Bashkohuni me Thierry, nga Rrethi i Barnet Yoga për 45 minuta, klasa fillestare të Yogës.

Thierry është instruktori ynë i yogës, ai ka përvojë 25 vjeçare dhe është i apasionuar pas tij

duke ndihmuar të tjerët të mbajnë një mënyrë jetese të shëndetshme.

</s></s>

Shërbimi i Barnet Wellbeing ka punuar në partneritet me Barnet Yoga Circle on Zoom

nga gushti i vitit 2020 për të drejtuar Klasat e Yogës HATHA.

Këto video janë krijuar për fillestarët. Seancat zhvillohen me ritme të ngadalta dhe udhëzime të thjeshta për t’u ndjekur. Duke thënë këtë, pozat demonstrohen nga Thierry në formën e tyre të vërtetë - kjo është për të ndihmuar studentët të kuptojnë rezultatin përfundimtar. Studentët që janë duke parë këto video inkurajohen të punojnë brenda zonës së tyre të rehatisë dhe të kuptojnë që përparimi do të ndodhë me kalimin e kohës.