Mendja në Enfield dhe Barnet Cfare eshte Shërbimi i këshillimit Mind in Barnet është një shërbim i përputhshëm me IAPT dhe u ofrohet të rriturve që përjetojnë simptoma të zakonshme të shëndetit mendor, siç janë depresioni i butë dhe i moderuar dhe ankthi. Ajo ofron seanca individuale 1: 1 për një mesatare prej 8 javësh. Kontakti juaj i parë do të jetë një vlerësim dhe pas kësaj seancat tuaja do të fillojnë brenda 2-4 javësh. Si mund të më ndihmojë? Ju mund ta gjeni të dobishme të punoni me një Këshilltar për të gjetur mënyra për të kuptuar atë që po përjetoni. Mendja ofron mbështetje psikologjike për depresionin e moderuar të butë, ankthin e butë, vetëvlerësimin e ulët, ndryshimet e humorit dhe humbjen. Ju mund të jeni duke luftuar me një problem specifik, ose mund të mos keni ndonjë ide se cili është problemi, por thjesht keni një ndjenjë që nuk po ndiheni mirë. Ardhja në këshillim mund t'ju ndihmojë të fitoni ndërgjegjësim dhe kuptim më të mirë të mendimeve dhe ndjenjave tuaja aktuale. Si mund të hyni në shërbimin? Ju mund të referoheni vetë, ju lutemi kontaktoni 020 8343 5703 | këshillim@Mindinbarnet.org.uk | www.mindeb.org.uk How can it help me? A comprehensive physical health check will be carried out by a clinician, offering a safe space for discussions around lifestyle, health and wellbeing concerns. Appointments will be considerably longer than a standard GP appointment slot to enable the time needed to work with you with the goal of keeping the patient safe and healthy. During a health check patients may be signposted to other primary care or community resources to support your health and wellbeing. Looking after your physical health can help you maintain good mental health. How can I access it? These can be booked through contacting your GP. F or support with booking, contact Kolsum.jahan@cbplus.org.uk .

The Barnet Wellbeing Hub offers personalised support and social prescribing to help you access mental health and community services across Barnet. Get in touch today. Qendra e Mirëqenies Barnet Nëse ndiheni pak të pasigurt për veten tuaj ose po luftoni me diçka, lundruesit tanë miqësorë janë gati të marrin ca kohë për të kuptuar se me çfarë po merreni dhe të gjeni një mënyrë për t'ju ndihmuar. Navigatorët do t'ju kërkojnë të ndani disa informacione për veten tuaj, dhe ata e quajnë atë një kontroll shëndetësor emocional, i cili do të jetë konfidencial dhe do të ruhet në mënyrë të sigurt; ata do të punojnë për të dhënë përparësi se çfarë doni të bëni, si dhe kur. Kjo mund të përfshijë referimin në shërbime të tjera ose grupe të komunitetit, marrjen e mbështetjes për mirëqenien, ose, nëse është e nevojshme, hyrjen në terapitë që flasin nga një nga gamat tona të ofruesve të shkëlqyeshëm të komunitetit. Ky shërbim ofrohet nga Meridian Wellbeing. Ne pranojmë referime nga individë, familjet e tyre, organizata të komunitetit dhe profesionistë të shëndetit dhe kujdesit. Qendra aktualisht është e mbyllur për vizitorët për shkak të pandemisë. Sidoqoftë, ata ende po operojnë një gamë të plotë të shërbimeve. Si mund të më ndihmojë qendra? Qendra do t'ju mbështesë drejtpërdrejt, ose ata mund t'ju referojnë në ndonjë numër të shërbimeve ose aktiviteteve në të gjithë Barnet; shembujt e atyre shërbimeve janë renditur më poshtë. Si mund ta përdor atë? Mund të rezervoni duke folur me një navigator përmes telefonit ose përmes postës elektronike. Ne pranojmë vetë-referime dhe referime nga profesionistë që ju mbështesin. Për vetë-referim, ju lutemi klikoni këtu. Për një rekomandim të agjencisë, ju lutemi klikoni këtu. Kontaktoni Qendrën e Mirëqenies: 03333 449 088 | info@barnetwellbeing.org.uk

A free telephone befriending service for adults aged 18–55 in Barnet, offering emotional support, companionship, and connection to local activities to reduce loneliness and isolation. Miqësia në Barnet Miqtë Barnet Cfare eshte Barnet Friends është një shërbim miqësimi telefonik për të rriturit nga 18 në 55 të cilët mund të përjetojnë izolim ose vetmi. Si mund të më ndihmojë? Miqtë vullnetarë të verifikuar përputhen me një individ për të siguruar shoqëri dhe mbështetje emocionale dhe të japë informacion mbi një sërë aktivitetesh dhe shërbimesh që mund të ndihmojnë për të rritur besimin dhe shoqërueshmërinë, përfshirë uljen e izolimit; qasja në komunitetin lokal; përdorimi i transportit publik; hobi dhe interesa në rritje dhe qasja në mjete të tjera mbështetëse Si mund ta përdor atë? Barnet Friends është për ata që: janë të moshës 18-55 vjeç dhe jetojnë, punojnë ose studiojnë në Barnet keni nevojë për një formë të mbështetjes emocionale ose thjesht dëshironi që dikush të flasë do të dëshironin të përmirësonin besimin e tyre ose të mësonin rreth aftësive ose shërbimeve të reja Shërbimi mund të mbështesë ata me ose pa një gjendje të diagnostikuar të shëndetit mendor. Detajet e kontaktit: 020 8016 0016 | Befriending@communitybarnet.org.uk | www.communitybarnet.org.uk 1/3 Barnet Friends Referral Form Please complete all fields. The personal information collected in this form will be used by CB Plus for administrative purposes related to the referral. If we are unable to provide support, your details and assessment notes may be shared with another provider better suited to your needs. Please ensure the person being referred has given their consent. To continue, please tick the box below to confirm that consent has been given and you agree to this statement: I confirm that the person being referred has agreed to this referral and understands how their information may be used. * Referral Date* Day Month Year Client Details: Title* First name* Last name* Address* Postcode* Email* Phone* Date of Birth* Day Month Year What is your gender? Woman Man Non-binary Prefer not to say Other Client next of kin or emergency contact: Title* Full name* Emergency Contact's Address* Postcode* Gender Woman Man Non-binary Prefer not to say Other Relationship to client* Emergency Contact's Email* Emergency Contact's Phone Number* GP Surgery Details Please make the client aware we will contact their GP and call 999 if we are concerned about their personal safety. Practice Name* Address* Contact number* Email address Reasons for Referral Why is the person being referred? (Please tick all that apply)* To receive regular phone calls and friendly conversation (befriending) To be connected with other relevant services or support (signposting) Other Where did you hear about our service?* Ethnicity and Communication Needs Ethnicity (Please select the option that best describes your ethnic group or background)* Please specify if not listed Sexual Orientation (Please select the option that best describes your sexual orientation)* Please specify if not listed Preferred Language (Please tell us your preferred language for communication)* Please specify if not listed Does the person have any communication problems, such as with language, illiteracy, hearing or visual impairments? Please give details* Risk Assessment and Further Information This section is designed to ensure you receive the right support you need. Please note we are unable to provide (clinical) support to clients: Living with a severe mental health diagnosis Experiencing psychotic episodes Being treated for addictions Receiving treatment from Community-based NHS mental health teams, as well as those who have been sectioned in the last 6 months Can we contact the client at home by telephone?* Yes No If no, please explain why or suggest an alternative way to contact them. Does the client know about this referral and have they given their consent? (Please note: we are unable to accept referrals without the client’s consent.)* Yes No Does the client live alone?* Yes No If no, who do they live with? Please specify. Are there any current mental health concerns?* Yes No If yes, please give brief details. Has the client experienced suicidal thoughts? * Yes No Not known If yes, please provide more information if appropriate. Is there any history of mental health issues or substance misuse?* Yes No Not known If yes, please give brief details. Referrer’s Details (If not self-referring) Full name Occupation/Relationship Address Phone Email Signature Drawing mode selected. Drawing requires a mouse or touchpad. For keyboard accessibility, select Type or Upload. Date Day Month Year Submit

Domestic Violence Support If you are in immediate danger - call the police on 999. Domestic National Domestic Violence Helpline 0808 2000 247 - open throughout the holiday Silent Help: If you need help but are unable to speak, ring 999 when they answer press 55. This alerts the operator, and the police will be sent to help you. The Barnet Sanctuary Scheme - Provide victims and survivors of domestic abuse with home security measures Telephone: 020 8359 7618 Solace Advice Line - 0808 802 5565 Monday - Friday 10am - 4pm. Additional 6pm - 8pm on Tuesdays. CLOSED 27th & 28th December and January 3rd Solace Rape Crisis Helpline - 0808 801 0305 Monday & Friday 10am - 2pm, Tuesday 10am - 1pm, 6pm - 8pm, Wednesday & Thursday 1pm -5pm. Contact by email any time: rapecrisis@solacewomensaid.org The London Survivors Gateway - 0808 801 0860 Jewish Women's Aid - Provide support to Jewish women and children affected by domestic abuse and sexual violence, with both short-term and long-term support. Closed Christmas Eve and Bank Holidays. Domestic Abuse Services: 0808 801 0500 clientsupport@jwa.org.uk Sexual violence support: 0808 801 0656 dina@jwa.org.uk At the One Stop Shop, you will receive one-to-one support from an Independent Domestic Violence Advisor (IDVA) from Barnet Solace Women’s Aid, Victim Support, Jewish Women’s Aid or Asian Women Resource Centre. They will also discuss safety options and complete a risk assessment with you.

