Search Results

self-help to make you smile Lumë lumë Shtë e rëndësishme të mbushni ditën tuaj me gjëra të mëdha ose të vogla që ju bëjnë të lumtur gjatë gjithë kësaj periudhe të pasigurt dhe shqetësuese. Ne do të vazhdojmë ta azhurnojmë këtë faqe me video, blog, fotografi dhe shumë më tepër, duke shpresuar se ata do t'i sjellin dikujt pak lumturi ... Penguins Bredhin lirshëm rreth Akuariumit pasi u mbyll për Publikun Wellsville Retirement Community duke luajtur Hungry Hippo Filma me të mirë për tu parë, Elle Magazine Back to self-help

CB Plus and Barnet Wellbeing Service work with the North Central London Cancer Alliance to raise awareness of cancer screening in Barnet, promoting early detection, prevention, and community health through local events and outreach. Raising Awareness of Cancer Screening in Barnet Barnet Wellbeing Service is proud to be working with the North Central London Cancer Alliance to promote cancer screening and highlight the importance of early detection and prevention. Through our partnership with CB Plus (lead contractor of the Barnet Wellbeing Service) and in collaboration with local health professionals, community organisations, and residents, we’ve delivered a range of activities to increase awareness of: Cervical cancer screening Breast cancer screening Bowel cancer screening Lung cancer screening We’ve also supported the NHS Help Us Help You campaign, sharing vital information on recognising the signs and symptoms of cancer and encouraging people to seek help early. Stay Connected To keep up to date with future events and wellbeing initiatives, you can: Visit the Barnet Wellbeing Service and CB Plus websites regularly for news and updates Sign up to the Barnet Wellbeing Service newsletter for updates and resources For more information on cancer screening and support services, visit: The ‘small c’ campaign – providing information for residents across North Central and East London on how to live healthily and recognise the signs and symptoms of cancer. NHS Cancer – NHS England’s official page for cancer support, screening, and advice.

Real Experiences Read our real-life case studies showing our impact on those who use Barnet Wellbeing services. If these case studies inspire you, why not sign up for our newsletter, where you'll receive tips on how to improve your wellbeing, details of our services and more stories. Please note that these case studies contain detail that may upset some readers. Sign up now No posts published in this language yet Once posts are published, you’ll see them here.

Wellbeing, what is it, how I can improve my wellbeing Mirëqenie Shëndeti emocional është një pjesë e rëndësishme e shëndetit tuaj të përgjithshëm dhe ju ndihmon të përballoni sfidat e jetës. Ndërsa bota përreth nesh vazhdon të ndryshojë, ne kemi nevojë për të ndërmarrë hapa pozitivë për të mbrojtur shëndetin dhe mirëqenien tonë mendore, ashtu si bëjmë me shëndetin tonë fizik. Ju do të keni parë që ne kemi vendosur një sërë opsionesh në këtë faqe duke përfshirë, aplikacione, blogje, kontakte dhe informacione dhe shpresojmë që t'i gjeni interesante dhe të dobishme? Ndihma dhe informacioni lokal janë në dispozicion në: Qendra e Mirëqenies - aktualisht e hapur për seanca telefonike midis 10-3 nga e hëna deri të premten. 