Search Results

Want to volunteer in Barnet, find out more here Vullnetarizmi Ju mund të keni pak kohë të lirë në duart tuaja, duke kërkuar të takoni njerëz të rinj, duke kërkuar të merrni një përvojë pune para se të ktheheni në punë, ose thjesht mund të dëshironi thjesht të bëni një ndryshim. Vullnetarizmi siguron një portë hyrëse për njerëzit që të bëjnë një ndryshim të madh, gjithashtu mund të përmirësojë mirëqenien e tyre. Nëse jeni duke kërkuar për një mundësi vullnetarizmi. Ka disa organizata në Barnet që mund t'ju mbështesin. Rrjeti vullnetar hebre (JVN) Programi i Vullnetarizmit i Mbështetur i JVN çifton individë me nevojë shtesë për mbështetje me një mentor, i cili mund të sigurojë udhëzime gjatë gjithë procesit të vullnetarizmit dhe madje të shoqërojë vullnetarin në seancat e tyre fillestare të vullnetarizmit për t'i ndihmuar ata të vendosen. Kontaktoni 020 8203 6427 | Email: info@jvn.org.uk | www.jvn.org.uk Vullnetarisht Barnet Vullnetarizmi Barnet është Qendra e Akredituar e Vullnetarëve të Borough, dhe ofrohet nga Groundwork London. Ajo bashkon vullnetarët dhe organizatat për të forcuar komunitetin duke përputhur njerëzit e interesuar për vullnetarizëm me rolet vullnetare të disponueshme. Kontaktoni 0300 365 9960 | enquiry@volunteringbarnet.org.uk | www.volunteringbarnet.org.uk Telefoni:

Explore peer support services in Barnet for mental health and wellbeing. Learn how lived experience can offer strength, connection, and shared recovery. Mbështetja e kolegëve Cfare eshte Ndihma për kolegët është vendi ku njerëzit me përvojë të jetuar të shëndetit mendor ose me aftësi të kufizuara në të mësuar ofrojnë mbështetje për njerëzit e tjerë të ndërtuar mbi përvoja të përbashkëta dhe ndjeshmëri. Kjo mbështetje mund të jetë emocionale ose praktike. Shërbimi i Mirëqenies Barnet ofrohet duke përdorur parimet e përshkrimit shoqëror, duke ofruar mbështetje praktike për menaxhimin e shëndetit tuaj mendor dhe shqetësimet e mirëqenies në mënyrë holistike. Si mund të më ndihmojë? Bashkëmoshatarët bëjnë zgjedhje për ato pjesë të përvojave të tyre personale për të cilat flasin, kërkojnë mbështetje dhe përdorin për të mbështetur njerëzit e tjerë. Ai siguron një hapësirë të sigurt ku ndiheni të pranuar dhe të kuptuar dhe ju sjell së bashku me njerëzit që ndajnë të njëjtat përvoja si ju në mënyrë që të mbështesni njëri-tjetrin. Ai synon të: Sillni së bashku njerëz me përvojë të përbashkët për të mbështetur njëri-tjetrin Siguron një hapësirë të sigurt ku ndiheni të pranuar dhe të kuptuar Trajtojini përvojat e secilit si po aq të rëndësishme Ai përfshin dhënien dhe marrjen e mbështetjes Si mund të hyj në këtë shërbim? Shërbimi i Barnet Wellbeing ofron mbështetje të kolegëve përmes partnerëve të ndryshëm, duke përfshirë Meridian Wellbeing, Inclusive Barnet, Mind in Barnet dhe Barnet Mencap. Ai mundëson shërbimin për të referuar përdoruesit në shërbimet lokale dhe jo-klinike, duke mbështetur shëndetin e tyre mendor dhe mirëqenien në mënyrë holistike. Aksesi në mbështetjen e kolegëve bëhet përmes Barnet Wellbeing Hub. Përmes Hub Ju lutemi plotësoni formularin përkatës të referimit Vetë-referimi këtu Referimi i GP ose agjencisë Pasi të keni plotësuar formularin tuaj, ju lutemi ktheni në info@barnetwellbeing.org.uk