1-3pm CHRISTMAS OPENINGS: Closed 25/12 and 1/1 ITEM WISH LIST: Tuna, Tinned Meat, Tinned Vegetables, Dried Rice and Dried Lentils. REFERAL REQUIREMENTS: No Referrals Needed / Self-Referral is fine Email: childshillfoodbank@gmail.com Website: Child’s Hill Christ Church EN5 Food Bank Referrals are not necessary, some proof of financial needs helpful Christ Church St. Albans Road, Barnet EN5 4LA OPENING TIMES: Friday 11am - 1pm CHRISTMAS OPENINGS: Open as usual DONATION DAYS: Tuesday 9 am - 5 pm Telephone: 020 8449 0832 Email: office@ccbarnet.org.uk Facebook Colindale Food Bank Referrals and Self Referrals Trinity Church, Northwest Centre, Avion Crescent, Grahame Park Way, London, NW9 5QY OPENING TIMES: Tuesday & Thursday 12 - 2.30 pm CHRISTMAS OPENINGS: Closed 28/12 and 30/12 DONATION DAYS: Monday & Wednesday between 1 - 3 pm or Tuesday & Thursday between 10 - 11 am Email: info@colindale.foodbank.org.uk Website Edgware Foodbank Self Referral Address: Open Heavens Christian Centre,194-198 Broadfields Avenue, Edgware, HA8 8TF Telephone: 020 8958 4040 / 07832 340634 Finchley Food Bank No referral or voucher needed Address: St Mary's Church, 279 High Road, East Finchley, London, N2 8HG Telephone: 07849 558307 Email: finchleyfoodbank@gmail.com Website: Finchley Food Bank Facebook OPENING TIMES: Saturday 12 - 2 pm CHRISTMAS OPENINGS: Closed 25/12 only DONATION DAYS: Friday 12 - 3 pm Gift Foodbank (Kosher) Self-Referral but ring to arrange Address: 379 Hendon Way, London NW4 3LP Telephone: 020 8457 4429 Email: info@jgift.org Website: Gift Open: Home deliveries for weekly kosher food. Working as normal, ring to arrange Homeless Actions Barnet (HAB) Referrals only. Foodbank for rough sleepers and rough sleepers in temporary accommodation only. Address: 36b Woodhouse Road, N12 0RG Telephone: 0203 857 4132 or (text 07498 214526) Email: hab@habcentre.org Website: Homeless Action Barnet CLOSED 29/12 Hornsey Foodbank, Hornsey Address: The Methodist Church, 2E Lightfoot Road, N8 7JN Telephone: 07940 030353 Email: wearehornsey@gmail.com Website: Hornsey Foodbank Kingsbury Foodbank, (Brent) Address: Lindsay Park Baptist Church, The Mall, Kenton, HA3 9TG Telephone: 020 3745 5972 Email: info@brent.foodbank.org.uk Website: Kingsbury Foodbank Living Way Ministries - Barnet Food Share Referrals and Self Referrals Address: 7 The Concourse, Grahame Park, Colindale, London, NW9 5XB Telephone: 0208 200 9130, 07448595107 Email: livingway@email.com Website: Living Way Ministries OPENING TIMES: Wednesday 12-2 pm CHRISTMAS OPENINGS: Open as usual DONATION DAYS: 7 days a week ITEM WISH LIST: Milk, honey, rice, pasta, oils, and halal/kosher meats Muswell Hill Food Bank Referrals and Self Referrals Address: Pembroke road church, 68 Pembroke Road, N10 2HT Telephone: 0208 883 0434 Email: info@muswellhill.foodbank.org.uk Website: Muswell Hill Food Bank Open: Mondays 12:30-2:30, Wednesday 11:30-1:30 and Friday 11:30-1:30 (Excluding Bank Holidays) MY YARD (ONE STONEGROVE COMMUNITY TRUST) No Referrals Needed for drop-in sessions, otherwise organised delivery only. One Stonegrove,5 Hayling Way, Edgware, London, HA8 8BN OPENING TIMES: Thursday 12 pm drop-in @ St Peters Church. Otherwise by appointment only. CHRISTMAS OPENINGS: Closed 24/12 - 2/1 Contact - hey@myyard.org.uk ITEM WISH LIST: Alternative diet options - gluten-free, vegan, free from etc. Long life, children’s snacks and biscuits, squash etc North Enfield Foodbank (Trussell Trust) Address: Unit 2, Lumina Way, Enfield, EN1 1FS Telephone: 07826 542119 Email: info@northenfield.foodbank.org.uk Website: North Enfield Foodbank NW7 Hub Foodbank (Behind the library) No referral or voucher needed Address: Mill Hill Library, Hartley Ave, NW7 