03333 449 088 | email info@barnetwellbeing.org.uk Shërbimi i Mirëqenies Barnet është një pikënisje që mund t'ju lidhë me shërbimet që ju nevojiten. Përmes një Kontrolli Shëndetësor Emocional, një "Mirëqenie MOT", ju ndihmojmë të identifikoni qëllimet personale dhe t'ju ndihmojmë të krijoni Planin tuaj personal të Mirëqenies. Mendim i mire Good Thinking është krijuar për këdo që jeton ose punon në Londër. Deri më tani mbi 220,000 Londinezë kanë përdorur Mendimin e Mirë për të trajtuar mungesën e gjumit , ankthin, stresin dhe depresionin . Freeshtë falas për londinezët falë NHS të Londrës, këshillave të bashkive të Londrës dhe Anglisë së Shëndetit Publik. Vizitoni faqen e internetit të Mendimit të Mirë këtu Qendra e Ndihmës Nëse e keni gjetur veten tuaj dhe ndiheni të izoluar dhe të frikësuar - ne jemi këtu për t'ju ndihmuar. Ne jemi një grup terapistësh të kualifikuar që po japim kohën tonë lirisht për të ndihmuar njerëzit në situatën tuaj. Nëse dëshironi një bisedë 20-minutëshe në Skype, Face Time ose në telefon, do të jeni në gjendje të rezervoni një sesion me ta përmes kalendarit të tyre dhe ata do t'ju kontaktojnë në kohën përkatëse. Qendra e Ndihmës Back to self-help

Mendja në Enfield dhe Barnet Cfare eshte Shërbimi i këshillimit Mind in Barnet është një shërbim i përputhshëm me IAPT dhe u ofrohet të rriturve që përjetojnë simptoma të zakonshme të shëndetit mendor, siç janë depresioni i butë dhe i moderuar dhe ankthi. Ajo ofron seanca individuale 1: 1 për një mesatare prej 8 javësh. Kontakti juaj i parë do të jetë një vlerësim dhe pas kësaj seancat tuaja do të fillojnë brenda 2-4 javësh. Si mund të më ndihmojë? Ju mund ta gjeni të dobishme të punoni me një Këshilltar për të gjetur mënyra për të kuptuar atë që po përjetoni. Mendja ofron mbështetje psikologjike për depresionin e moderuar të butë, ankthin e butë, vetëvlerësimin e ulët, ndryshimet e humorit dhe humbjen. Ju mund të jeni duke luftuar me një problem specifik, ose mund të mos keni ndonjë ide se cili është problemi, por thjesht keni një ndjenjë që nuk po ndiheni mirë. Ardhja në këshillim mund t'ju ndihmojë të fitoni ndërgjegjësim dhe kuptim më të mirë të mendimeve dhe ndjenjave tuaja aktuale. Si mund të hyni në shërbimin? Ju mund të referoheni vetë, ju lutemi kontaktoni 020 8343 5703 | këshillim@Mindinbarnet.org.uk | www.mindeb.org.uk How can it help me? A comprehensive physical health check will be carried out by a clinician, offering a safe space for discussions around lifestyle, health and wellbeing concerns. Appointments will be considerably longer than a standard GP appointment slot to enable the time needed to work with you with the goal of keeping the patient safe and healthy. During a health check patients may be signposted to other primary care or community resources to support your health and wellbeing. Looking after your physical health can help you maintain good mental health. How can I access it? These can be booked through contacting your GP. F or support with booking, contact Kolsum.jahan@cbplus.org.uk .

press, reports and newsletters from the wellbeing service Buletinet, shtypi dhe raportet Dëshironi të dini se çfarë kemi bërë? Ky është një vend i shkëlqyeshëm për të filluar, ka gjithashtu disa informacione të shkëlqyera mbi ngjarjet dhe seminaret që kemi drejtuar, ju mund ta gjeni atë komb këtu. Buletinet Gazetat tona janë plot argëtim dhe informacion të dobishëm për t'ju mbajtur të gëzuar dhe plot ide të reja gjatë bllokimit dhe më gjerë. Raportet Raportet tona vjetore më të fundit janë në dispozicion Buletinet Gazetat tona janë plot argëtim dhe informacion të dobishëm për t'ju mbajtur të gëzuar dhe plot ide të reja gjatë bllokimit dhe më gjerë.