Kontaktoni Qendrën e Mirëqenies 03333 449 088 Mirëqenia Meridiane Meridian Wellbeing sjell një Projekt për Mbështetjen e Bashkëmoshatarëve që ofron një hapësirë të sigurt dhe mikpritëse ku të gjithë trajtohen në mënyrë të barabartë dhe përvoja e të gjithëve trajtohet si po aq e rëndësishme. Bëhet fjalë për sigurimin e mbështetjes së personalizuar për ata që janë prekur nga izolimi i bllokimit. Kontaktoni 020 7613 1008 | Email: info@meridianwellbeing.com | www.meridianwellbeing.com Mencap Siguron një grup mbështetës të kolegëve për partnerët, familjet dhe kujdestarët e të rriturve me autizëm Kontaktoni 020 8349 3842 | projectsupport@barnetmencap.org.uk | www.barnetmencap.org.uk Andy's Man Club Suicide is the leading cause of death in UK men under 49. Andy's Man Club was created by Luke Ambler after losing his brother to suicide. It started as a single group in Halifax and has grown to over 100 clubs across the UK. The Barnet group meets every Monday at 7 PM at The Meritage Centre. Contact https://andysmanclub.co.uk/

improve your wellbeing through learning Të mësuarit Projekti i Bibliotekës së Hapur 450 kurse nga Universitetet e Ivy League Mësoni gjuhë të lashta Turne virtuale nëpër muze nëpër botë Më e mira për Puzzles Nëse i doni lojërat e tavolinës, atëherë kjo faqe është ajo për ju pasi mund të provoni një varg fjalëkryqesh falas duke filluar nga ato të thjeshta deri te ato të fshehta. Pamje nga një kornizë ecje - një blog në lidhje me një vajzë me probleme të lëvizjes Ndarja e librave - një sit që mburret me një koleksion të madh të librave elektronikë E konsiderueshme - një burim që siguron përmbajtje të dobishme, provokuese dhe tërheqëse për aspiratat, sfidat dhe gëzimet për të qenë i moshuar Back to self-help

self-help and exercise Ushtrimi Ekziston një gamë e madhe e klasave të stërvitjes dhe mësimit që mund të gjenden në internet. Nëse nuk ka asgjë këtu, provo Google. Ju gjithashtu mund të shikoni përfitimet e ushtrimeve këtu dhe të zbuloni se çfarë lloji të ushtrimeve mund të bëni këtu . Ashtu si me të gjithë ushtrimet, duhet pasur kujdes kur provoni diçka të re për herë të parë ose keni një gjendje shëndetësore themelore. Nëse keni dyshime, këshillohuni me një profesionist para se të filloni planin tuaj të ri të fitnesit. Joe Wicks, Traineri i Trupit Duke filluar nga 11 Janari, PE i Fëmijëve është përsëri, tri ditë në javë, të hënën, të martën dhe të mërkurën drejtpërdrejt në The Body Coach TV. Të hënën, të mërkurën dhe të premten në 9 të mëngjesit. Hyni këtu Shikoni videot e tij në YouTube për të rritur të arsyeshëm këtu. Gjithmonë filloni seancën tuaj me një seancë për ngrohjen e trupit NHS seancë ngrohëse 10 minutëshe Sesioni i ngrohjes 6 minutash i NHS Punë të jashtme - NHS stërvitje 10 minutëshe 10 minuta stërvitje kardio në shtëpi Stërvitje në shtëpi për 10 minuta, këmbët, dhe gunga Stërvitje për tonifikimin në shtëpi 10 minutëshe Stërvitje për 10 minuta në abs Stërvitje për tonifikimin në shtëpi 10 minutëshe Stërvitje 10-minutëshe e krahëve të sipërm Stërvitje e fortë në prapanicë 10 minutëshe Klasa pa palestër Të tjera - stërvitje Katër stërvitje Bupa për të bërë në shtëpi Punoni planet Plani 12 javor i NHS Gjimnastikë dhe vallëzim Video gjimnastikë për