2HX Telephone: 020 8906 3125 Email: Host@nw7hub.org.uk Website: NW7 Hub Email to make a donation or arrange delivery OPENING TIMES: Tuesday & Saturday 10am -1pm CHRISTMAS OPENINGS: Open as usual INCLUDING 25/12 DONATION DAYS: Tuesday & Saturday 10am -1pm. ITEM WISH LIST: All types of tinned items, Vegetable or Olive oil, Longlife milk, Biscuits, Washing up liquid, Toothpaste, Washing powder, Toilet rolls Sanitary pads (normal and night). One Stonegrove Community Trust Ring to arrange self-referral Address: One Stonegrove, 5 Hayling Way, HA8 8BN Telephone: 0208 357 0923 Email: OneStonegrove@sct.london Website: Stonegrove Community Trust RCCT- Romanian Charity Self Referral Address: Flash Musical centre, Methuen Road, HA8 6EZ Telephone: 07311 488110 Email: office@rcct.uk Website: RCCT Open - Tuesdays & Thursdays 11 am-5 pm – CLOSED 28/12 ONLY Delivery for vulnerable/elderly people, one food parcel to all those that need it, whichever borough you live in. They also provide information sessions on local services, settled and pre-settled status, employment, benefits, and health. St Barnabas Food Bank No referral needed Address: St Barnabas Church, 913 High Road, North Finchley, London, N12 8QJ Telephone: 07872 697 623 Email: foodbank@stbarnabas.co.uk Website: St Barnabas Facebook Open for clients every Monday 12:30 – 2 PM during December and January from 12 noon until 2 PM St Monica’s Food Parcels, Palmers Green Address: St Monica's Church, 521 Green Lanes, Palmers Green, N13 4DH Email: palmersgreen@rcdow.org.uk Website: St Monica’s Food Parcels St Paul's Church New Southgate Food Bank Address: 11 Woodland Road, New Southgate, N11 1PN Telephone: 07746 444179 Email: matthew.harbage@london.anglican.org Website: St Paul's Church New Southgate The Hive Foodbank, Archway Address: St Mary's Church, Ashley Road, Hornsey Rise, N19 3AD Email: hivefoodbank@gmail.com Website: The Hive Foodbank Unitas Youth Zone Food Bank Self-referral Address: 76 Montrose Ave, HA8 0DT Telephone: 020 8075 5888 Email: enquiries@unitasyouthzone.org and nathan.tuft@unitasyouthzone.org Website: Unitas Youth Zone Delivery Only - 7 days a week Email to register with: name, address & phone number, number of people in the family, the reason for needing the service. WEST HENDON FOOD BANK Referrals and Self Referrals Barnet Hill Academy on Montagu Rd, Hendon NW4 (West Hendon) Cllr.H.Richman@Barnet.gov.uk OPENING TIMES: Wednesday 12:00-13:00 CHRISTMAS OPENINGS: Closed 22/12 and 29/12 DONATION DAYS: Please email Cllr.H.Richman@Barnet.gov.uk Wilds Cafe Address: St James Church, 73 East Barnet Road, EN4 8RN Email: freemeals.barnet@gmail.com

Wellbeing, what is it, how I can improve my wellbeing Mirëqenie Shëndeti emocional është një pjesë e rëndësishme e shëndetit tuaj të përgjithshëm dhe ju ndihmon të përballoni sfidat e jetës. Ndërsa bota përreth nesh vazhdon të ndryshojë, ne kemi nevojë për të ndërmarrë hapa pozitivë për të mbrojtur shëndetin dhe mirëqenien tonë mendore, ashtu si bëjmë me shëndetin tonë fizik. Ju do të keni parë që ne kemi vendosur një sërë opsionesh në këtë faqe duke përfshirë, aplikacione, blogje, kontakte dhe informacione dhe shpresojmë që t'i gjeni interesante dhe të dobishme? Ndihma dhe informacioni lokal janë në dispozicion në: Qendra e Mirëqenies - aktualisht e hapur për seanca telefonike midis 10-3 nga e hëna deri të premten. 