Preventing Suicide Starts with a Conversation Bazat e Praktikës së Mindfulness ( Mindful ) Vetëmendja na ndihmon të vendosim hapësirë midis vetes dhe reagimeve tona, duke prishur përgjigjet tona të kushtëzuara. Ja se si të përshtateni me vëmendjen gjatë gjithë ditës: Lini mënjanë ca kohë. Ju nuk keni nevojë për një jastëk meditimi ose stol ose ndonjë pajisje të veçantë për të hyrë në aftësitë tuaja të vëmendjes - por duhet të lini mënjanë pak kohë dhe hapësirë. Vëzhgoni momentin aktual ashtu siç është. Qëllimi i vëmendjes nuk është qetësimi i mendjes ose përpjekja për të arritur një gjendje qetësie të përjetshme. Qëllimi është i thjeshtë: ne po synojmë t'i kushtojmë vëmendje momentit aktual, pa gjykim. Më lehtë thuhet sesa bëhet, ne e dimë. Lërini gjykimet tuaja të rrokullisen. Kur vërejmë se gjykimet lindin gjatë praktikës sonë, ne mund t'i bëjmë një shënim mendor të tyre dhe t'i lëmë të kalojnë. Kthehuni tek vëzhgimi i momentit aktual ashtu siç është. Mendjet tona shpesh rrëmbehen në mendime. Kjo është arsyeja pse vetëdija është praktika e kthimit, përsëri dhe përsëri, në momentin e tanishëm. Jini të mirë me mendjen tuaj endacake. Mos e gjykoni veten për çfarëdo mendimi që shfaqet; praktikoni të dalloni kur mendja juaj është endur larg, dhe butësisht sillni atë përsëri. Kjo është praktika. Shpesh është thënë që është e drejtpërdrejtë, por nuk është domosdoshmërisht e lehtë. Puna është të vazhdosh ta bësh atë. Rezultatet do të rriten. Si të meditoni Ky meditim përqendrohet në frymëmarrje, jo sepse ka diçka të veçantë në të, por sepse ndjesia fizike e frymëmarrjes është gjithmonë aty, dhe ju mund ta përdorni atë si një spirancë deri në momentin e tanishëm. Gjatë gjithë praktikës, ju mund ta gjeni veten të kapur nga mendimet, emocionet, tingujt - kudo që të shkojë mendja, kthehuni përsëri në frymëmarrjen tjetër. Edhe nëse ktheheni vetëm një herë, është në rregull. Një praktikë e thjeshtë meditimi Uluni rehat. Gjeni një vend që ju jep një vend të qëndrueshëm, të fortë, të rehatshëm. Vini re se çfarë po bëjnë këmbët tuaja. Nëse jeni në një jastëk, kryqëzoni këmbët tuaja rehat përpara. Nëse jeni në një karrige, mbështetni fundet e këmbëve në dysheme. Drejtoni pjesën e sipërme të trupit - por mos u ngurtësoni. Shpina juaj ka lakim natyral. Le të jetë atje. Vini re se çfarë po bëjnë krahët tuaj. Gjendni krahët e sipërm paralelisht me pjesën e sipërme të trupit. Mbështetni pëllëmbët e duarve në këmbë kudo që ndiheni më natyrale. Zbut shikimin. Hidhni pak mjekrën dhe lëreni shikimin të bjerë butësisht poshtë. Nuk është e nevojshme të mbyllni sytë. Ju mund të lejoni që ajo që shfaqet para syve tuaj të jetë atje pa u përqëndruar në të. Ndjeni frymën tuaj. Sillni vëmendjen tuaj në ndjesinë fizike të frymëmarrjes: ajri që lëviz përmes hundës ose gojës, ngritja dhe rënia e barkut ose gjoksit tuaj. Vini re kur mendja juaj endet nga fryma juaj. Në mënyrë të pashmangshme, vëmendja juaj do të lërë frymën dhe do të endet në vende të tjera. Mos u shqetëso. Nuk ka nevojë të bllokoni ose eleminoni të menduarit. Kur vëreni mendjen tuaj që endet butësisht ktheni vëmendjen te fryma. Jini të sjellshëm në lidhje me mendjen tuaj enden. Ju mund ta gjeni mendjen tuaj që endet vazhdimisht - kjo është gjithashtu normale. Në vend që të luftoni me mendimet tuaja, praktikoni t'i vëzhgoni ato pa reaguar. Thjesht rri dhe kushtoji