fillestarët Videoja e stërvitjes së barkut Video ushtrim kërcimi La Bomba Videoja e stërvitjes nga zgjimi Njerëz të moshuar Ushtrime të thjeshta në shtëpi për të moshuarit Mosha Mbretëria e Bashkuar / ushtrime të thjeshta Ushtrim i bazuar në karrige Pilates dhe Joga Pilates Niveli 1 (Niveli: Fillestar) Pilates pizhame (Niveli: Mesatar) Pilates me bazë karrige (Niveli: Fillestar) Pilates me dhimbje shpine (Niveli: Fillestar) Pilates me probleme në gju (Niveli: Fillestar) Pilates me artrit (Niveli: Fillestar) Pilates me skoliozë (Niveli: Fillestar) Pilates me osteoporozë (Niveli: Fillestar) Pilates me MS dhe fibromialgji (Niveli: Fillestar) Beditation Joga para dhe pas lindjes (Niveli: Fillestar) Yoga me LJ (Niveli: Fillestar) Klasat në internet të Yogës Rex Pacheco - Shkarkoni aplikacionin Zoom për të hyrë në këto klasa. Vrapimi - NHS Vrapimi Vraponi me Couch në 5K Shtrihuni në podkastë që ekzekutojnë 5K Shtrat për 5K podkaste drejtuese Shtrat për 5K plus podkaste drejtuese Forca dhe Rezistenca Stërvitje abs (Niveli: Mesatar) Stërvitje për këmbët (Niveli: Mesatar) Stërvitje e belit (Niveli: Mesatar) Stërvitje armësh (Niveli: Mesatar) Tonizimi i Bum (Niveli: Mesatar) Ftohja (Niveli: Mesatar) Back to self-help

Struggling with money worries? Find trusted financial support, advice services, and foodbank listings available across Barnet. Këshilla financiare dhe mbështetje Ndiheni të mbingarkuar nga shqetësimet për para? Problemet financiare mund të ndikojnë negativisht në shëndetin tuaj mendor. Nëse shqetësoheni për paratë, nuk jeni vetëm. Shumë prej nesh duhet të merren me stresin financiar dhe pasigurinë në këtë kohë të vështirë. Pavarësisht nëse problemet tuaja burojnë nga një humbje e punës, përshkallëzimi i borxheve, shpenzime të papritura ose një kombinim faktorësh, shqetësimi financiar është një nga faktorët më të zakonshëm stresues në jetën moderne. Cilado qoftë rrethanat tuaja, ka mënyra për të kaluar këto periudha të vështira ekonomike, për të lehtësuar stresin dhe ankthin dhe për të rimarrë kontrollin e financave tuaja. Qytetarët Këshillëdhënës Qendra Barnet Drejton një Njësi të Këshillimit të Parave, ata do t'ju japin këshilla praktike dhe do t'ju udhëzojnë në hapat tuaj të ardhshëm. Këshilla për çdo çështje, telefononi në 0300 456 8365. E hënë-e premte 9:15 - 4:00 pasdite, e mërkurë 9:15 - 7:30 pasdite Merrni ndihmë për të pretenduar Kredinë Universale, ju lutemi telefononi: 0800 144 8 444 (Telefon pa pagesë) - E hënë-E Premte 8:00 - 6:00 pasdite. www.barnetcab.org.uk Një gamë më e gjerë e mbështetjes është gjithashtu në dispozicion përmes organizatave më poshtë. Këshilla për Paratë e Ylberit Ofron këshillat e banorëve të Barnet mbi borxhet, buxhetimin dhe përfitimet. Të martat me takim. 07981 760399 | 020 8441 9837 Këshilla për Paratë e Ylberit Ofron këshillat e banorëve të Barnet mbi borxhet, buxhetimin dhe përfitimet. Të martat me takim. 