03333 449 088 | email info@barnetwellbeing.org.uk Shërbimi i Mirëqenies Barnet është një pikënisje që mund t'ju lidhë me shërbimet që ju nevojiten. Përmes një Kontrolli Shëndetësor Emocional, një "Mirëqenie MOT", ju ndihmojmë të identifikoni qëllimet personale dhe t'ju ndihmojmë të krijoni Planin tuaj personal të Mirëqenies. Mendim i mire Good Thinking është krijuar për këdo që jeton ose punon në Londër. Deri më tani mbi 220,000 Londinezë kanë përdorur Mendimin e Mirë për të trajtuar mungesën e gjumit , ankthin, stresin dhe depresionin . Freeshtë falas për londinezët falë NHS të Londrës, këshillave të bashkive të Londrës dhe Anglisë së Shëndetit Publik. Vizitoni faqen e internetit të Mendimit të Mirë këtu Qendra e Ndihmës Nëse e keni gjetur veten tuaj dhe ndiheni të izoluar dhe të frikësuar - ne jemi këtu për t'ju ndihmuar. Ne jemi një grup terapistësh të kualifikuar që po japim kohën tonë lirisht për të ndihmuar njerëzit në situatën tuaj. Nëse dëshironi një bisedë 20-minutëshe në Skype, Face Time ose në telefon, do të jeni në gjendje të rezervoni një sesion me ta përmes kalendarit të tyre dhe ata do t'ju kontaktojnë në kohën përkatëse. Qendra e Ndihmës Back to self-help

Find out about free workshops that are available through Barnet College and Mind in Barnet to aid your wellbeing Kolegji i Rimëkëmbjes Ky është një vend i shkëlqyeshëm për të filluar udhëtimin tuaj të mirëqenies, Mendja në Enfield dhe Barnet, jep një Kolegj Rikuperimi të zhvilluar përmes Barnet dhe Southgate College. Banorët e Barnet do të jenë në gjendje të përdorin deri në 12 kurse, duke përfshirë: Punëtori për menaxhimin e zemërimit Kurs arti Kujdesi per trupin Komunikim efektiv Kopshtari me Natyrën Qepje dore Bërja e xhevahireve Punëtoritë e Ndërgjegjësimit për Reduktimin e Stresit dhe Ankthit Aftësitë e Performancës. Zhvillim personal. Vetëvlerësim Aftësi për të kënduar Si mund të hyj në këtë shërbim? Nëse dëshironi të përdorni ndonjë nga këto kurse, Mind in Barnet do t'ju kërkojë të plotësoni një vlerësim të thjeshtë për të kuptuar motivimin tuaj dhe atë që dëshironi të arrini. Lehtësuesi i Grupit do t'ju ndihmojë të identifikoni vetë udhëtimin tuaj mësimor dhe mbështetjen e vazhdueshme për t'u siguruar që do të përfundoni kursin tuaj të preferuar. Nëse është e nevojshme, Mind in Barnet do të mbështesë angazhimin, do të identifikojë çështjet dhe do të sigurojë referime të vazhdueshme në shërbime të tjera nëse kërkohet. Ka dy mënyra se si mund të përdorni këtë shërbim, ju lutemi kontaktoni ose Përmes Hub - Ju lutemi plotësoni formularin përkatës të referimit Vetë-referimi këtu Referimi i GP ose agjencisë Pasi të keni plotësuar formularin tuaj, ju lutemi ktheni në info@barnetwellbeing.org.uk Kontaktoni Qendrën e Mirëqenies 03333 449 088 Aplikoni përmes Mind në Enfield dhe Barnet Vetë-referimet ose referimet mund të bëhen direkt. Ju lutemi dërgoni me email martine.drake@mind-in-enfield.org.uk ose telefononi në 0208 906 7507 (lini një mesazh me numrin tuaj të telefonit dhe do të merrni një telefonatë sa më shpejt të jetë e mundur) dhe kërkoni një formular referimi. Kontaktoni mendjen në Barnet: 020 8343 5700 | admin@mindinbarnet.org.uk | www.mindinbarnert.org.uk

Service Events Hub Connections Hub Connections is a quarterly event hosted by the Barnet Wellbeing Service that brings together service users, voluntary and community organisations, health professionals, commissioners, and other key stakeholders. It’s a space to connect, collaborate, and celebrate the wide range of wellbeing services and support available across Barnet. Each event showcases local initiatives, shares updates from the sector, and highlights the collective effort to improve the health and wellbeing of our community. Read More About Recent Hub Connections Breast Cancer Awareness Event To mark Breast Cancer Awareness Month, Barnet Wellbeing Service partnered with the Centre of Excellence to host a powerful event at Grahame Park Community Centre. Attendees heard from experts at Royal Free London about the importance of screening and the TLC