vëmendje. Sa e vështirë është të mirëmbahet, kjo është gjithçka që ekziston. Kthehuni në frymën tuaj pa pushim, pa gjykim ose pritje. Kur të jeni gati, ngrini butësisht vështrimin (nëse sytë i keni të mbyllur, hapini). Merrni një moment dhe vini re ndonjë tingull në mjedis. Vini re se si ndihet trupi juaj tani. Vini re mendimet dhe emocionet tuaja. Praktikat e ndërgjegjshme për çdo ditë Ndërsa kaloni kohë duke praktikuar ndërgjegjësim, me siguri do ta gjeni veten të ndiheni më të dashur, më të qetë dhe më të durueshëm. Këto ndryshime në përvojën tuaj ka të ngjarë të gjenerojnë ndryshime edhe në pjesë të tjera të jetës tuaj. Mendja mund të ju ndihmojë të bëheni më të gjallë, të maksimizoni kënaqësinë tuaj të një bisede të gjatë me një mik mbi një filxhan çaj, pastaj pushoni për një gjumë natës relaksues. Provoni këto 4 praktika këtë javë, shkoni në Mindful dhe kaloni nëpër ushtrime. Ju gjithashtu mund ta gjeni të dobishme të praktikoni Frymëmarrjen e Kutisë. Mund ta provoni këtu Bazat e Praktikës së Mindfulness ( Mindful ) Vetëmendja na ndihmon të vendosim hapësirë midis vetes dhe reagimeve tona, duke prishur përgjigjet tona të kushtëzuara. Ja se si të përshtateni me vëmendjen gjatë gjithë ditës: Lini mënjanë ca kohë. Ju nuk keni nevojë për një jastëk meditimi ose stol ose ndonjë pajisje të veçantë për të hyrë në aftësitë tuaja të vëmendjes - por duhet të lini mënjanë pak kohë dhe hapësirë. Vëzhgoni momentin aktual ashtu siç është. Qëllimi i vëmendjes nuk është qetësimi i mendjes ose përpjekja për të arritur një gjendje qetësie të përjetshme. Qëllimi është i thjeshtë: ne po synojmë t'i kushtojmë vëmendje momentit aktual, pa gjykim. Më lehtë thuhet sesa bëhet, ne e dimë. Lërini gjykimet tuaja të rrokullisen. Kur vërejmë se gjykimet lindin gjatë praktikës sonë, ne mund t'i bëjmë një shënim mendor të tyre dhe t'i lëmë të kalojnë. Kthehuni tek vëzhgimi i momentit aktual ashtu siç është. Mendjet tona shpesh rrëmbehen në mendime. Kjo është arsyeja pse vetëdija është praktika e kthimit, përsëri dhe përsëri, në momentin e tanishëm. Jini të mirë me mendjen tuaj endacake. Mos e gjykoni veten për çfarëdo mendimi që shfaqet; praktikoni të dalloni kur mendja juaj është endur larg, dhe butësisht sillni atë përsëri. Kjo është praktika. Shpesh është thënë që është e drejtpërdrejtë, por nuk është domosdoshmërisht e lehtë. Puna është të vazhdosh ta bësh atë. Rezultatet do të rriten. Si të meditoni Ky meditim përqendrohet në frymëmarrje, jo sepse ka diçka të veçantë në të, por sepse ndjesia fizike e frymëmarrjes është gjithmonë aty, dhe ju mund ta përdorni atë si një spirancë deri në momentin e tanishëm. Gjatë gjithë praktikës, ju mund ta gjeni veten të kapur nga mendimet, emocionet, tingujt - kudo që të shkojë mendja, kthehuni përsëri në frymëmarrjen tjetër. Edhe nëse ktheheni vetëm një herë, është në rregull. Një praktikë e thjeshtë meditimi Uluni rehat. Gjeni një vend që ju jep një vend të qëndrueshëm, të fortë, të rehatshëm. Vini re se çfarë po bëjnë këmbët tuaja. Nëse jeni në një jastëk, kryqëzoni këmbët tuaja rehat përpara. Nëse jeni në një karrige, mbështetni fundet e këmbëve në dysheme. Drejtoni pjesën e sipërme të trupit - por mos u ngurtësoni. Shpina juaj ka lakim natyral. Le të jetë atje. Vini re se çfarë po bëjnë krahët tuaj. Gjendni krahët e sipërm paralelisht me pjesën e sipërme të trupit. Mbështetni pëllëmbët e