07981 760399 | 020 8441 9837 Mbështetja e ushqimit dhe Bankat e ushqimit në Barnet Kisha e të gjithë Shenjtorëve, Child's Hill, Church Walk, Londër, NW2 2TJ E shtunë: nga 10 e mëngjesit - 12 e mesditës Tel: 020 7435 3182 Email: childshillfoodbank@gmail.com (lidhja dërgon e-mail) Uebsajt: Banka e Ushqimit e Të Gjithë Shenjtorëve të Fëmijëve Ndarja e ushqimit Barnet 7 The Concourse, Grahame Park, Colindale, NW9 5XB E hënë-e shtunë: 10:00 - 1 pasdite Dielli: 09:00 - 11:00 Email: livingway@email.com Chipping Barnet Foodbank - Vetëm referimet 63 Somerset Rd, Barnet i ri, EN5 1RF E martë: 12 në mesditë - 2 pasdite Sht: 10 e mëngjesit - 12 e mesditës Tel: 07716 890 535 Email: info@chippingbarnet.foodbank.org.uk Ueb: www.chippingbarnet.foodbank.org.uk Colindale Foodbank - Mund t'ju duhet prova e nevojës financiare Kisha Trinity, Qendra Veriperëndimore, Gjysmëhëna Avion, Grahame Park Way, Colindale, NW9 5QY E martë dhe e enjte: 12 në mesditë - 2.30 pasdite Tel: 07415 223963 Email: info@colindale.foodbank.org.uk Ueb: www.colindale.foodbank.org.uk Finchley Foodbank Kisha e Shën Marisë, 279 High Road, East Finchley, N2 8HG Sht: Vetëm 12. 12. 2 pasdite Tel: 07849 558307. Email: finchleyfoodbank@gmail.com Ueb: www.finchleyfoodbank.org.uk Qendra e Komunitetit Hope Corner - pikë referimi dhe këshillimi (si për Trussell Trust ashtu edhe për Church Church, bankat e ushqimit Barnet). 185 Maj Lane, EN5 2DY E hëna deri të premten, ora 9.30 - 2.00 pasdite Tel: 020 8364 8756 Email: hopecorner @ outlo ok.com (lidhja dërgon e-mail) Uebsajt: Qendra e Komunitetit Hope Corner Banka e Ushqimit Mill Hill Kisha Pembroke Road, 70 Pembroke Road, Muswell Hill, Londër, N10 2HT Email: info@muswellhill.foodbank.org.uk Banka e Ushqimit Muswell Hill - Referencat e nevojshme nga Këshilli i Barnet Kisha Rruga Pembroke, 70 Pembroke Road, Kodra e Muswell, N10 2HT E hënë: 12.30 - 2.30 pasdite E Martë: 11.30 - 13.30 pasdite E Premte: ora 11.30 - 13.30 pasdite Email: info@muswellhill.foodbank.org.uk Qendra e Ylberit Projektet e Komunitetit Barnet, Qendra e Ylberit, Dollis Valley Drive, Barnet, EN5 2UN E hënë: 09:00 - 3 pasdite E Martë & E Enjte: 9 e mëngjesit - 4 pasdite Tel: 020 8441 9837 Banka e Ushqimit St Barnabas Kisha St Barnabas, 913 High Road, North Finchley, Londër, N12 8QJ Të hënën: 12.30-2 pasdite Tel: 07872 697 623 Email: foodbank@stbarnabas.co.uk Uebsajti: St Barnabas Kisha St James , New Barnet - Ato funksionojnë si një pikë referimi për kuponat e Foodbank. 71 East Barnet Road, New Barnet, EN4 8RN Tel: 020 8440 2451/07505 203 260 Projekti Real Junk Food- Ushqim i freskët - ushqim i tepërt i ngrënshëm nga supermarketet 102A Watling Avenue, Dushku i Djegur HA8 0LN Të mërkurën midis orës 10.30 - 11.30 (Poshtë shkallëve midis Kishës IGC dhe ndërtesave të lisit Loveburnt) Tel: 01924 365064 Email: info@trjfp.com Uebfaqja: Projekti i Ushqimit të Vërtetë Organizatat dhe vendet e referimit Trusti Trust Nëse ata ndjejnë se jeni duke luftuar për të vendosur ushqim në tryezë, ata do t'ju lëshojnë një kupon të bankës ushqimore. Agjencia lokale mund të sigurojë gjithashtu mbështetje afatgjatë nëse është e nevojshme për të ndihmuar në adresimin e disa prej çështjeve që qëndrojnë pas arsyeve të krizës suaj. Banka jonë e ushqimit punon me disa agjenci të ndryshme, të tilla si Këshillimi i Qytetarëve, qendrat e fëmijëve dhe vizitorët e shëndetit. Për të mësuar më shumë rreth agjencive që mbajnë kuponët tanë dhe si mund të merrni ndihmë Tel: 07716 890 535 Email: info@chippingbarnet.foodbank.org.uk Uebfaqja: Trussel Trust Kafeneja Wilds - Mban një sasi të kufizuar kuponësh për Chipping Barnet Food Bank 27 East Barnet Road EN4 8RN E hënë - e premte 7:30 - 16:00 E Diel / E Shtunë 9:00 - 15:00 Email: thewildscafe@gmail.com