List of food banks available in Barnet Bankat e ushqimit në Barnet Kisha e të gjithë Shenjtorëve Child's Hill, Church Walk, Londër, NW2 2TJ E shtunë: nga 10 e mëngjesit - 12 e mesditës Tel: 020 7435 3182 Email: childshillfoodbank@gmail.com Uebsajt: Banka e Ushqimit e Të Gjithë Shenjtorëve të Fëmijëve Ndarja e ushqimit Barnet 7 The Concourse, Grahame Park, Colindale, NW9 5XB E hënë-e shtunë: 10:00 - 1 pasdite Dielli: 09:00 - 11:00 Email: livingway@email.com Chipping Barnet Foodbank - Vetëm referimet 63 Somerset Rd, New Barnet, EN5 1RF E martë: 12 në mesditë - 2 pasdite Sht: 10 e mëngjesit - 12 e mesditës Tel: 07716 890 535 Email: info@chippingbarnet.foodbank.org.uk Ueb: www.chippingbarnet.foodbank.org.uk Colindale Foodbank - Mund t'ju duhet prova e nevojës financiare Kisha Trinity, Qendra Veriperëndimore, Gjysmëhëna Avion, Grahame Park Way, Colindale, NW9 5QY E martë dhe e enjte: 12 në mesditë - 2.30 pasdite Tel: 07415 223963 Email: info@colindale.foodbank.org.uk Ueb: www.colindale.foodbank.org.uk Finchley Foodbank Kisha e Shën Marisë, 279 High Road, East Finchley, N2 8HG Sht: Vetëm 12. 12. 2 pasdite Tel: 07849 558307. Email: finchleyfoodbank@gmail.com Ueb: www.finchleyfoodbank.org.uk Banka e Ushqimit Mill Hill Kisha Pembroke Road, 70 Pembroke Road, Muswell Hill, Londër, N10 2HT Banka e Ushqimit Muswell Hill - Referencat e nevojshme nga Këshilli i Barnet E hënë: 12.30 - 2.30 pasdite E Martë: 11.30 - 13.30 pasdite E Premte: ora 11.30 - 13.30 pasdite Email: info@muswellhill.foodbank.org.uk Qendra e Ylberit Projektet e Komunitetit Barnet, Qendra e Ylberit, Dollis Valley Drive, Barnet, EN5 2UN E hënë: 09:00 - 3 pasdite E Martë & E Enjte: 9 e mëngjesit - 4 pasdite Tel: 020 8441 9837 Banka e Ushqimit St Barnabas Kisha St Barnabas, 913 High Road, North Finchley, Londër, N12 8QJ Të hënën: 12.30-2 pasdite Tel: 07872 697 623 Email: foodbank@stbarnabas.co.uk Uebsajti: St Barnabas Projekti i Ushqimit të Vërtetë - Ushqim i freskët - ushqim i tepërt i ngrënshëm nga supermarketet 102A Watling Avenue, Dushku i Djegur HA8 0LN Të mërkurën midis orës 10.30 - 11.30 (Poshtë shkallëve midis Kishës IGC dhe ndërtesave të lisit Loveburnt) Tel: 01924 365064 Email: info@trjfp.com Uebfaqja: Projekti i Ushqimit të Vërtetë Organizatat dhe vendet e referimit Qendra e Komunitetit Hope Corner - pikë referimi dhe këshillimi (si për Trussell Trust ashtu edhe për Church Church, bankat e ushqimit Barnet). 185 Maj Lane, EN5 2DY E hëna deri të premten, ora 9.30 - 2.00 pasdite Tel: 020 8364 8756 Email: hopecorner@outlook.com Uebsajt: Qendra e Komunitetit Hope Corner Kisha St James , New Barnet - Ato funksionojnë si një pikë referimi për kuponat e Foodbank. 