method–Touch, Look, Check. Dr. Nadira Ali shared practical tips on lifestyle changes to reduce cancer risk, while Heather from Breast Cancer Now spoke about the Generations Study. The highlight of the day was Mirabell’s moving account of her breast cancer journey, reminding us of the power of knowledge, self-advocacy, and strength. Together, we created a supportive space for learning, sharing, and taking action. Click here to view the presentation Zero Suicide Alliance Lunch & Learn In partnership with Public Health, we host the Zero Suicide Alliance Lunch & Learn event, which brings together over 100 attendees. The session features a range of guest speakers who support participants in reflecting on and exploring approaches to suicide prevention in Barnet. As part of the event, attendees also take part in Zero Suicide Alliance training – equipping them with the skills to have potentially life-saving conversations with someone in crisis, whether a loved one, colleague, or stranger. View Upcoming ZSA Events

Struggling with money worries? Find trusted financial support, advice services, and foodbank listings available across Barnet. Këshilla financiare dhe mbështetje Ndiheni të mbingarkuar nga shqetësimet për para? Problemet financiare mund të ndikojnë negativisht në shëndetin tuaj mendor. Nëse shqetësoheni për paratë, nuk jeni vetëm. Shumë prej nesh duhet të merren me stresin financiar dhe pasigurinë në këtë kohë të vështirë. Pavarësisht nëse problemet tuaja burojnë nga një humbje e punës, përshkallëzimi i borxheve, shpenzime të papritura ose një kombinim faktorësh, shqetësimi financiar është një nga faktorët më të zakonshëm stresues në jetën moderne. Cilado qoftë rrethanat tuaja, ka mënyra për të kaluar këto periudha të vështira ekonomike, për të lehtësuar stresin dhe ankthin dhe për të rimarrë kontrollin e financave tuaja. Qytetarët Këshillëdhënës Qendra Barnet Drejton një Njësi të Këshillimit të Parave, ata do t'ju japin këshilla praktike dhe do t'ju udhëzojnë në hapat tuaj të ardhshëm. Këshilla për çdo çështje, telefononi në 0300 456 8365. E hënë-e premte 9:15 - 4:00 pasdite, e mërkurë 9:15 - 7:30 pasdite Merrni ndihmë për të pretenduar Kredinë Universale, ju lutemi telefononi: 0800 144 8 444 (Telefon pa pagesë) - E hënë-E Premte 8:00 - 6:00 pasdite. www.barnetcab.org.uk Një gamë më e gjerë e mbështetjes është gjithashtu në dispozicion përmes organizatave më poshtë. Këshilla për Paratë e Ylberit Ofron këshillat e banorëve të Barnet mbi borxhet, buxhetimin dhe përfitimet. Të martat me takim. 07981 760399 | 020 8441 9837 Këshilla për Paratë e Ylberit Ofron këshillat e banorëve të Barnet mbi borxhet, buxhetimin dhe përfitimet. Të martat me takim. 07981 760399 | 020 8441 9837 Mbështetja e ushqimit dhe Bankat e ushqimit në Barnet Kisha e të gjithë Shenjtorëve, Child's Hill, Church Walk, Londër, NW2 2TJ E shtunë: nga 10 e mëngjesit - 12 e mesditës Tel: 020 7435 3182 Email: childshillfoodbank@gmail.com (lidhja dërgon e-mail) Uebsajt: Banka e Ushqimit e Të Gjithë Shenjtorëve të Fëmijëve Ndarja e ushqimit Barnet 7 The Concourse, Grahame Park, Colindale, NW9 5XB E hënë-e shtunë: 10:00 - 1 pasdite Dielli: 09:00 - 11:00 Email: livingway@email.com Chipping Barnet Foodbank - Vetëm referimet 63 Somerset Rd, Barnet i ri, EN5 1RF E martë: 12 në mesditë - 2 pasdite Sht: 10 e mëngjesit - 12 e mesditës Tel: 07716 890 535 Email: info@chippingbarnet.foodbank.org.uk Ueb: www.chippingbarnet.foodbank.org.uk Colindale Foodbank - Mund t'ju duhet prova e nevojës financiare Kisha Trinity, Qendra Veriperëndimore, Gjysmëhëna Avion, Grahame Park Way, Colindale, NW9 5QY E martë dhe e enjte: 12 në mesditë - 2.30 pasdite Tel: 07415 223963 Email: info@colindale.foodbank.org.uk Ueb: www.colindale.foodbank.org.uk Finchley Foodbank Kisha e Shën Marisë, 279 High Road, East Finchley, N2 8HG Sht: Vetëm 12. 