perinatal mental health support services available to residents in Barnet Mbështetje Perinatale e Shëndetit Mendor Cfare eshte Homestart Barnet ofron shërbimin perinatal për nënat dhe partnerët e tyre për të marrë mbështetje psikologjike gjatë dhe deri në 1 vit pas shtatzënisë nga një sërë shërbimesh të shëndetit mendor dhe mirëqenies NHS. Shërbimi i shëndetit mendor perinatal ofron mbështetje praktike dhe në internet, duke përfshirë kujdesin për nënën dhe foshnjën, këshillat për ushqyerjen me gji dhe aksesin në uebinar dhe mësimin në internet. Si mund të më ndihmojë? Shërbimi mund t'ju ofrojë mbështetje për të hyrë në shëndetin mendor, abuzimin e substancave dhe shërbimet e Dhunës në Familje aty ku kërkohet dhe do të punojë ngushtë me mamitë, mjekët e përgjithshëm, vizitorët e shëndetit dhe qendrat e fëmijëve. Si mund ta përdor atë? Aksesi në shërbime bëhet me referim nga mamia juaj, vizitori i shëndetit, mjeku i përgjithshëm ose një profesionist i kujdesit shoqëror. Ju mund t'i referoheni vetvetiu disa shërbimeve, duke përfshirë Barnet Home-Start HSBBEH. Nëse po përjetoni një krizë të shëndetit mendor, ju lutemi telefononi në 0300 0200 500 | 020 8702 4040. Kontaktoni GP tuaj ose profesionistin e kujdesit shoqëror për një rekomandim

Directory and contact details of organisations and services in Barnet Thjesht Lidhu Simply Connect është një direktori lokale e shërbimeve në Barnet. Organizatat mund të shtojnë informacione rreth tyre dhe aktiviteteve që drejtojnë drejtpërdrejt në këtë direktori që është në dispozicion të publikut. Zbuloni më shumë rreth shërbimeve që janë në dispozicion në Barnet Nëse dëshironi të shtoheni në këtë direktori, ju lutemi na dërgoni me email këtu

Frequently asked questions for COVID vaccinations Vaksina Vaksina shtrihet NHS ka planifikuar gjerësisht për të ofruar programin më të madh të vaksinimit në historinë tonë. Kjo do të jetë një detyrë e madhe. Ka punë në dispozicion si pjesë e programit të vaksinave dhe mundësi vullnetarizmi Për të mësuar më shumë rreth roleve individuale ose për të aplikuar, ju lutemi klikoni këtu NHS tani u bën thirrje njerëzve lokalë, të cilët kanë përvojë të vaksinimit ose janë të gatshëm të trajnohen, të paraqiten për të mbështetur fazën tjetër të rëndësishme në përgjigjen e shërbimit shëndetësor COVID-19. Ata kanë nevojë për rekrutë me aftësi të forta organizative dhe njerëzore të cilët gjithashtu do të luajnë një rol jetësor në realizimin e programit. Asnjë përvojë e mëparshme e kujdesit shëndetësor nuk kërkohet pasi do të ofrohet trajnim i plotë. Kjo do të përfshijë mësimin në distancë dhe seanca praktike ballë për ballë. Për vullnetarizëm lokalisht në Barnet për të mbështetur shpërndarjen e vaksinave, ju lutemi klikoni këtu Pyetjet e shpeshta të vaksinës Shumë informacion në dispozicion për t'iu përgjigjur çdo pyetjeje që mund të keni rreth vaksinave, Pyetjet e shpeshta të vaksinave Vaksinat Q & A Kujdes nga mashtrimet e vaksinave