duarve në këmbë kudo që ndiheni më natyrale. Zbut shikimin. Hidhni pak mjekrën dhe lëreni shikimin të bjerë butësisht poshtë. Nuk është e nevojshme të mbyllni sytë. Ju mund të lejoni që ajo që shfaqet para syve tuaj të jetë atje pa u përqëndruar në të. Ndjeni frymën tuaj. Sillni vëmendjen tuaj në ndjesinë fizike të frymëmarrjes: ajri që lëviz përmes hundës ose gojës, ngritja dhe rënia e barkut ose gjoksit tuaj. Vini re kur mendja juaj endet nga fryma juaj. Në mënyrë të pashmangshme, vëmendja juaj do të lërë frymën dhe do të endet në vende të tjera. Mos u shqetëso. Nuk ka nevojë të bllokoni ose eleminoni të menduarit. Kur vëreni mendjen tuaj që endet butësisht ktheni vëmendjen te fryma. Jini të sjellshëm në lidhje me mendjen tuaj enden. Ju mund ta gjeni mendjen tuaj që endet vazhdimisht - kjo është gjithashtu normale. Në vend që të luftoni me mendimet tuaja, praktikoni t'i vëzhgoni ato pa reaguar. Thjesht rri dhe kushtoji vëmendje. Sa e vështirë është të mirëmbahet, kjo është gjithçka që ekziston. Kthehuni në frymën tuaj pa pushim, pa gjykim ose pritje. Kur të jeni gati, ngrini butësisht vështrimin (nëse sytë i keni të mbyllur, hapini). Merrni një moment dhe vini re ndonjë tingull në mjedis. Vini re se si ndihet trupi juaj tani. Vini re mendimet dhe emocionet tuaja. Praktikat e ndërgjegjshme për çdo ditë Ndërsa kaloni kohë duke praktikuar ndërgjegjësim, me siguri do ta gjeni veten të ndiheni më të dashur, më të qetë dhe më të durueshëm. Këto ndryshime në përvojën tuaj ka të ngjarë të gjenerojnë ndryshime edhe në pjesë të tjera të jetës tuaj. Mendja mund të ju ndihmojë të bëheni më të gjallë, të maksimizoni kënaqësinë tuaj të një bisede të gjatë me një mik mbi një filxhan çaj, pastaj pushoni për një gjumë natës relaksues. Provoni këto 4 praktika këtë javë, shkoni në Mindful dhe kaloni nëpër ushtrime. Ju gjithashtu mund ta gjeni të dobishme të praktikoni Frymëmarrjen e Kutisë. Mund ta provoni këtu Start the Training Bazat e Praktikës së Mindfulness ( Mindful ) Vetëmendja na ndihmon të vendosim hapësirë midis vetes dhe reagimeve tona, duke prishur përgjigjet tona të kushtëzuara. Ja se si të përshtateni me vëmendjen gjatë gjithë ditës: Lini mënjanë ca kohë. Ju nuk keni nevojë për një jastëk meditimi ose stol ose ndonjë pajisje të veçantë për të hyrë në aftësitë tuaja të vëmendjes - por duhet të lini mënjanë pak kohë dhe hapësirë. Vëzhgoni momentin aktual ashtu siç është. Qëllimi i vëmendjes nuk është qetësimi i mendjes ose përpjekja për të arritur një gjendje qetësie të përjetshme. Qëllimi është i thjeshtë: ne po synojmë t'i kushtojmë vëmendje momentit aktual, pa gjykim. Më lehtë thuhet sesa bëhet, ne e dimë. Lërini gjykimet tuaja të rrokullisen. Kur vërejmë se gjykimet lindin gjatë praktikës sonë, ne mund t'i bëjmë një shënim mendor të tyre dhe t'i lëmë të kalojnë. Kthehuni tek vëzhgimi i momentit aktual ashtu siç është. Mendjet tona shpesh rrëmbehen në mendime. Kjo është arsyeja pse vetëdija është praktika e kthimit, përsëri dhe përsëri, në momentin e tanishëm. Jini të mirë me mendjen tuaj endacake. Mos e gjykoni veten për çfarëdo mendimi që shfaqet; praktikoni të dalloni kur mendja juaj është endur larg, dhe butësisht sillni atë përsëri. Kjo është praktika. Shpesh është thënë që është e drejtpërdrejtë, por nuk është domosdoshmërisht e lehtë. Puna është të vazhdosh ta bësh atë. Rezultatet do të rriten. Si