12. 2 pasdite Tel: 07849 558307. Email: finchleyfoodbank@gmail.com Ueb: www.finchleyfoodbank.org.uk Qendra e Komunitetit Hope Corner - pikë referimi dhe këshillimi (si për Trussell Trust ashtu edhe për Church Church, bankat e ushqimit Barnet). 185 Maj Lane, EN5 2DY E hëna deri të premten, ora 9.30 - 2.00 pasdite Tel: 020 8364 8756 Email: hopecorner @ outlo ok.com (lidhja dërgon e-mail) Uebsajt: Qendra e Komunitetit Hope Corner Banka e Ushqimit Mill Hill Kisha Pembroke Road, 70 Pembroke Road, Muswell Hill, Londër, N10 2HT Email: info@muswellhill.foodbank.org.uk Banka e Ushqimit Muswell Hill - Referencat e nevojshme nga Këshilli i Barnet Kisha Rruga Pembroke, 70 Pembroke Road, Kodra e Muswell, N10 2HT E hënë: 12.30 - 2.30 pasdite E Martë: 11.30 - 13.30 pasdite E Premte: ora 11.30 - 13.30 pasdite Email: info@muswellhill.foodbank.org.uk Qendra e Ylberit Projektet e Komunitetit Barnet, Qendra e Ylberit, Dollis Valley Drive, Barnet, EN5 2UN E hënë: 09:00 - 3 pasdite E Martë & E Enjte: 9 e mëngjesit - 4 pasdite Tel: 020 8441 9837 Banka e Ushqimit St Barnabas Kisha St Barnabas, 913 High Road, North Finchley, Londër, N12 8QJ Të hënën: 12.30-2 pasdite Tel: 07872 697 623 Email: foodbank@stbarnabas.co.uk Uebsajti: St Barnabas Kisha St James , New Barnet - Ato funksionojnë si një pikë referimi për kuponat e Foodbank. 71 East Barnet Road, New Barnet, EN4 8RN Tel: 020 8440 2451/07505 203 260 Projekti Real Junk Food- Ushqim i freskët - ushqim i tepërt i ngrënshëm nga supermarketet 102A Watling Avenue, Dushku i Djegur HA8 0LN Të mërkurën midis orës 10.30 - 11.30 (Poshtë shkallëve midis Kishës IGC dhe ndërtesave të lisit Loveburnt) Tel: 01924 365064 Email: info@trjfp.com Uebfaqja: Projekti i Ushqimit të Vërtetë Organizatat dhe vendet e referimit Trusti Trust Nëse ata ndjejnë se jeni duke luftuar për të vendosur ushqim në tryezë, ata do t'ju lëshojnë një kupon të bankës ushqimore. Agjencia lokale mund të sigurojë gjithashtu mbështetje afatgjatë nëse është e nevojshme për të ndihmuar në adresimin e disa prej çështjeve që qëndrojnë pas arsyeve të krizës suaj. Banka jonë e ushqimit punon me disa agjenci të ndryshme, të tilla si Këshillimi i Qytetarëve, qendrat e fëmijëve dhe vizitorët e shëndetit. Për të mësuar më shumë rreth agjencive që mbajnë kuponët tanë dhe si mund të merrni ndihmë Tel: 07716 890 535 Email: info@chippingbarnet.foodbank.org.uk Uebfaqja: Trussel Trust Kafeneja Wilds - Mban një sasi të kufizuar kuponësh për Chipping Barnet Food Bank 27 East Barnet Road EN4 8RN E hënë - e premte 7:30 - 16:00 E Diel / E Shtunë 9:00 - 15:00 Email: thewildscafe@gmail.com

Free mental health support for 17–25-year-olds in Barnet, including therapy, group sessions, and wellbeing webinars to help manage anxiety, stress, and low mood. Të rinjtë Barnet lulëzojnë Cfare eshte BYPT ofron dy shërbime, uebinarë për mirëqenien për studentët e Universitetit Middlesex dhe shërbime mbështetëse të shëndetit mendor për të rinjtë e moshës 16-25 vjeç që kalojnë në moshën e rritur si pjesë e Shërbimit të Mirëqenies Barnet. Universiteti Middlesex - BYPT ofron uebinarë interaktivë virtualë për një sërë temash për të ndihmuar studentët të menaxhojnë shëndetin dhe mirëqenien e tyre emocionale. Këto uebinarë me temë 60 minutëshe synojnë të ndihmojnë studentët të kuptojnë se si mund të ndikohet shëndeti i tyre mendor gjatë kësaj pandemie Covid-19, të njohin shenjat dhe simptomat e zakonshme dhe të mësojnë mënyra për të përballuar dhe ndërtuar qëndrueshmërinë. Barnet 16- 25 ofron mbështetje për shëndetin mendor për të rinjtë e moshës 18-25 vjeç të cilët luftojnë me shëndet të dobët mendor të shoqëruar