List of food banks available in Barnet Bankat e ushqimit në Barnet Kisha e të gjithë Shenjtorëve Child's Hill, Church Walk, Londër, NW2 2TJ E shtunë: nga 10 e mëngjesit - 12 e mesditës Tel: 020 7435 3182 Email: childshillfoodbank@gmail.com Uebsajt: Banka e Ushqimit e Të Gjithë Shenjtorëve të Fëmijëve Ndarja e ushqimit Barnet 7 The Concourse, Grahame Park, Colindale, NW9 5XB E hënë-e shtunë: 10:00 - 1 pasdite Dielli: 09:00 - 11:00 Email: livingway@email.com Chipping Barnet Foodbank - Vetëm referimet 63 Somerset Rd, New Barnet, EN5 1RF E martë: 12 në mesditë - 2 pasdite Sht: 10 e mëngjesit - 12 e mesditës Tel: 07716 890 535 Email: info@chippingbarnet.foodbank.org.uk Ueb: www.chippingbarnet.foodbank.org.uk Colindale Foodbank - Mund t'ju duhet prova e nevojës financiare Kisha Trinity, Qendra Veriperëndimore, Gjysmëhëna Avion, Grahame Park Way, Colindale, NW9 5QY E martë dhe e enjte: 12 në mesditë - 2.30 pasdite Tel: 07415 223963 Email: info@colindale.foodbank.org.uk Ueb: www.colindale.foodbank.org.uk Finchley Foodbank Kisha e Shën Marisë, 279 High Road, East Finchley, N2 8HG Sht: Vetëm 12. 12. 2 pasdite Tel: 07849 558307. Email: finchleyfoodbank@gmail.com Ueb: www.finchleyfoodbank.org.uk Banka e Ushqimit Mill Hill Kisha Pembroke Road, 70 Pembroke Road, Muswell Hill, Londër, N10 2HT Banka e Ushqimit Muswell Hill - Referencat e nevojshme nga Këshilli i Barnet E hënë: 12.30 - 2.30 pasdite E Martë: 11.30 - 13.30 pasdite E Premte: ora 11.30 - 13.30 pasdite Email: info@muswellhill.foodbank.org.uk Qendra e Ylberit Projektet e Komunitetit Barnet, Qendra e Ylberit, Dollis Valley Drive, Barnet, EN5 2UN E hënë: 09:00 - 3 pasdite E Martë & E Enjte: 9 e mëngjesit - 4 pasdite Tel: 020 8441 9837 Banka e Ushqimit St Barnabas Kisha St Barnabas, 913 High Road, North Finchley, Londër, N12 8QJ Të hënën: 12.30-2 pasdite Tel: 07872 697 623 Email: foodbank@stbarnabas.co.uk Uebsajti: St Barnabas Projekti i Ushqimit të Vërtetë - Ushqim i freskët - ushqim i tepërt i ngrënshëm nga supermarketet 102A Watling Avenue, Dushku i Djegur HA8 0LN Të mërkurën midis orës 10.30 - 11.30 (Poshtë shkallëve midis Kishës IGC dhe ndërtesave të lisit Loveburnt) Tel: 01924 365064 Email: info@trjfp.com Uebfaqja: Projekti i Ushqimit të Vërtetë Organizatat dhe vendet e referimit Qendra e Komunitetit Hope Corner - pikë referimi dhe këshillimi (si për Trussell Trust ashtu edhe për Church Church, bankat e ushqimit Barnet). 185 Maj Lane, EN5 2DY E hëna deri të premten, ora 9.30 - 2.00 pasdite Tel: 020 8364 8756 Email: hopecorner@outlook.com Uebsajt: Qendra e Komunitetit Hope Corner Kisha St James , New Barnet - Ato funksionojnë si një pikë referimi për kuponat e Foodbank. 71 East Barnet Road, New Barnet, EN4 8RN Tel: 020 8440 2451/07505 203 260 Trusti Trust - Nëse ata mendojnë se jeni duke luftuar për të vendosur ushqim në tryezë, ata do t'ju lëshojnë një kupon të bankës ushqimore. Agjencia lokale mund të sigurojë gjithashtu mbështetje afatgjatë nëse është e nevojshme për të ndihmuar në adresimin e disa prej çështjeve që qëndrojnë pas arsyeve të krizës suaj. Banka jonë e ushqimit punon me disa agjenci të ndryshme, të tilla si Këshillimi i Qytetarëve, qendrat e fëmijëve dhe vizitorët e shëndetit. Mësoni më shumë rreth agjencive që mbajnë kuponët tanë dhe si mund të merrni ndihmë. Tel: 07716 890 535 Email: info@chippingbarnet.foodbank.org.uk Uebfaqja: Trussel Trust The Wilds Cafe - Mban një sasi të kufizuar kuponësh për Chipping Barnet Food Bank 27 East Barnet Road EN4 8RN E hënë - e premte 7:30 - 16:00 E Diel / E Shtunë 9:00 - 15:00 Email: thewildscafe@gmail.com Back to self-help