71 East Barnet Road, New Barnet, EN4 8RN Tel: 020 8440 2451/07505 203 260 Trusti Trust - Nëse ata mendojnë se jeni duke luftuar për të vendosur ushqim në tryezë, ata do t'ju lëshojnë një kupon të bankës ushqimore. Agjencia lokale mund të sigurojë gjithashtu mbështetje afatgjatë nëse është e nevojshme për të ndihmuar në adresimin e disa prej çështjeve që qëndrojnë pas arsyeve të krizës suaj. Banka jonë e ushqimit punon me disa agjenci të ndryshme, të tilla si Këshillimi i Qytetarëve, qendrat e fëmijëve dhe vizitorët e shëndetit. Mësoni më shumë rreth agjencive që mbajnë kuponët tanë dhe si mund të merrni ndihmë. Tel: 07716 890 535 Email: info@chippingbarnet.foodbank.org.uk Uebfaqja: Trussel Trust The Wilds Cafe - Mban një sasi të kufizuar kuponësh për Chipping Barnet Food Bank 27 East Barnet Road EN4 8RN E hënë - e premte 7:30 - 16:00 E Diel / E Shtunë 9:00 - 15:00 Email: thewildscafe@gmail.com Back to self-help

Find out about the wellbeing service and what it can offer you About Us Rreth Nesh Shërbimi i Mirëqenies duke punuar së bashku për ndryshim Shërbimi i Mirëqenies Barnet u krijua si një proces kolektiv midis njerëzve që përdorin shërbime të shëndetit mendor, organizatave vullnetare dhe të sektorit të komunitetit, shërbimit shëndetësor dhe Këshillit të Barnet. Qëllimi ynë me Shërbimin e Mirëqenies është të mbështesim tranzicionin e shërbimeve dhe fokusin e kujdesit larg nga ajo që ka problem me ju? ' drejt 'çfarë ka rëndësi për ju?' Grupi i Komisionerit Klinik të North Central London komisionon shërbimin. COMMUNITY Barnet u emërua në 2018 për të mbikëqyrur këtë partneritet dhe për të vepruar si kontraktuesi kryesor. Suksesi i shërbimit është për shkak të partneritetit dhe marrëveshjeve bashkëpunuese me Organizatat Vullnetare dhe të Komunitetit të angazhuara për të mbështetur banorët e Barnet që përjetojnë shëndet të dobët emocional dhe mendor . Shërbimi i Mirëqenies Barnet përbëhet nga tre pjesë: Barnet Wellbeing Hub - 'Dera e përparme' e dorëzuar nga Meridian Wellbeing. Kjo siguron një pikë të vetme të hyrjes në të gjithë Shërbimin e Mirëqenies. Shërbimi terapeutik i Përmirësimit të Komunitetit në Terapitë Psikologjike (IAPT) - Punëtori të Mirëqenies të ofruara nga New Citizens Gateway, shërbime këshillimi të ofruara nga Mind në Barnet dhe shërbime të mirëqenies për të rinjtë e moshës midis 16-25 vjeç të ofruara nga Barnet Rinia lulëzon ndër shërbimet e tjera. Mbështetje klinike - Një ofertë e përzier nga partnerët e Barnet, Enfield dhe Haringey Mental Health Trust dhe VCS të dorëzuar nga klinicistët që ofrojnë shërbime terapeutike IAPT, punëtori psikoedukative dhe uebinar.