me çrregullime të lehta ankthi të moderuara, por nuk plotësojnë pragun e shërbimeve për të rritur. Si mund të më ndihmojë? Punëtoritë dhe 121 seanca sigurojnë një kohë dhe hapësirë për të folur në lidhje me shqetësimet që mund të kaloni. Kjo hapësirë do të jetë konfidenciale dhe jo-gjykuese Bazuar në CBT seanca terapie 1-2-1 Seanca psikoedukimi në grup, dhe Webinar të mirëqenies konfidenciale të drejtuar nga një udhëheqës; të mbështesë problemet e zakonshme të shëndetit mendor të tilla si ankthi, humori i ulët, izolimi, shqetësimi, stresi, plus vetë-kujdesi. Një vesh që dëgjon dhe tregon shenja drejt shërbimeve të përshtatshme Si mund ta përdor atë? Një mjek i përgjithshëm, një agjenci mund t'ju referojë, ose ju mund të vetë-referoheni duke përdorur këtë formular 0208 364 8400 | email zoe.kattah@communitybarnet.org.uk | www.communitybarnet.org.uk Visit Young People Thrive

NHS Support Pharmacies Over the Festive Break A full list of all the pharmacies opening hours over the festive period can be found here. The NHS Volunteer Responders Scheme Service Continuity During Christmas and New Year Bank Holidays. The Support Team and Safeguarding Teams will also continue to be available throughout the holiday period. Hours: between 8 am-8 pm 7 days a week. Phone: 0808 196 3382

self-help and exercise Ushtrimi Ekziston një gamë e madhe e klasave të stërvitjes dhe mësimit që mund të gjenden në internet. Nëse nuk ka asgjë këtu, provo Google. Ju gjithashtu mund të shikoni përfitimet e ushtrimeve këtu dhe të zbuloni se çfarë lloji të ushtrimeve mund të bëni këtu . Ashtu si me të gjithë ushtrimet, duhet pasur kujdes kur provoni diçka të re për herë të parë ose keni një gjendje shëndetësore themelore. Nëse keni dyshime, këshillohuni me një profesionist para se të filloni planin tuaj të ri të fitnesit. Joe Wicks, Traineri i Trupit Duke filluar nga 11 Janari, PE i Fëmijëve është përsëri, tri ditë në javë, të hënën, të martën dhe të mërkurën drejtpërdrejt në The Body Coach TV. Të hënën, të mërkurën dhe të premten në 9 të mëngjesit. Hyni këtu Shikoni videot e tij në YouTube për të rritur të arsyeshëm këtu. Gjithmonë filloni seancën tuaj me një seancë për ngrohjen e trupit NHS seancë ngrohëse 10 minutëshe Sesioni i ngrohjes 6 minutash i NHS Punë të jashtme - NHS stërvitje 10 minutëshe 10 minuta stërvitje kardio në shtëpi Stërvitje në shtëpi për 10 minuta, këmbët, dhe gunga Stërvitje për tonifikimin në shtëpi 10 minutëshe Stërvitje për 10 minuta në abs Stërvitje për tonifikimin në shtëpi 10 minutëshe Stërvitje 10-minutëshe e krahëve të sipërm Stërvitje e fortë në prapanicë 10 minutëshe Klasa pa palestër Të tjera - stërvitje Katër stërvitje Bupa për të bërë në shtëpi Punoni planet Plani 12 javor i NHS Gjimnastikë dhe vallëzim Video gjimnastikë për fillestarët Videoja e stërvitjes së barkut Video ushtrim kërcimi La Bomba Videoja e stërvitjes nga zgjimi Njerëz të moshuar Ushtrime të thjeshta në shtëpi për të moshuarit Mosha Mbretëria e Bashkuar / ushtrime të thjeshta Ushtrim i bazuar në karrige Pilates dhe Joga Pilates Niveli 1 (Niveli: Fillestar) Pilates pizhame (Niveli: Mesatar) Pilates me bazë karrige (Niveli: Fillestar) Pilates me dhimbje shpine (Niveli: Fillestar) Pilates me probleme në gju (Niveli: Fillestar) Pilates me artrit (Niveli: Fillestar) Pilates me skoliozë (Niveli: Fillestar) Pilates me osteoporozë (Niveli: Fillestar) Pilates me MS dhe fibromialgji (Niveli: Fillestar) Beditation Joga para dhe pas lindjes (Niveli: Fillestar) Yoga me LJ (Niveli: Fillestar) Klasat në internet të Yogës Rex Pacheco - Shkarkoni aplikacionin Zoom për të hyrë në këto klasa. Vrapimi - NHS Vrapimi Vraponi me Couch në 5K Shtrihuni në podkastë që ekzekutojnë 5K Shtrat për 5K podkaste drejtuese Shtrat për 5K plus podkaste drejtuese Forca dhe Rezistenca Stërvitje abs (Niveli: Mesatar) Stërvitje për këmbët (Niveli: Mesatar) Stërvitje e belit (Niveli: Mesatar) Stërvitje armësh (Niveli: Mesatar) Tonizimi i Bum (Niveli: Mesatar) Ftohja (Niveli: Mesatar) Back to self-help