Acerca de NHS Blood Donation Community Project Did you know that only 1% of the Black population in the UK are blood donors? Are you from the Barnet, Camden, Enfield, Haringey, Islington, Hackney & Waltham Forest area and looking to find out more about donating blood? Did you also know that the NHS is running critically low on blood donation from Black donors? Due to pressures from COVID-19 figures show that approximately 16,000 more blood donors are needed to meet the demand for those suffering from Sickle Cell Disease that requires life-saving transfusion. We at Community Barnet have partnered with the NHS to engage with Black communities in Barnet, Camden, Enfield, Haringey, Islington, Hackney & Waltham Forest to raise awareness of the importance of blood donation. We hosted an interactive online coffee and chat where we spoke about the importance of blood donation as well as: · What blood donation is and isn’t · What is your blood type and how do you find this out · Speaking with someone with personal experience with blood donation & sickle cell You can view highlights from the event here . We are planning to host more spaces for discussion in the autumn, details of which will be posted here and on our social media. Please find more information on the project here: For further information contact Veronica: Veronica.Awuzudike@communitybarnet.org.uk

Service Events Hub Connections Hub Connections is a quarterly event hosted by the Barnet Wellbeing Service that brings together service users, voluntary and community organisations, health professionals, commissioners, and other key stakeholders. It’s a space to connect, collaborate, and celebrate the wide range of wellbeing services and support available across Barnet. Each event showcases local initiatives, shares updates from the sector, and highlights the collective effort to improve the health and wellbeing of our community. Read More About Recent Hub Connections Breast Cancer Awareness Event To mark Breast Cancer Awareness Month, Barnet Wellbeing Service partnered with the Centre of Excellence to host a powerful event at Grahame Park Community Centre. Attendees heard from experts at Royal Free London about the importance of screening and the TLC method–Touch, Look, Check. Dr. Nadira Ali shared practical tips on lifestyle changes to reduce cancer risk, while Heather from Breast Cancer Now spoke about the Generations Study. The highlight of the day was Mirabell’s moving account of her breast cancer journey, reminding us of the power of knowledge, self-advocacy, and strength. Together, we created a supportive space for learning, sharing, and taking action. Click here to view the presentation Zero Suicide Alliance Lunch & Learn In partnership with Public Health, we host the Zero Suicide Alliance Lunch & Learn event, which brings together over 100 attendees. The session features a range of guest speakers who support participants in reflecting on and exploring approaches to suicide prevention in Barnet. As part of the event, attendees also take part in Zero Suicide Alliance training – equipping them with the skills to have potentially life-saving conversations with someone in crisis, whether a loved one, colleague, or stranger. View Upcoming ZSA Events