Studime të Rastit 2018 - 2019 Please note that these case studies contain detail that may upset some readers. Ju lutemi vini re se këto raste studimore përmbajnë detaje që mund të shqetësojnë disa lexues. Studimi i Rastit A 'A' prezantuar në Hub me vetëvlerësim shumë të ulët dhe ankth shoqëror. Gjatë Kontrollit Emocional të Shëndetit me një navigator, 'A' tregoi se ndihej vetëvrasëse, se mendonte se do të ishte më mirë e vdekur dhe nuk kishte kuptim të vazhdonte më tej. Navigatori kontaktoi mjekun e përgjithshëm të 'A-së dhe i informoi ata për situatën, dhe mjeku i përgjithshëm veproi menjëherë për t'i ofruar' A 'një takim në të njëjtën ditë. 'A' u kthye në Wellbeing Hub pasi pa mjekun e saj të përgjithshëm dhe tha se ndihej më e qëndrueshme. Ajo iu dha shenja në Workshopet e Mirëqenies për të mësuar më shumë rreth faktorëve të zakonshëm që ndikojnë në mirëqenien dhe për të rritur besimin e saj për të ndarë me të tjerët që mund të kenë përjetuar simptoma të ngjashme. 'A' së fundmi është regjistruar në një kurs trainimi për krijimin e besimit dhe vetëvlerësimit për të parë mundësitë e vullnetarizmit përpara se të gjejë punë me kohë të pjesshme. 'A ishte ndjerë e izoluar dhe e dëshpëruar, por përmes qendrës ishte në gjendje të ndërtonte vetëbesimin dhe vetëvlerësimin e saj. Studimi i Rastit B B, një grua e re, erdhi në Qendrën e Mirëqenies Barnet në një gjendje tepër të shqetësuar. Pasi punoi me një navigator, B tha, "Unë erdha këtu aq keq dhe Qendra e Mirëqenies më ndihmoi të përmirësohesha dhe të isha aq i lumtur sa tani." Kur ajo u paraqit në Qendrën e Mirëqenies në një gjendje të dëshpëruar, shumë të dëshpëruar. Ajo kishte një paaftësi fizike, të cilën e kishte që nga lindja, që ndikoi në lëvizjen e saj. Ajo ishte viktimë e dhunës në familje dhe përdhunimit, dhe kjo kishte çuar në përpjekjen e saj për vetëvrasje përmes një mbidoze në të kaluarën. Ajo tregoi se kishte mendime vetëvrasëse dhe kishte një plan për t'i dhënë fund jetës së saj sesa të përballej me problemet e saj. Sapo GP i saj u informua dhe detajet e duhura të shërbimit të krizës u ndanë, dhe u krye një Kontroll Shëndetësor Emocional, dhe informacioni në lidhje me shërbimet e mundshme që mund të ndihmonin 'B' u sigurua. Disa muaj më vonë 'B' u kthye në Qendrën e Mirëqenies dhe ndau se angazhimi i saj me Qendrën e kishte bërë atë të ndihej e fuqishme. Ajo nuk u ndje e gjykuar dhe ndjeu se shqetësimet që ajo ngriti ishin dëgjuar. 'B' tani ka një dëshirë të fortë për të dalë vullnetare në të ardhmen për të qëndruar aktive, për të marrë studime dhe për të mbështetur gratë që kanë përjetuar situata të ngjashme me të sajat. Studimi i Rastit C 'C' u bashkua me grupet e seminarit të Hub dhe përmirësoi shëndetin e tij mendor dhe emocional. “Kjo tani do të thotë që unë mund të shoh drurin nga pemët dhe dritën në fund të tunelit, të cilin nuk mund ta shihja kurrë para se të fillonin këto klasa. Unë mund të filloj të bëhem një person përsëri në shoqëri, gjë që më parë nuk mund ta bëja për shkak të turpit ". Kur ai arriti në Wellbeing Hub, pasi kishte përjetuar abuzim të rëndë fizik dhe mendor në një marrëdhënie ndërsa jetonte në Emiratet e Bashkuara Arabe dhe para se të kthehej në Mbretërinë e Bashkuar me dëshirën për të rifilluar jetën e tij. 'C' ishte rreth të dyzetave dhe ishte i shqetësuar për të ardhmen e tij. 