të meditoni Ky meditim përqendrohet në frymëmarrje, jo sepse ka diçka të veçantë në të, por sepse ndjesia fizike e frymëmarrjes është gjithmonë aty, dhe ju mund ta përdorni atë si një spirancë deri në momentin e tanishëm. Gjatë gjithë praktikës, ju mund ta gjeni veten të kapur nga mendimet, emocionet, tingujt - kudo që të shkojë mendja, kthehuni përsëri në frymëmarrjen tjetër. Edhe nëse ktheheni vetëm një herë, është në rregull. Një praktikë e thjeshtë meditimi Uluni rehat. Gjeni një vend që ju jep një vend të qëndrueshëm, të fortë, të rehatshëm. Vini re se çfarë po bëjnë këmbët tuaja. Nëse jeni në një jastëk, kryqëzoni këmbët tuaja rehat përpara. Nëse jeni në një karrige, mbështetni fundet e këmbëve në dysheme. Drejtoni pjesën e sipërme të trupit - por mos u ngurtësoni. Shpina juaj ka lakim natyral. Le të jetë atje. Vini re se çfarë po bëjnë krahët tuaj. Gjendni krahët e sipërm paralelisht me pjesën e sipërme të trupit. Mbështetni pëllëmbët e duarve në këmbë kudo që ndiheni më natyrale. Zbut shikimin. Hidhni pak mjekrën dhe lëreni shikimin të bjerë butësisht poshtë. Nuk është e nevojshme të mbyllni sytë. Ju mund të lejoni që ajo që shfaqet para syve tuaj të jetë atje pa u përqëndruar në të. Ndjeni frymën tuaj. Sillni vëmendjen tuaj në ndjesinë fizike të frymëmarrjes: ajri që lëviz përmes hundës ose gojës, ngritja dhe rënia e barkut ose gjoksit tuaj. Vini re kur mendja juaj endet nga fryma juaj. Në mënyrë të pashmangshme, vëmendja juaj do të lërë frymën dhe do të endet në vende të tjera. Mos u shqetëso. Nuk ka nevojë të bllokoni ose eleminoni të menduarit. Kur vëreni mendjen tuaj që endet butësisht ktheni vëmendjen te fryma. Jini të sjellshëm në lidhje me mendjen tuaj enden. Ju mund ta gjeni mendjen tuaj që endet vazhdimisht - kjo është gjithashtu normale. Në vend që të luftoni me mendimet tuaja, praktikoni t'i vëzhgoni ato pa reaguar. Thjesht rri dhe kushtoji vëmendje. Sa e vështirë është të mirëmbahet, kjo është gjithçka që ekziston. Kthehuni në frymën tuaj pa pushim, pa gjykim ose pritje. Kur të jeni gati, ngrini butësisht vështrimin (nëse sytë i keni të mbyllur, hapini). Merrni një moment dhe vini re ndonjë tingull në mjedis. Vini re se si ndihet trupi juaj tani. Vini re mendimet dhe emocionet tuaja. Praktikat e ndërgjegjshme për çdo ditë Ndërsa kaloni kohë duke praktikuar ndërgjegjësim, me siguri do ta gjeni veten të ndiheni më të dashur, më të qetë dhe më të durueshëm. Këto ndryshime në përvojën tuaj ka të ngjarë të gjenerojnë ndryshime edhe në pjesë të tjera të jetës tuaj. Mendja mund të ju ndihmojë të bëheni më të gjallë, të maksimizoni kënaqësinë tuaj të një bisede të gjatë me një mik mbi një filxhan çaj, pastaj pushoni për një gjumë natës relaksues. Provoni këto 4 praktika këtë javë, shkoni në Mindful dhe kaloni nëpër ushtrime. Ju gjithashtu mund ta gjeni të dobishme të praktikoni Frymëmarrjen e Kutisë. Mund ta provoni këtu View Support Services

Our Latest Updates