Learn how to recognise the signs of suicide, start life-saving conversations, and find local support in Barnet. Access free Zero Suicide Alliance training and practical resources to help someone in crisis. Suicide Prevention Helping Someone at Risk of Suicide Talking about suicide can feel difficult, but avoiding the conversation can do more harm than good. Suicide is preventable, and sometimes just one conversation can save a life. This page brings together practical guidance, training, and support resources to help you make a difference. Recognise the Signs Recognising warning signs is the first step in helping someone. Signs can include: Talking about feeling hopeless or wanting to die Withdrawing from friends, family, or activities they used to enjoy Acting recklessly or unusually calm after a period of distress Saying unexpected goodbyes Changes often follow triggers such as relationship breakdowns, grief, financial stress, illness, or feeling isolated. If you notice someone showing signs of distress, reach out. Asking directly, “Are you thinking about suicide?” can make a real difference. It won’t put the idea in their head,it shows you care and that they are not alone. Zero Suicide Alliance Training The Zero Suicide Alliance (ZSA) online training is a free, 30-minute course that gives you the skills and confidence to: Recognise the warning signs of suicide Start life-saving conversations Guide people to the right support Signpost to Support You don’t need to be an expert to help. You just need to know where to turn. Depending on the situation, you can guide someone to: Barnet Wellbeing Service: We are your local mental health and wellbeing service, here to provide advice, support, and referrals to a wide range of services and activities across Barnet. Phone: 03333 449088 (Mon–Fri, 9am–5pm) Email: info@barnetwellbeing.org.uk Local support services: Crisis Telephone Service (Barnet, Enfield & Haringey) - For anyone experiencing a mental health crisis. Call 080 0151 0023 any time. This 24/7 service is run by trained mental health advisors and clinicians, available every day of the year to provide help and advice. Sanctuary Barnet (Crisis Café) - For anyone over 18. Provides immediate emotional support to anyone experiencing distress. Phone: 020 8343 5704 | Open Monday–Friday 4:30pm–10:00pm, Weekends 12:00pm–6:00pm | Email: SanctuaryBarnet@mindeb.org.uk Stay Alive app - A free suicide prevention app providing practical information and tools to help if you’re having thoughts of suicide, or are concerned about someone else NHS 111 - Call 111 and select option 2 for Mental Health support, available 24/7 Andy's Man Club - Free peer support groups for men in Barnet, Enfield, and Camden Shout - Text ‘SHOUT’ to 85258 to access free, 24/7, confidential text support from trained volunteers Samaritans – 116 123 (free, 24/7) Further Support: For more information on mental health, wellbeing, and crisis support, visit Barnet Council Mental Health & Wellbeing Services. Take the Free ZSA Training