'C' iu dha një Kontroll Shëndetësor Emocional dhe u drejtua në seanca grupore që zhvilloheshin në Hub çdo të Enjte pasdite, të cilat ai preferoi terapia një me një. Ai shpejt filloi të shijonte temat e diskutuara gjatë seancave dhe e kuptoi se nuk ishte vetëm. Ai tregoi se pasi filloi seancat në grup, jeta u bë më e lehtë dhe ai ndihej i mbështetur. Ai filloi të bazonte tërë javën e tij rreth të Enjteve dhe u sigurua që të merrte pjesë në seancat e terapisë me çdo kusht. Ai tani mezi pret të marrë pjesë në një grup të ri që drejton të hënën pasdite dhe falënderoi ekipin e navigatorit për mbështetjen e tyre. Studimi i Rastit D 'D' ishte në gjendje të menaxhonte mirëqenien e tij dhe u ndihmua nga mjeku i tij i përgjithshëm për të përmirësuar gjendjen e tij. Duke kërkuar azil, 'D' arriti në Mbretërinë e Bashkuar nga Afganistani në 2017 dhe erdhi në Qendër me PTSD nga përvojat e mëparshme të torturave. 'D' tha se ai përjetonte rregullisht rikthime traumatike. Ai po mendonte se do të ishte më mirë i vdekur dhe kishte menduar për "prerjen e fytit" para se të vinte në qendër. 'D' kishte një grua dhe djalë në Afganistan, i cili ishte një faktor që e pengoi atë të dëmtonte veten. Ai kurrë më parë nuk i kishte ndarë ndjenjat e tij me ndonjë profesionist, madje as me mjekun e përgjithshëm. Navigatori kontaktoi mjekun e përgjithshëm të 'D', i cili i ofroi 'D' një takim mëngjesin vijues si një rast urgjent dhe përshkroi ilaçe të ndryshme për ta ndihmuar atë të menaxhonte simptomat e tij. 'D' tha se ishte i kënaqur me rezultatin dhe shprehu mirënjohjen e tij për Qendrën e Mirëqenies. Më në fund ai u ndie i dëgjuar dhe i kuptuar dhe tha që Hub kishte qenë jetik në përmirësimin e mirëqenies së tij. Studimi i Rastit E 'E' punoi me ekipin lundrues për të zhvilluar një Plan të Mirëqenies dhe filloi të angazhohej me Punëtoritë e Mirëqenies, duke përmirësuar shëndetin e saj mendor. Ajo erdhi në Hub pasi kishte vuajtur nga abuzimi seksual dhe emocional para se të mbërrinte në MB. 'E' ishte larguar nga vendi i saj i lindjes me një dëshirë të fortë për të ndjekur studimet dhe arsimimin jashtë vendit. Që prej prezantimit në Hub, ajo ka punuar drejt fitimit të besimit për të marrë pjesë në një Workshop të Mirëqenies në grup. Ajo ndihej e dëgjuar, ishte rritur më e sigurt dhe ndihej më e aftë të udhëtonte vetëm. 'E' tha se qëllimi i saj i përgjithshëm është të përmirësojë mirëqenien e saj dhe mekanizmat e përballimit të përditshëm në mënyrë që ajo të jetë në gjendje të ndihmojë gratë e tjera që kanë kaluar të njëjtën gjë si ajo. Studimi i Rastit F 'F' ishte në gjendje të largonte veten nga një mjedis negativ në shtëpi, të përmirësonte mirëqenien e saj dhe të fillonte të studionte. Ajo hyri në Hub pasi u zhvendos në Mbretërinë e Bashkuar për një martesë të rregulluar dhe tha se ndihej si skllave me detyrat që i prisnin burri dhe vjehrra. 'F' ishte subjekt i abuzimit verbal çdo ditë dhe ishte përpjekur të kryente vetëvrasje nga mbidozimi dy herë në të kaluarën. Gjatë Kontrollit të saj Shëndetësor Emocional me një navigator, ajo tha se kishte një plan për të vrarë veten dhe se do të hidhej nga një urë që ajo kishte parë. Navigatori vlerësoi situatën si me rrezik të lartë dhe ndau detajet e kontaktit të ekipit të krizës, samaritanëve dhe shërbimeve të urgjencës. 'F' u pajtua që çështja e saj të sillej në mbledhjen e JCM. Pas takimit të JCM, 'F' iu referua ekipit GP Link Worker. 'F' që atëherë ka bërë përparim pozitiv, pasi është zhvendosur nga shtëpia e saj dhe me një të afërm të saj. 