library services and access in Barnet Shërbimet dhe Qasja e Bibliotekës Duke pasur parasysh situatën aktuale me Coronavirus (COVID-19), të gjitha bibliotekat do të mbyllen nga ora 10 e mëngjesit të së Shtunës 21 Mars deri në një njoftim tjetër. Por kjo nuk do të thotë që ju nuk mund të keni mundësi të përdorni në bibliotekën tuaj. Nëse nuk jeni regjistruar aktualisht, mund të regjistroheni për t'u bashkuar në bibliotekë këtu. A e dini se mund të përdorni librat elektronikë dhe eAudiobooks? A e dini se mund të përdorni shërbimet e tyre në internet si fjalorë, enciklopedi ose biografi, praktikë për testin tuaj të Shtetësisë ose Teorisë së Drejtimit të Makinës? A e dini se mund të lexoni edhe gazetat e sotme nga e gjithë bota me Pressreader ose të lexoni revista? Nëse jeni regjistruar tashmë, gjithçka që ju nevojitet është karta juaj e Bibliotekës Barnet dhe kunja juaj; atëherë ju mund të përdorni shërbimet e tyre në internet këtu; ju nuk keni një kartë bibliotekës, ju mund të bashkohet deri këtu , atëherë ju do të jetë me email gjithçka që ju nevojitet për të filluar duke përdorur bibliotekat e shërbimeve në internet menjëherë. Back to self-help

Move Beyond Cancer is a community programme supporting Somali, Iranian, and Eastern European communities in North Central London who are living with or have been impacted by cancer. Kontrolli i autizmit Cfare eshte Barnet Mencap ofron Shërbimin e Autizmit për të ndihmuar në identifikimin e kushteve të autizmit dhe për të siguruar mbështetjen e bashkëmoshatarëve, grupeve shoqërore, seminare dhe trajnime për stafin. Mbështetja e koordinuar mirë është jetike për njerëzit që të kenë një diagnozë të autizmit dhe ndihmën e specialistëve në kohë. Si mund të më ndihmojë? Kontrolli është hapi i parë në rrugën NHS nëse dëshironi të merrni një diagnozë zyrtare të Autizmit në Barnet. Nëse diagnostikoheni si autik, Shërbimi i Autizmit i Barnet Mencap mund t'ju mbështesë në mënyra të ndryshme duke përfshirë: Trajnimi i Autizmit / Grupi i mbështetjes së kolegëve / Grupi i mbështetjes së kolegëve për familjen dhe kujdestarët e të rriturve / Sesione informuese për diagnozën e autizmit / Përhapja dhe lëshimi i informacionit / Mentorizimi / Shërbimi këshillues specifik i Autizmit. Si mund ta përdor atë? Ju mund të referoheni në Shërbimin e Autizmit për shqyrtim nga mjeku juaj i përgjithshëm, një profesionist tjetër ose nga ju. Për më shumë informacion dhe formularin e referimit në Shërbimin e Autizmit, ju lutemi klikoni këtu Kontaktoni Barnet Mencap: 020 8349 3842 | projectsupport@barnetmencap.org.uk | www.barnetmencap.org.uk Visit Programme Page

Our Projects Current Projects: Suicide Prevention Cancer Screening Past Projects: Suicide Prevention for Men Severe Mental Illness Blood Donation and Living Kidney Targeted Lung Health Check

Barnet Wellbeing have partnered with the NHS to engage with local Black and Asian communities to encourage Living Kidney donors.  Acerca de Blood Donation and Living Kidney Donation Project What we do We received funding from NHS Blood and Transplant (NHS BT) to hold events encouraging Giving Blood and Living Kidney donation within Black and Asian communities across North West and North Central London. We can provide the following: · Health Talk inviting NHS Blood and Transplant Ambassador, Clinician, and other spokespersons (online or offline). · Movie screening collaboration with NHS BT, Brent Health Matters and Action on Blood. · Information stall on any BAME events. · Social media campaign: Twitter Space, Instagram Live, Radio Talk. · Educational materials: leaflet, poster, PowerPoint, animation video Our three main objectives for this project are: 1. Produce empowering, accurate and culturally sensitive information and communications to increase awareness and commitment to kidney donation registrations through partnering with local community organisations. 