Answering your financial anxiety, where to get help and foodbank listings for Barnet Këshilla financiare dhe mbështetje Ndiheni të mbingarkuar nga shqetësimet për para? Problemet financiare mund të ndikojnë negativisht në shëndetin tuaj mendor. Nëse shqetësoheni për paratë, nuk jeni vetëm. Shumë prej nesh duhet të merren me stresin financiar dhe pasigurinë në këtë kohë të vështirë. Pavarësisht nëse problemet tuaja burojnë nga një humbje e punës, përshkallëzimi i borxheve, shpenzime të papritura ose një kombinim faktorësh, shqetësimi financiar është një nga faktorët më të zakonshëm stresues në jetën moderne. Cilado qoftë rrethanat tuaja, ka mënyra për të kaluar këto periudha të vështira ekonomike, për të lehtësuar stresin dhe ankthin dhe për të rimarrë kontrollin e financave tuaja. Qendra e Mirëqenies Barnet Isshtë një vend i shkëlqyeshëm për të filluar këshillat për borxhin dhe do t'ju vë në kontakt të drejtpërdrejtë me organizata që do t'ju ndihmojnë. Telefononi dhe caktoni një takim me një Navigator të Mirëqenies i cili do të dëgjojë dhe do të kalojë nëpër rrethanat tuaja për të gjetur zgjidhjen më të mirë për ju. Ju lutemi plotësoni formularin përkatës të referimit Vetë-referimi këtu Referimi i GP ose agjencisë Pasi të keni plotësuar formularin tuaj, ju lutemi ktheni në info@barnetwellbeing.org.uk Telefoni 03333 449 088 | email info@barnetwellbeing.org.uk

Please find all our newsletters listed below. If you have enjoyed reading them, why not subscribe to receive updates from us? Newsletters Please find all our Wellbeing Matters newsletters listed below. Wellbeing Matters brings you fun and helpful ideas & events to keep you cheerful and informed. If you have enjoyed reading them, why not subscribe to receive updates from us? You can subscribe using the form in the footer of this page. March 2026 Newsletter March Newsletter: Coming Soon February 2026 Newsletter February Newsletter: View Here January 2026 Newsletter January Newsletter: View Here December 2025 Newsletter December Newsletter: View Here November 2025 Newsletter November Newsletter: View Here October 2025 Newsletter October Newsletter: View Here September 2025 Newsletter September Newsletter: View Here August 2025 Newsletter August Newsletter: View Here July 2025 Newsletter July Newsletter View Here June 2025 Newsletter June Newsletter: View Here May 2025 Newsletter May Newsletter: View Here April 2025 Newsletter April Newsletter: View Here March 2025 Newsletter March Newsletter: View Here February 2025 Newsletter February Newsletter: View Here January 2024 Newsletter January Newsletter: View Here December 2024 Newsletter Dccember Newsletter: View Here November 2024 Newsletter November Newsletter: View Here October 2024 Newsletter October Newsletter: View Here September 2024 Newsletter September Newsletter: View Here August 2024 Newsletter August Newsletter: View Here July 2024 Newsletter June Newsletter: View Here June 2024 Newsletter July Newsletter: View Here May 2024 Newsletter May Newsletter: View Here April 2024 Newsletter April Newsletter: View Here March 2024 Newsletter March Newsletter: View Here February 2024 Newsletter First Email of the Month: View Here January 2024 Newsletter January Newsletter: View Here December 2023 Newsletter First Email of the Month: View Here Second Email of the Month: View Here November 2023 Newsletter September 2023 Newsletter Reading Connections Group World Blood Donor Day