'F' tha se ajo ka filluar të ndihet më pozitive dhe shpreson të jetojë më e pavarur. Studimi i Rastit G Studimi i Rastit G u shkrua nga një përdorues i shërbimit i cili mori pjesë në Programin tonë të Mirëqenies Online dhe tha se kishte një ndikim të fuqishëm dhe pozitiv në jetën e saj. “Unë jam 44 vjeç dhe jetoj në Friern Barnet N11. Më 8 Mars 2018, pashë mjekun tim të përgjithshëm. Në këtë kohë, unë u diagnostikova dhe u mjekova për ankth të përgjithshëm, por shëndeti im ra në depresion. Unë përmenda se nuk mund të gjeja ndonjë mbështetje të komunitetit për gjendjen time aktuale të shëndetit mendor. Dr. Gadelrab më tha që kishte përparim në këtë fushë me dy shërbime të reja: Qendrën e Barnet Wellbeing dhe Ekipin e Punëtorëve të Lidhjeve. Unë zgjodha Programin e Mirëqenies Online të Barnet Wellbeing Hub, pasi ishte i arritshëm nga shtëpia. U regjistrova për një uebinar të quajtur Mood Boost dhe hyra në webinar çdo javë për 6 javë. Edhe pse përqendrimi im ishte i kompromentuar, unë jam mirënjohës për përmbajtjen që mora nga ky kurs. Unë jehona fort me mjetet të cilat ende i përdor deri më sot. Webinari Mood Boost më ndihmoi të bëja gjërat që "dëshiroja të shihesha duke bërë më shumë". Unë kam dy fëmijë dhe doja të isha më “prezent” për ta. Isha në gjendje ta shtyja veten të dilja me fëmijët e mi gjatë fundjavës, qoftë vetëm për një shëtitje dhe kafe / tortë. Mbaj mend që e kisha të vështirë dhe të dhimbshme, por më kujtohet gjithashtu se e vlejti. Unë u shërova nga depresioni në fund të qershorit 2018. Webinar Mood Boost ishte informues, interaktiv dhe i lehtë për t’u përdorur. Ndihej mirë që po bashkëvepronim brenda një grupi - duke e ditur se ishim "të gjithë së bashku" - pa gjykim. I vlerësova sondazhet dhe funksionin e pyetjeve dhe përgjigjeve. Këto uebinar më dhanë shpresë dhe mjete të menaxhueshme për të ndihmuar veten. Faleminderit

Find out about free workshops that are available through Barnet College and Mind in Barnet to aid your wellbeing Kolegji i Rimëkëmbjes Ky është një vend i shkëlqyeshëm për të filluar udhëtimin tuaj të mirëqenies, Mendja në Enfield dhe Barnet, jep një Kolegj Rikuperimi të zhvilluar përmes Barnet dhe Southgate College. Banorët e Barnet do të jenë në gjendje të përdorin deri në 12 kurse, duke përfshirë: Punëtori për menaxhimin e zemërimit Kurs arti Kujdesi per trupin Komunikim efektiv Kopshtari me Natyrën Qepje dore Bërja e xhevahireve Punëtoritë e Ndërgjegjësimit për Reduktimin e Stresit dhe Ankthit Aftësitë e Performancës. Zhvillim personal. Vetëvlerësim Aftësi për të kënduar Si mund të hyj në këtë shërbim? Nëse dëshironi të përdorni ndonjë nga këto kurse, Mind in Barnet do t'ju kërkojë të plotësoni një vlerësim të thjeshtë për të kuptuar motivimin tuaj dhe atë që dëshironi të arrini. Lehtësuesi i Grupit do t'ju ndihmojë të identifikoni vetë udhëtimin tuaj mësimor dhe mbështetjen e vazhdueshme për t'u siguruar që do të përfundoni kursin tuaj të preferuar. Nëse është e nevojshme, Mind in Barnet do të mbështesë angazhimin, do të identifikojë çështjet dhe do të sigurojë referime të vazhdueshme në shërbime të tjera nëse kërkohet. Ka dy mënyra se si mund të përdorni këtë shërbim, ju lutemi kontaktoni ose Përmes Hub - Ju lutemi plotësoni formularin përkatës të referimit Vetë-referimi këtu Referimi i GP ose agjencisë Pasi të keni plotësuar formularin tuaj, ju lutemi ktheni në info@barnetwellbeing.org.uk Kontaktoni Qendrën e Mirëqenies 03333 449 088 Aplikoni përmes Mind në Enfield dhe Barnet Vetë-referimet ose referimet mund të bëhen direkt. Ju lutemi dërgoni me email martine.drake@mind-in-enfield.org.uk ose telefononi në 0208 906 7507 (lini një mesazh me numrin tuaj të telefonit dhe do të merrni një telefonatë sa më shpejt të jetë e mundur) dhe kërkoni një formular referimi. Kontaktoni mendjen në Barnet: 020 8343 5700 | admin@mindinbarnet.org.uk | www.mindinbarnert.org.uk