2. Deliver community engagement activities to facilitate discussions and address concerns about Living Kidney with new and interested participants – we have a tried and tested method through our work that looked into increasing the number of Black Blood donors last year. You can read all about it here. 3. Deliver in-depth conversations enabling people to review their values and attitude about live kidney donation. 'We believe if we work together, we could potentially form a partnership that looks to tackle the barriers hindering BAME communities from becoming a donor. We together can make a huge difference within the Black and Asian communities.' Living Kidney “It can honestly happen to anyone” Do you know that 3 in 10 (31%) of people waiting for a transplant across the UK are from a Black, Asian, or minority ethnic background? Those from Black and Asian communities are more likely to develop conditions such as diabetes and high blood pressure, which increases the risk of them eventually requiring a kidney transplant. Unfortunately, the majority of patients waiting on the kidney transplant list are from the BAME community, and this is due to having fewer donors from the BAME community. This causes a great challenge for BAME patients to find a suitable match to receive a kidney transplant. Unfortunately, this situation is also frequently found in conditions that need a blood transfusion, e.g. dialysis. We want to encourage more conversation about kidney donation so more people of Black, Asian, and minority ethnic heritage know the difference they will make by registering to become kidney donors or organ donors in general. Register to donate today and share your decision with your loved ones. You’ll find all the information you need here. Watch our animation on Living Kidney: https://youtu.be/C2VXzKQuYqk Blood Donation "Do you know it's only taking 15 minutes to donate blood? A blood donation means a few minutes to you, but a lifetime for somebody else." There is currently an urgent need for people from black African, black Caribbean and mixed heritage backgrounds to come forward as blood donors. This is because some rare blood types are only found within the Black, Asian and minority ethnic communities. We need 1,300 Black donors every month. Why should you be a blood donor? We are all given the ability to save someone's life with the blood in our bodies that we take for granted. Your blood not only helps those suffering from chronic conditions such as Sickle Cell disease but also women with pregnancy complications, people with severe trauma due to accidents, people with complex medical procedures, and cancer patients. You can help up to 3 people every time you donate your blood. Remember that the happiest people are not those getting more but those giving more. “Everyone can make a difference” . Giving blood is a safe and straightforward process. Register yourself here . To find out more about how to donate blood Please see a recording of one of our Health Talks about Blood Donation. We will be promoting all future engagement events here and across our channels, so keep an eye out. For more information, don't hesitate to get in touch with our Health Wellbeing Manager Rosie - rosie.savitrie@communitybarnet.org.uk