Gardening with Nature How to Support Your Local Food Banks Learn Mixed Martial Arts Keeping Warm in Winter Improving Your Mental Health During the Holidays Aerobics, Dance and Stretching Boost Your Mood on Grey, Wet or Cold Days Suicide Prevention Awareness Month Blood Donation Community Project Cancer Awareness and Wellbeing Mental Health Awareness Week: Nature Become a PenPal No Smoking Day 1st Edition October 2023 Newsletter August 2023 Newsletter Mindful Meals Mental Health Awareness Week Stress Awareness Month Tips to Keep Yourself Connected Local History at Barnet Museum Sing and Raise Funds for Cancer Research Wellbeing Workshops and Courses Black History Month in Barnet World Mental Health Day Keeping a Journal Meridian Wellbeing Programme Emerging From Lockdown Podcasts to Keep You Cheerful Are You Getting Enough Sleep? You, Me and the World

Become a Barnet Health Champion. Get information from a Barnet Health Champion Bëhuni një Kampion i Shëndetit në Barnet COVID-19 vazhdon të ndikojë në të gjithë ne në Barnet. Bëhuni një Kampion i Shëndetit në Barnet për të siguruar që të gjithë që jetojnë në Barnet të kenë informacionin e duhur për të qëndruar të sigurt dhe të shëndetshëm. Pas regjistrimit, Champions do të marrin informacionet dhe infografikat më të fundit rreth COVID-19 dhe mund ta shpërndajnë këtë me miqtë e tyre, familjen dhe rrjetet. Gjeni disa FAQ këtu dhe mësoni rreth informacionit më të fundit mbi flluskat e kujdesit për fëmijë këtu. Si Kampion, ju do të merrni azhurnime të rregullta me email, WhatsApp dhe përmes seancave javore të lëshimit, kështu që mund të ndani këtë udhëzim dhe të ndihmoni familjen tuaj, miqtë dhe anëtarët e tjerë të komunitetit të marrin kuptimin e këshillave dhe informacioneve më të fundit në lidhje me COVID-19. Duke pasur dhe shpërndarë informacion të qartë, ju, miqtë tuaj, familja dhe komuniteti mund të bëni zgjedhje të informuara dhe të ndihmoni për të mbajtur të sigurt Barnet. Rrjeti i Kampionëve të Shëndetit Barnet fuqizon mijëra banorë të Barnet që të qëndrojnë të azhurnuar me këshillat më të fundit rreth COVID-19. Klikoni këtu për t'u regjistruar ose për të mësuar më shumë

Get referred to a link worker for personalised help Punëtorët e Lidhjeve të Shëndetit Mendor Cfare eshte Ekipi i punës me lidhje përfshin klinicistë të cilët punojnë ngushtë me operacionet e mjekut të përgjithshëm dhe ofrojnë mbështetje për stafin për të kuptuar se cilat shërbime janë në dispozicion në Barnet për të përmirësuar shëndetin emocional dhe mirëqenien e një individi. Ata gjithashtu mund të takohen me individë për të ndihmuar në identifikimin e asaj që kërkohet mbështetje dhe të bëjnë rekomandime për shërbimin më të mirë që mund ta sigurojë këtë. Këto mund të jenë organizata të komunitetit ose shërbime të specializuara të shëndetit mendor, në varësi të nevojave të secilit individ. Ekipi përfshin klinikë të shëndetit mendor shumë të aftë dhe me përvojë që punojnë së bashku me kujdesin primar, duke përfshirë punonjësit socialë / terapistët e punës / infermierët e shëndetit mendor dhe punonjësit e diplomuar të shëndetit mendor. Si mund të më ndihmojë? Si mund të më ndihmojë? Ky shërbim është për banorët e Barnet midis moshave 18-64 vjeç që punon për: përmirësimi i aksesit në grupet shoqërore, arsimi, punësimi, shërbimet vullnetare, terapitë e të folurit, shërbimet e specializuara të shëndetit mendor. mundësojnë individëve për të rritur kuptimin e tyre të shëndetit dhe mirëqenies së tyre emocionale, zhvillojnë strategji për të përmirësuar shëndetin emocional dhe mirëqenien, për të përmirësuar cilësinë e jetës. Si mund të hyj në këtë shërbim? Ky shërbim arrihet përmes mjekut tuaj të përgjithshëm, i cili do të bëjë një referim.