Barnet Wellbeing Hub External Referral Form Individual’s Details Full Name Date of Birth Gender Telephone No. Mobile No. Email Street Address Street Address Line 2 Postcode NHS No. Consent to Use Address Consent to Leave Voicemail Consent to Text Consent to Email Have they accessed the Barnet Wellbeing Hub before? Yes No If Yes, when did they access it? Is an Interpreter Required: Yes No If Yes, which language? Referrer’s Details Name Job Title Address Telephone No. GP Details GP Name Consent to Contact GP Yes No Surgery Details Emergency Contact Full Name Relationship Telephone No. Reason For Referral Desired Outcome/s Any physical/ Mental health issues we need to know about? Risk (Past/Present, Risk of Harm to Self, to/from Others, Self-Neglect/Neglect of Others, Alcohol/Drug Use) Emotional Health Check Has an Emotional Health Check Been Completed: Yes No Outcome of Emotional Health Check: Issues Benefits (Goals) Actions Your Signature Clear Submit Select a date Thanks for submitting! For further information and queries please contact us on 03333 44 9088 or email us at info@barnetwellbeing.org.uk

Work on a positive mindset Një mendim pozitiv Thierry nga Barnet Circle Yoga flet për të pasur një mendim pozitiv. Back to self-help

Frequently asked questions for COVID vaccinations Vaksina Vaksina shtrihet NHS ka planifikuar gjerësisht për të ofruar programin më të madh të vaksinimit në historinë tonë. Kjo do të jetë një detyrë e madhe. Ka punë në dispozicion si pjesë e programit të vaksinave dhe mundësi vullnetarizmi Për të mësuar më shumë rreth roleve individuale ose për të aplikuar, ju lutemi klikoni këtu NHS tani u bën thirrje njerëzve lokalë, të cilët kanë përvojë të vaksinimit ose janë të gatshëm të trajnohen, të paraqiten për të mbështetur fazën tjetër të rëndësishme në përgjigjen e shërbimit shëndetësor COVID-19. Ata kanë nevojë për rekrutë me aftësi të forta organizative dhe njerëzore të cilët gjithashtu do të luajnë një rol jetësor në realizimin e programit. Asnjë përvojë e mëparshme e kujdesit shëndetësor nuk kërkohet pasi do të ofrohet trajnim i plotë. Kjo do të përfshijë mësimin në distancë dhe seanca praktike ballë për ballë. Për vullnetarizëm lokalisht në Barnet për të mbështetur shpërndarjen e vaksinave, ju lutemi klikoni këtu Pyetjet e shpeshta të vaksinës Shumë informacion në dispozicion për t'iu përgjigjur çdo pyetjeje që mund të keni rreth vaksinave, Pyetjet e shpeshta të vaksinave Vaksinat Q & A Kujdes nga mashtrimet e vaksinave

library services and access in Barnet Shërbimet dhe Qasja e Bibliotekës Duke pasur parasysh situatën aktuale me Coronavirus (COVID-19), të gjitha bibliotekat do të mbyllen nga ora 10 e mëngjesit të së Shtunës 21 Mars deri në një njoftim tjetër. Por kjo nuk do të thotë që ju nuk mund të keni mundësi të përdorni në bibliotekën tuaj. Nëse nuk jeni regjistruar aktualisht, mund të regjistroheni për t'u bashkuar në bibliotekë këtu. A e dini se mund të përdorni librat elektronikë dhe eAudiobooks? A e dini se mund të përdorni shërbimet e tyre në internet si fjalorë, enciklopedi ose biografi, praktikë për testin tuaj të Shtetësisë ose Teorisë së Drejtimit të Makinës? A e dini se mund të lexoni edhe gazetat e sotme nga e gjithë bota me Pressreader ose të lexoni revista? Nëse jeni regjistruar tashmë, gjithçka që ju nevojitet është karta juaj e Bibliotekës Barnet dhe kunja juaj; atëherë ju mund të përdorni shërbimet e tyre në internet këtu; ju nuk keni një kartë bibliotekës, ju mund të bashkohet deri këtu , atëherë ju do të jetë me email gjithçka që ju nevojitet për të filluar duke përdorur bibliotekat e shërbimeve në internet menjëherë. Back to self-help